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「節食」搜尋結果

總共找到 863 筆符合關鍵字「節食」的資料

拒絕脂肪肝上身！3高危險群體質這樣調

…* 思慮過多、傷脾胃者；吃過多油膩、甜食、冰品，或是，過度節食、快速減重者，都可能使脾臟運化水濕功能失調，導致濕氣代謝不出，留滯體內，影響血液循環。長久下來，便會產生瘀阻，甚至出…
http://www.top1health.cn/Article/320/37648
幫身體排水！消除水腫，四季對策大不同

…常，外表卻因身體水腫，看起來膨脹了一個尺寸，嘗試運動、按摩或節食，瘦身消腫效果都不盡理想，妳知道嗎？原因可能就出在消水腫的方法未能「因時制宜」，專家認為人體水腫會隨著四季變化而有不…
http://www.top1health.cn/Article/250/37544
月經量多量少、不規則　中醫：這樣調就對了…

…因，第一種是經血不夠，例如久病或房事頻繁損傷腎氣，或是挑食、節食造成脾胃功能虛弱，經血來源不夠所以月經延後。另一種情況是經血排出受到阻礙，例如愛吃冰的、肥胖或憂鬱造成邪氣阻…
http://www.top1health.cn/Article/324/37257
減肥方法百百種　用對了不怕復胖

市面上的減肥方法層出不窮，相信愛美的您一定嘗試過不少方法，有些標榜著「一個禮拜可以瘦3~4公斤」，這標語的確讓人非常心動，但您有想過瘦到的部份真的是「脂肪」嗎？甚至這樣快速減重的背…
http://www.top1health.cn/Article/248/37512
減肥吃越少越好？每日瘦身卡路里這樣算

…，而且月經不來，並出現頭暈、貧血、掉頭髮的現象。這是很典型「節食」減肥法（只吃極低熱量）會遇到的狀況，許多模特兒或藝人也常用這種方式來維持纖細身材，但這是大錯特錯的方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37454
中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼

… ![][98809] 想到瘦身，許多人想到的便是「節食法」，採取「蘋果減肥法」，例如：一天吃一餐、一餐只吃一顆蘋果，或將每道菜餚過水再吃，營養師李婉萍表示，這些方法短期間…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425
減肥減到月經失調、閉經　該怎麼辦？

為了快速減肥、擁有好身材，許多女性都會採取只吃一、兩餐，甚至節食等激烈的減重方式，但是，錯誤的減重方式，恐怕會讓你的「好朋友」出狀況。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友提問：…
http://www.top1health.cn/Article/259/37233
不只顧喉嚨！春天吃楊桃解決腹脹

提到楊桃，一般人第一印象就是生津解渴的楊桃汁，還有它對喉嚨保養顯著的功效，能改善聲音沙啞的狀況，潤肺爽聲，但楊桃不只對喉嚨好，還有許多讓人意想不到的營養價值。 ![MAD002-…
http://www.top1health.cn/Article/30/37251
韓國減重女神分享神器…喝這3種排毒湯

…日排毒瘦身餐** 王慧文醫師從小就是屬於易胖體質，因為經常節食減重，反而加速身體的老化，造成氣色暗沉、膚質變差。她發現只要清除毒素、淨化體內，就是打造健康身體、成功瘦身與亮澤膚質…
http://www.top1health.cn/Article/80/37133
這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～

…供給髮根，頭毛才能不斷生長。因此，只要飲食出問題，像是挑食、節食、營養不良等，就很難擁有烏黑閃亮的秀髮。營養師張佩蓉幫大家整理出7種頭毛喜歡的食物，吃對了才能讓頭髮亮麗有光澤！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/37050
超神輕斷食～1個月火速甩掉3公斤

…法源自英國，之後才普及到歐洲其他國家和美國。和其他眾多流行的節食法不同之處在於，這是根據科學研究所得出的方法。「5/2輕斷食」這種方法首要原則：在於少吃，藉此可以減輕體重，而其優點…
http://www.top1health.cn/Article/101/37040
7個好習慣，瘦子沒告訴你的苗條祕密

…！而且似乎也沒特別做什麼，卻一直保持苗條身材！反觀自己，拼命節食還是瘦不下來。究竟，瘦子們都是怎麼做到的？以下7個生活好習慣，可能就是他們沒告訴你的祕密！ ![美國調查發現，身材…
http://www.top1health.cn/Article/248/36982
女性掉髮元凶，竟是把頭髮餓壞了！

…養失衡、荷爾蒙變化，或是體重不足、限制卡路里攝取、暴飲暴食和節食減肥等，皆會導致落髮。][97557] **落髮的主要原因：頭髮營養不足** 英國凱特王妃在產後一度有短暫性…
http://www.top1health.cn/Article/267/37008
以為它們熱量低，這6食材恐讓你越吃越餓

…來增加飽腹。 **食材2／無醬料的大份蔬菜沙拉** 節食者的典型午餐往往是一份無醬料生菜沙拉，但這樣的午餐，對誘發食欲效力超強，低蛋白質和低脂肪含量都容易引起飢餓。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/36785
跑到流汗也沒瘦？這4招突破停滯期

…的2倍大，當脂肪比例偏高時，身材就會看起來很臃腫，這就是不當節食、體重停滯之後造成的反效果。當進行相同的減重方法一段時間，或是利用不當方法減重，造成體重或體脂肪長達14天以上都沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/36764

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