糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

吃苦瓜降血糖！專家：青苦瓜CP值較高

…大學中醫學院副院長侯庭鏞教授表示，現代人工時長、飲食精製化、糖分攝取過多、缺少運動導致肥胖，致使胰島細胞過勞，無法繼續製造胰島素結合胰島素受體，使得葡萄糖長時間滯留在血液中，無法運…
http://www.top1health.cn/Article/80/40151
現打果汁只是糖水？少了營養還多了糖分

…眾喝到的果汁只剩下含量不高的營養，恐怕還有果汁店家額外添加的糖分！ ![喝果汁的時候很可能攝取過量水果，進而喝下過多糖分，不利身體健康。][105783] **多顆水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/38957
鮮奶茶好健康？喝出腎結石又缺鈣？

…喝鮮奶茶的時候，最好不要加糖，或是酌量添加即可，以免喝進過多糖分，原本相對健康的鮮奶茶，反而變得不健康！還要提醒的是，乳糖不耐症以及腎臟病患者，不宜喝牛奶，自然也不適合喝鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/38955
運動光補水不夠！還有這兩個非補不可

…實上，除了多補充水分之外，容易被忽略的是，還需要補充電解質與糖分，三法寶缺一不可，這樣才有助於讓身體維持平衡、提升運動續航力。人體血液有90%以上是水分，一般人流失約1…
http://www.top1health.cn/Article/101/38969
守護寶寶口腔健康　孕期護牙6點不馬虎

…，更容易陷入整個下午或晚上一直持續進食的狀況，使口腔一直殘留糖分，增加蛀牙機會，建議無論是吃水果、正餐或點心，一天最多分六次，讓口腔因進食呈現酸性的頻率減少，使口腔細菌的活動不會持…
http://www.top1health.cn/Article/237/39027
西瓜、桃子一起吃會中毒？原來真正地雷是…

…，不宜多吃桃子。 **營養師：注意西瓜勿攝取過量　小心糖分爆表** 西瓜多汁香甜，可說是消暑的首選，加上一般人認為吃水果很健康，常常不自覺會買個大西瓜拚命吃。趙函穎營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/302/38873
女生夏天白帶好多　濕濕黏黏又暗藏不孕風險？

…  ![許多女生愛吃甜點，但過多糖分容易造成體內病菌滋生，建議少吃甜食，才能預防白帶異常。][104584] **維持良好生活習慣　減少私密處感染…
http://www.top1health.cn/Article/248/38928
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

…*豆花：**豆花本身熱量並不高，但是額外加上糖水之後，熱量跟糖分也不低，建議添加仙草、愛玉這類熱量較低的料，一碗豆花的熱量就可以控制在120大卡左右。如果選擇紅豆、粉圓這類食材，熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915
喝無糖飲料牙齒就安啦？醫：小心酸性添加物

…量的無糖汽水，或是現打果汁，如檸檬汁、葡萄柚汁等，即使不添加糖分，但pH值仍都低於5.5，且多含高濃度酸，如磷酸或檸檬酸鈉等，這些酸性添加劑，依然會酸蝕軟化牙齦組織，讓一口好牙蒙上…
http://www.top1health.cn/Article/237/38815
完美組合！洋蔥＋番茄，抗氧化力一流

…的不穩定分子傷害遺傳因子或細胞的「氧化」作用，一是體內過剩的糖分子和蛋白質結合，形成促進老化物質的「糖化」作用。洋蔥和番茄可以有效地防止體內這種氧化或糖化的作用生成。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/38939
低GI≠低熱量　高GI+低GI混吃不怕胖

… 例如：白飯是高GI食物，我們可以搭配低GI的蔬菜以及不含糖分料理的蛋豆魚肉類，在控制熱量的情況下，白飯的GI值被降低了，瘦身也簡單了！或是夏天到了鳳梨的季節來了，GI值高的鳳梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/37974
運動後營養怎麼補？碳水化合物：蛋白質=2：1

…充碳水化合物。運動後肌肉細胞會打開細胞膜上的通道歡迎血液中的糖分進入，此時攝取碳水化合物，可以提高血液中的糖分，正好投肌肉細胞所好，可以幫消耗殆盡的肝醣庫存再補充一些「燃料」。另外…
http://www.top1health.cn/Article/101/38695
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…添加物的攝取，不油炸、不油煎，盡量符合基本的3低2高原則（低糖分、低脂肪、低鹽分、高纖維、高鈣），食材力求簡單豐富，即可兼顧健康與養生為原則。「夏日輕食料理」就是清淡、均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

…涼，熱量不可輕忽！除了上述的澱粉是熱量來源，隱藏在冰品中的高糖分、高熱量、高脂肪，也十分驚人。以一碗白飯熱量約280卡來比較，一杯中杯思樂冰的熱量就高達523卡，將近2碗白飯，而巧…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶

…各樣的果醬，讓無辜的麵包成了減肥的大敵。因為那些果醬往往是高糖分、高熱量的加工食品，唯有盡量少或者不塗果醬，以及選擇正確的麵包與正確食用方法，才能有利減肥。 **拒絕肥胖　慎…
http://www.top1health.cn/Article/101/38639