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「糖份」搜尋結果

總共找到 710 筆符合關鍵字「糖份」的資料

避開貓眼石！路跑慎防6大傷害

…到口渴能解渴為主，不要過少或過多補充水分，以免電解質失衡，含糖份飲料或是運動飲料可以加速體液補充。 **傷害6／心跳停止** 本身有心臟疾病的風險，例如家族病史、…
http://www.top1health.cn/Article/306/25197
發酵乳＝糖飲！1百毫升含糖12克

…克，相當於2.4顆方糖，6成產品一罐喝下肚，就超過每日所需的糖份熱量，恐讓人越喝越胖。 ![董氏基金會104年調查市售20項發酵乳飲料產品，共有12項產品，一瓶全喝下肚就超過一日…
http://www.top1health.cn/Article/248/25118
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜

… 預防糖尿病最好的方法，就是將體重控制在理想範圍，並且降低糖份攝取量以穩定血糖。當然，配合適量的運動，也是遠離糖尿病的不二法門。此外，民眾不妨適量食用以上食物，強化生理機能，遠離…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976
搶救禿頭突破！拔毛誘毛囊5倍再生

…辣椒等。還有遠離油膩、燥熱食物：如肥肉、油炸食品。以及減少高糖份和動物性脂肪豐富的食物：如各類甜食、豬油、奶油等。
http://www.top1health.cn/Article/267/24981
產後消水腫？紅豆茯苓水一招OK

…。中醫師張若偉提醒，媽咪應避免購買市售果汁飲料，因為糖份和食品添加物往往過高，又缺乏新鮮水果的纖維質，不利於媽咪健康。 **綠豆、黑豆也是寶　利尿效果一級棒** …
http://www.top1health.cn/Article/80/24869
控血糖不碰水果？吃香蕉藍莓無負擔

**早餐要不要來根活力滿點的香蕉呢？** 雖然水果是含有維生素和礦物質，又能大量品嘗天然美味的食品，但還是有需要注意之處。 ![][75627] 不覺得最近的水果太甜了嗎…
http://www.top1health.cn/Article/320/24827
陳慧琳只吃6顆草莓　孕期最享瘦？

…的地雷嗎？許多女藝人擔心身材走樣，懷孕期間嚴格控制熱量，對於糖份高的水果也不敢吃太多。有媒體報導，港星陳慧琳孕期的一日菜單中，整天的水果只吃6顆草莓，其實熱量只有約24大卡。難道，…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799
每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…妊娠糖尿病，確保母子健康。 **先吃蛋白質和蔬菜、減少糖份攝取　體重不失控** 為什麼孕媽咪想控制體重，必須先控制血糖？吳映蓉博士表示，當血糖急速上升時，人體就會大量分…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
多吃莓果菠菜！經前症候群不再來

…*【4大祕訣遠離經前症候群】** **1.少吃油炸和高糖份食物** 現代人愛吃的油炸食物、含糖飲料、甜點，都是導致身體慢性發炎的元凶，女生更要少吃。值得注意的是，即使是新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/324/24728
孕媽咪吃益生菌　避免生出過敏兒？

… ![準媽咪喝優酪乳也可以補充益生菌，不過要小心別喝進太多糖份。][75068] **挑選複合型益生菌　長期攝取效果較佳** 王子南營養師提醒，購買益生菌時，必須挑選製造…
http://www.top1health.cn/Article/324/24613
孩子嗜甜長不高？改吃水果黑巧克力

…長得高，從兒童時期就應該均衡飲食，少碰甜點和飲料，否則過量的糖份只會造成過重危機，甚至影響長高發育。 ![孩子吃太多甜食，很容易攝取過量糖份，導致飲食不均衡，影響長高的機會。][…
http://www.top1health.cn/Article/22/24544
三餐吃地瓜減重？健脾胃茶飲調體質

…不建議三餐都這麼單吃地瓜，因為地瓜雖然有豐富的纖維質，但它的糖份也很高，攝取過多易增加肥胖風險；建議這種食物最好在辰時（上午7點到9點）之前吃，並搭配五穀雜糧，例如地瓜稀飯、地瓜糙…
http://www.top1health.cn/Article/132/23819
孕吐不要來！生薑甘蔗汁防吐補體力

…養。  ![甘蔗汁中富含的糖份，有助補充血糖，增加孕婦體力。][74369] 此外，王瑞生醫師提供2款滋味酸甜有助增加食慾、刺激胃酸分泌、提高消…
http://www.top1health.cn/Article/234/23686
睡眠債會發胖　3招教你自然就想睡

…病悄悄找上門。][74376] 現代人經常攝取過量糖份，有些人甚至常常忽略一天中最重要的一餐─早餐，造成吃完午餐以後血糖特別高，而這些不良生活習慣都有可能慢慢形成「胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/80/23690
愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝十顆方糖

…] 糖類是維持人體正常運作的重要能量來源，但是攝取過量糖份，是心臟病、中風、糖尿病、高血壓病因，罹患心血管疾病風險比一般人增加2至4倍，也會增加肥胖和蛀牙的機率，而普遍存在於…
http://www.top1health.cn/Article/315/23611

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