油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…上升，造成高血壓慢性病。 **火鍋湯底越熬越夠味？小心油脂也是濃縮版！** 很多人喜歡一鍋煮到底的湯頭，因為集合了許多食材的味道於一體，品嘗起來特別有滋味，但是你知道嗎…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
冬天飲食不NG！謹記3蔬食要素，護心抗癌有一套

…1／吃深色或十字花科蔬菜** 冬天容易忽略身材而吃入過多高油脂的食物，飲食過量會造成肥胖問題，引發心血管疾病、脂肪肝或痛風等毛病。臺安醫院營養師劉怡里表示，冬天易有心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/50560
寒流來襲不用怕！這樣做，顧好心血管...

…味 7.喜歡吃精緻甜食、動物性脂肪、糕點、人造奶油、氫化油脂 8.抽菸 9.飲酒過量 10.情緒緊繃、壓力大 **辨識中風的方法** 牢記以下｢FAST」辨…
http://www.top1health.cn/Article/28/50503
千島醬、凱薩醬、油醋醬　最害人發胖的沙拉醬是？

…時間卻發現體重不降反升，問題可能就出在「沙拉醬」，且其中的「油脂」更是關鍵中的關鍵！ **常見沙拉醬熱量比一比** 油，是製作生菜沙拉醬的主要原料，雖然依據調配比例…
http://www.top1health.cn/Article/80/50421
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…要與人體內分泌失調，或雄性荷爾蒙比例偏高。進而激發皮脂腺分泌油脂，導致毛孔阻塞，最後造成毛囊破裂、真皮發炎，形成紅腫、突起的惱人痘痘所致。目前雖然確實有些研究支持牛奶含有內…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
吃椰子油助減重？富含珍貴中鏈脂肪酸　真有神效？

…應先瞭解什麼是「中鏈脂肪酸」？大千綜合醫院營養師黃世男表示，油脂脂肪酸結構中有一個鏈狀骨架，是由數量不一的碳原子所連結形成，依其碳鏈長短而有短鏈、中鏈、長鏈之分。而中鏈脂肪酸的碳鏈…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350
孕婦不宜戴隱形眼鏡？擊退孕期惡「視」力這樣做！

…身體大量分泌雌激素及黃體素，導致淚液分泌量下降、角膜水腫，若油脂分泌過度旺盛，還會造成眼瞼發炎，形成麥粒腫問題，建議孕期除了多補充可以改善視力的食物之外，平日也應做好視力保健。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/50435
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…還能延緩胃排空，增加飽足感，有利於控制食慾，減少吃下高熱量高油脂的食物。 ![蘋果果膠會吸附血液中的膽固醇，能有效將膽固醇排出體外，因此被譽為「血管清道夫」。][114766] …
http://www.top1health.cn/Article/320/50388
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

… 根據衛福部所公布的新版每日飲食指南，將原有6大類食物中的油脂類增加為「油脂與堅果種子類」，從油脂類中，將堅果種子類獨立出來，意即呼籲國人多食用堅果類，以降低慢性疾病發生的機率，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
降血脂、顧心血管　本土苦茶油不輸橄欖油！

…自產的苦茶油，好處可一點都不輸給橄欖油呢！市面上食用油脂千百種，差別就在於其中飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸的比例不同，而通常建議，健康成人這三種脂肪酸的每…
http://www.top1health.cn/Article/320/50287
大便浮油=罹腸癌？其實隱藏這4種疾病

…？就讓我們請專家來為大家一一解說！ **糞便浮油恐油脂攝取過量　低脂飲食5要點助改善** 蔡怡瑄營養師表示，人體在正常飲食下，每天都會透過糞便排出2～6公克的脂肪。只是…
http://www.top1health.cn/Article/232/50194
糖尿病患三少一多飲食建議~色香味俱全的甜點

糖尿病飲食慎入: 油脂下午點心吃塊芋頭捲好療癒！? ![][113478] 你知道這塊芋頭捲有多少油嗎? 一片有14公克的油光吃片點心就快等於一餐可攝取的油標準…
http://www.top1health.cn/Article/248/50293
拉麵、油麵、烏龍麵，猜猜哪一種麵條熱量最高？

…冬粉很會吸湯汁，若搭配麻辣鍋或其他高油高鈉的湯底，當冬粉吸飽油脂、鈉，反而容易增加身體的負擔，大量的油脂和熱量也容易導致肥胖。 **不只熱量問題，小心高鈉風險在裡「麵」！**…
http://www.top1health.cn/Article/80/50166
吃生菜沙拉抗氧化，加一顆蛋營養吸收力更好！

…蘿蔔素的吸收率，就是因為類胡蘿蔔素是脂溶性維生素，所以蛋黃的油脂能夠幫助吸收類胡蘿蔔素。如果不想吃雞蛋，或是對雞蛋過敏的話，可以改成從油醋醬來攝取到油脂量，或是添加切片酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/232/50244
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…，跟著肉類和白飯一起吃下肚，又很難控制攝取量，無形中就把大量油脂和膽固醇吃下肚。建議改用天然的辛香料，像是蔥、薑、蒜、辣椒、九層塔、香菜等，一樣可以達到提味的效果！ ![大家都愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196