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「滿足」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「滿足」的資料

大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

…物專家表示，大部分的大老闆們都喜歡自己動手做菜，從中得到心靈滿足。建議想做菜的人，不妨參考成功人士的食譜，從糙米飯糰、味增湯、蔬菜漬物三道菜做起，能攝取到每天必須的營養素，給你思緒…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
猴塞雷！熱量減半輕食年菜這樣煮

…底，與高湯塊/粉相比含鈉量較低，簡單的製作步驟使全家大小感到滿足之餘，也兼顧健康。每人份提供熱量約74大卡，限制蛋白質的慢性病患者可選擇只吃蔬菜就好。 ![][91509] …
http://www.top1health.cn/Article/320/33913
吃素容易「冷底」？南瓜、馬鈴薯促代謝

…現在身體需要的健康」。這樣一來，吃到肚子裡的飲食，不一定能夠滿足當下身體的需要、符合營養健康的需求。  ![][91436] 大家對於素食「冷底…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889
想瘦身吃番茄就對了！自製海鮮燉飯輕料理

…低、纖維質含量高，一顆約只有25卡路里，每天吃2顆番茄就可以滿足1日對維生素C的需求。但要注意因為番茄含有大量的果膠和柿膠酚等可溶性收斂劑，容易和胃酸發生作用而凝結，造成胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/33881
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

…往往習慣吃高熱量密度的食物（如泡麵、餅乾、糕點）來獲得立即的滿足感，但是這種吃法容易使得血糖急速變動，並攝取過多不必要的熱量。根據營養師李婉萍出版的書籍《7天吃對順序肚子一定瘦》指…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
火鍋料下對了嗎？學養生達人挑食法

寒風冷颼颼，又到了吃火鍋的旺季，但想要滿足口腹之慾、不發胖，究竟該怎麼做才對呢？現年45歲、仍保有窈窕身段、充沛體力，勇於挑戰自我極限，有「鐵魔女」之稱的廣告導演——馮云表示，自己…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813
《冬天就是瘦不下來？》得獎名單公布！

…食慾大開，火鍋、甜點、宵夜吃個不停，偏偏又天冷不想運動，難道滿足口腹之慾的同時，只能放任肥肉橫生？《華人健康網》日前推出《冬天就是瘦不下來？》線上問卷調查，在409個樣本數中發現，…
http://www.top1health.cn/Article/135/32726
看韓劇反思教養！冷靜處理孩子犯錯

…，就會把兩家電視台、每個時段的《我的超人爸爸》一看再看才覺得滿足，而我則早已深中這三個小可愛的毒，手機、平板的桌布全都換成他們，每一滑開，就覺得分外療愈^^ ![][90996]…
http://www.top1health.cn/Article/318/32696
甩掉初老肥胖　吃寒天先斷糖包瘦

… 寒天製成的果凍，非常適合當作斷糖時解饞的點心，不僅能滿足想吃甜食的慾望，更不用擔心熱量破表。雖然現在市面上有許多標榜零卡且低熱量的寒天，但仍會添加其他添加物。建議大家可以在…
http://www.top1health.cn/Article/101/32690
太有自信，還是愛誇大？專家6招揪出原因

…傳達的是什麼訊息──是一種被看見、被關注的期待？是一份很少被滿足的情感需求？或者是一份期待被肯定的心情？每個小小的生命裡，都很自然地存在著這些被看見的渴望、被滿足的情感與被…
http://www.top1health.cn/Article/251/32680
白開水當湯底　腎臟病友吃火鍋5撇步

冬天歲末年終吃火鍋滿足食慾，卻可能帶來健康殺機！尤其對於罹患慢性病的腎臟病患來說，大骨湯熬製，或是使用多種中藥合製湯底的火鍋，更是健康地雷。如何聰明健康吃鍋，營養師有以下撇步分享，…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589
斷糖料理這樣吃！日本名醫公開私房食譜

…步驟圖。當你無論如何都想吃飯時，不妨就以胺基飯取代米飯，徹底滿足想咀嚼米飯的心情。 **胺基飯的作法** 以木棉豆腐（老豆腐）為食材，做成類似米飯的食物。建議分量可一次多做…
http://www.top1health.cn/Article/294/31548
甩掉疲勞氣色好　蜂蜜讓你「回春」

…，適度攝取充滿活力素和純質的「回春食物」，能讓身體得到真正的滿足，不僅可以增加元氣，還能甩掉疲勞，讓身體變強、氣色變好！ **蜂蜜營養價值高　適度飲用有助「回春」**…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416
愛吃甜食沒有錯　幸福玫瑰雙果塔不吃肥

…可能只是為了填飽肚子而吃；相反的，女孩子在吃東西的過程中得到滿足與被犒賞的感覺，所以就容易受到敏感性獎賞的影響。簡而言之，我們可以用這張圖來解釋行為激發系統與敏感性獎賞的關係： …
http://www.top1health.cn/Article/101/30382
完美養胎！孕媽咪能喝咖啡嗎？

…其重要，飲食均衡不但能減少咖啡造成特定營養素流失的影響，還能滿足胎兒身體與腦部健康發展的需求，為寶寶的日後健康與強壯體質打好基礎。 **※原文刊載於2015年12月號《媽媽寶…
http://www.top1health.cn/Article/200/30363