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「植物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物」的資料

防癌飲食大功臣　植物營養素非吃不可

…啾啾營養師來告訴大家吧！ **🍀防癌大功臣~植物營養素🍀** ☀近年來許多研究証實植物營養素與預防癌症間的關係，如：2007年美國臨床研究顯示婦女每日攝取3公克…
http://www.top1health.cn/Article/314/38138
什麼水果最補鐵？答案跌破你的眼鏡

…？因為含有高維生素C(75mg Vitamin C)的水果和植物性補鐵食物一起吃，可以讓鐵質吸收率增加高達6倍之多（但對肉類鐵質吸收沒有幫助）。所以呢，我們來看看解答吧！ *…
http://www.top1health.cn/Article/320/38139
美味不發胖！巧吃DIY冬筍炒肉

…難易度：**★☆☆☆☆ **特色：** 冬筍富含植物性蛋白質，且澱粉含量極低，不會對身體造成負擔。還可預防肥胖、高血壓，更含具抗癌作用的多醣體。 **材料：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/38082
子宮內膜異位該怎麼吃？5營養素顧子宮

…**☀1.兒茶素：**抑制子宮內膜組織增生 **☀2.天然植物雌激素：**尤其以大豆，含有豐富的大豆異黃酮，因結構與女性荷爾蒙相似，可與雌激素互相競爭乳房細胞及子宮上皮細胞上接受…
http://www.top1health.cn/Article/324/38077
拒吃反式脂肪後…別誤踩飽和脂肪地雷

…物之外，也要明定飽和脂肪建議攝取上限為總熱量10％。 ![植物油經過「氫化」過程會改變脂肪酸結構，可能產生反式脂肪或飽和脂肪。][100448] 相較於動物油，大多數人覺得…
http://www.top1health.cn/Article/80/38063
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…維、寡糖等豐富的營養成分，幾乎都是含有膽固醇的肉類，但被譽有植物界牛奶的「豆漿」，不但有這些營養，還沒有膽固醇，特別適合現代人。曾經在市場上熱賣一時，甚至賣到缺貨的豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
新發現！Q2-3可抑制乳癌細胞轉移

…誤治療，癌細胞擴散和轉移的機率相當高。而中央研究院發現，利用植物萃取物合成的衍生物「Q2-3」，能啟動生物體的「內生性」抑制機制，有助抑制乳癌細胞的轉移，避免疾病惡化。 ![中研…
http://www.top1health.cn/Article/13/37960
寶寶尿布疹紅屁屁　洋甘菊純露消炎好幫手

…法國芳療講師綠蒂亞波松在其著作《純露芳療全書》中表示，純露是植物經由水蒸氣蒸餾法，萃取而成的水製品。純露在中國稱為藥露，其活性成分與精油不盡相同，純露含有較多具有消炎性質的有機酸，…
http://www.top1health.cn/Article/304/37857
快速收成營養豐！這2種芽菜隨時可種

…[100148] **種芽菜專用容器：** 豆子等較大的植物，也可以利用口徑相合的大碗或篩子取代。 **利用比容器還大一點的紙箱遮光：** ※也可以黑色紙袋等代替。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/37950
老是虛累累？吃蓮子趕走慢性疲勞

…抗性澱粉含量有差異** 營養師蘇妍臣表示，蓮子是富含澱粉的植物種子，營養素含量和雜糧非常接近。比如說，蓮子中含澱粉高達70%以上，蛋白質含量為30%左右，含有B12以外的各種B群…
http://www.top1health.cn/Article/320/37844
花草力量大！德國洋甘菊緩過敏有一套

…，整個歐洲的野地都可見到它的蹤影。德國洋甘菊是一年生的單莖型植物，葉片呈多回羽狀分裂，白色花瓣黃色花心結合成頭狀花序，散發獨特香氣。 ![][99913] **歷史與神話：…
http://www.top1health.cn/Article/62/37870
減輕經前症候群　補6營養素有解

…酮及泌乳激素，改善經前症候群。 **🍀6. 鐵：**植物類鐵質可提升腦部血清素水平，有助減輕疼痛和紓緩情緒問題，減輕經前綜合症引發的困擾。每日攝取20毫克植物類鐵質，經前綜…
http://www.top1health.cn/Article/324/37808
提神醒腦靠它！胡椒薄荷妙用多

胡椒薄荷是多年生的混種植物。花呈淡粉紅色，略帶紫色，呈穗狀花序。莖呈紫紅色。全世界各地常有栽種。 **植物科別：脣形科。 **萃取部位：**整株植物。 **口感：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/37822
懷孕合併子宮肌瘤？4生活要點必知

…有些媽咪會擔心山藥、黃豆食品（例如：豆腐、豆干、豆漿）內含的植物性荷爾蒙會使子宮肌瘤變大，因而完全不吃。其實有時候仍可適量食用，這些內含的植物性荷爾蒙，在體內需要經過一定的轉化程序…
http://www.top1health.cn/Article/17/37819
素食導致憂鬱症？破解素食5迷思

…迷思三、吃素會貧血啦！吃肉才能補鐵質！** **事實：**植物性鐵質與動物性鐵質相比，吸收率約只有一半。這是事實！但是，大自然是公平的，衪也給予許多高鐵質的植物食材。以紅莧為…
http://www.top1health.cn/Article/248/37737