消暑 | 搜尋結果 | 華人健康網

「消暑」搜尋結果

總共找到 708 筆符合關鍵字「消暑」的資料

夏季吃黃瓜好處多　3食譜清熱消暑

**【核心提示】：**黃瓜性溫、味甘；歸肺、胃、大腸經。黃瓜屬葫蘆科，一年生蔓性草本植物黃瓜的果實。夏秋季開花結果。黃瓜含蛋白質、糖類、維生素E、C、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25897
芒種節氣宜清補　吃粳米荷葉粥

…甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳」。今天推薦大家粳米荷葉粥，開胃消暑一舉兩得。 ![][78476] 我們說芒種時節的飲食調養，歷代養生家都認為「清補」是最佳的選擇。吃什麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/25896
芒種清補養胃　首選馬蹄煲老鴨

…補充人體的消耗，主要強調補養，在補養同時注意日常生活中的解熱消暑。一定要注意，這裡的「清補」並不等於絕對的清淡和素食，葷食中也有清補的食材，比如鴨肉、魚肉等。推薦大家「清補」這道菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25856
荷葉清熱健脾　2道食譜治暑熱

**【核心提示】：**荷葉具有消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血的功效。主治暑熱煩渴、頭痛眩暈、水腫、食少腹脹、白帶、脫肛、咳血等。荷葉性平、味苦；歸肝、脾、胃、心經。荷葉還含有蓮花鹼…
http://www.top1health.cn/Article/320/25851
西瓜荔枝好甜　糖尿病友吃多血糖飆

…較多，機體失水量較大，需要多補充水分。針對糖尿病友想要在夏天消暑解熱，林旻穎中醫師建議，可以飲用無糖烏梅湯或生脈飲。烏梅湯的材料是山楂3錢、烏梅4錢；生脈飲的作法則是，使用黨參8克…
http://www.top1health.cn/Article/320/25904
四季豆促食慾助消化　動手做吃健康

…】：**四季豆是夏季很常見的一種蔬菜，夏天多吃四季豆，不但可消暑，還可以開胃促消化、益氣生津、除煩解躁。四季豆的營養價值非常豐富，常吃四季豆對人體有很多好處： …
http://www.top1health.cn/Article/320/25852
夏天吃能消暑！紅白莧菜這樣挑

… 莧菜是解暑開胃的食物，夏季天氣炎熱時，吃些涼性的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。 **【功用】：** 1.對尿道炎有幫助，也有利尿的效果。 2.對甲狀腺腫大有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/25849
開胃助消化！夏日必喝鳳梨山楂飲

…9] 中醫師周宗翰表示，炎炎夏日來一盤酸甜可口的鳳梨再消暑不過。在中醫理論中，性平、味甘酸的鳳梨，不僅能入脾、胃經，適度食用還有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的效果。除了上述傳…
http://www.top1health.cn/Article/320/25805
水果「醋」消脂　6食譜在家就能做

… ![][78179] 夏日天氣炎熱，總想喝冰涼的飲料消暑，但碳酸飲料熱量高，不免擔心身材走樣。此時不妨試試用水果醋來代替碳酸飲料，美味消脂，還能去斑美白哦。下面教大家幾種自…
http://www.top1health.cn/Article/320/25801
涼麵藏地雷　4+4原則防大腸桿菌

入夏時節天氣悶熱，許多民眾會選擇食用消暑的涼麵，但在大口品嚐涼麵的同時，臺大食品科技所所長游若篍也提醒民眾，吃涼麵要謹守「4+4原則」，除了涼麵溫度要控制在4℃，也要盡量在4小時內…
http://www.top1health.cn/Article/320/25671
夏日易上火　十種水果趕走體內火氣

… **冬瓜** 冬瓜有很好清熱解暑的功效，夏天多吃，解渴消暑、利尿消腫；冬瓜利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品；它有多種維生素及人體所必需…
http://www.top1health.cn/Article/320/25593
吃蔬果能防癌？7飲食要點必知

…食用葉菜類；熱性體質的人在夏季則可多吃瓜類、葉菜來瀉火，幫助消暑降熱。容易緊張、沮喪或是有精神官能方面障礙的人，最好也少吃蔥、薑、蒜、辣椒等刺激性蔬菜。至於癌症患者或重症患…
http://www.top1health.cn/Article/261/25594
夏天燥熱火氣大？3招趕走腦人肝火

…食物：**主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能夠解熱消暑、消除疲勞。 **番茄：**含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。 **大豆：**含有豐富的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/240/25541
消暑助消化！自制啤酒雞翅緩疲勞

…益處。由於營養豐富，故被世界衛生組織列為營養飲料。經常飲用有消暑解熱、幫助消化、開胃健脾、增進食慾等功效。 ![][77452] 啤酒富含胺基酸、糖分、糊精、無機鹽、維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/320/25568
孕媽咪易燥熱！飲食療法醬吃最消暑

…，適合屬於燥熱體質的孕媽咪在春天開始回暖或炎夏時飲用，能達到消暑、退熱、改善燥熱體質的功效。  ![][75579] **★蓮子荷葉粥** **食材：…
http://www.top1health.cn/Article/320/24820