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「新鮮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新鮮」的資料

春季水果養生　不能「莓」有它！

…商店每到草莓盛產季都會有促銷草莓加工食品的活動，但還是吃天然新鮮的草莓，才能吸收草莓真正的營養，因為維他命C會因加熱而被破壞，但鞣花酸不受溫度影響，所以加工製造後仍有防癌的作用，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/37224
補鈣也能美味吃！起司海鮮粥好營養

…胃口或每天的飯吃膩時，試著以簡單食材烹煮出一道美味的粥吧。將新鮮海鮮和香濃起司融為一體的起司海鮮粥，不論是大人或小孩，都可以吃得津津有味，直到最後一湯匙也不會產生厭煩感。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/37203
孩子抗流感要吃對　補5營養素增免疫

…疫系統運作，是製造紅白血球的重要元素，能抵抗疾病。食物來源：新鮮牛肉、豬肉、雞肉、奶類製品、豆腐、雞蛋。除了上述營養素來打造抗流感戰士以外，鐵質和鋅質也是增強抵抗力的主要營…
http://www.top1health.cn/Article/320/37153
魷魚、香腸一起吃恐致癌？專家這樣說...

…s）的產生。 **加工肉品聰明吃　醫：日勿逾50公克＋新鮮蔬果有保障** 根據2015年世界衛生組織（World Health Organization）研究機構國際癌症研…
http://www.top1health.cn/Article/248/37127
保留營養素有撇步！食材這樣處理就對了

…庭型態，所以掌握好份量就格外重要，少量烹煮，保持每餐的菜餚是新鮮的，於該餐將菜餚食用完畢，就可避免下一餐再度加溫又造成營養素的流失。了解基本的做菜方式原則，加上前面幾篇所述…
http://www.top1health.cn/Article/145/37111
春吃草莓降血壓　花青素是寶貝！

…莓不僅美味可口，適度食用對於降血壓有一定的幫助。特別是與其他新鮮蔬果，或牛奶打成汁飲用，更是營養美味！ **草莓營養豐　助消化提神醒腦有一套** 中國中醫科學院碩士，現…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074
薑黃≠生薑　巧吃香料護腦顧腸胃

…方式，蕭曉安營養師建議，薑黃顏色金黃、有辛辣味，可分成乾燥及新鮮兩種，乾燥的磨成薑黃粉，最常用來製作咖哩燉肉、炒飯或做為醃肉的去腥劑，亦可加入茶飲、咖啡中增添風味；新鮮的薑黃可切成…
http://www.top1health.cn/Article/80/37082
水果打成果汁，會破壞營養成份？

…「水果打成果汁，會破壞營養成份嗎？」水果打成果汁後，還能保留新鮮水果的營養素嗎，讓專業營養師為大家解答。![][188420] 許多人以為喝果汁等於吃水果，習慣以果汁取代…
http://www.top1health.cn/Article/320/36942
養血駐顏必吃！自製鳳梨涼拌雙耳營養美味

…是顏色太白的，朵大且輕，味淡者為佳。食譜中所用的是有機栽植的新鮮白木耳，香味清新，吃得也安心。 **材料：** 川耳20g、白木耳50g（新鮮的）、鳳梨少許。 **調…
http://www.top1health.cn/Article/320/36935
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

…酸菌，適量補充有益腸道健康。][96983] 泡菜是將新鮮蔬菜拿去醃漬和調味，發酵過後會產生豐富的乳酸菌，能促進腸道健康。一項刊登於《美國實驗生物學聯會》(FASEB)期刊的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772
DIY貓咪食譜　香噴噴雞肉乾零食

…你跟我這樣做： ![][94848] 1) 將市場買回的新鮮雞胸肉洗淨，去皮、去骨雞胸肉除了市場新鮮肉外，也可找符合產銷履歷、並具有CAS肉品認證、ISO2200或HACC…
http://www.top1health.cn/Article/246/36739
這樣吃絕不會錯！6大超級美白食物報你知

…，可將曬傷的危險係數下降40%；番茄含有維生素B群及C，多吃新鮮番茄有助於促進皮膚健康，淡化斑點。熟番茄比生吃效果更好。 **6／草莓** 草莓含有韖花酸（Ellagic …
http://www.top1health.cn/Article/249/36697
元宵湯圓應忌口！4顆熱量=1碗白飯

…醒，蛋豆魚肉類部分，應盡量選擇瘦肉、豆腐、海鮮、菇類、蔬菜等新鮮食物。烏魚子、內臟類含有高普林及高膽固醇；五花肉、蹄膀、火鍋餃等含有較高的動物性油脂，需節制食用。 **水果含…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643
宵夜也能清爽吃！梅子昆布茶泡飯助解饞

…段（約15cm）、日式煎茶包或抹茶茶包2包、白飯2小碗、現磨新鮮芥末適量、海鹽少許、味付海8片、日本梅干2顆、炒香的白芝麻1小匙。 **作法：** 1.昆布用乾淨的濕布擦拭…
http://www.top1health.cn/Article/318/36658
天冷小心爆血管　吃納豆幫血管大掃除

…將納豆加上醬油、蔥，攪拌出絲後，放在熱騰騰的飯上，再打上一顆新鮮蛋黃，就是最好的早餐。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授指出，納豆含有黃豆全部營養，不只能補能預防骨質疏鬆，還…
http://www.top1health.cn/Article/253/36600