抗氧化物 | 搜尋結果

「抗氧化物」搜尋結果

總共找到 856 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料

骨刺一定要開刀？4招骨骼保健防復發

…復原及避免再次退化。 **3.均衡飲食：**可考慮補充一些抗氧化物，減少老化反應。 **4.理想體重：**避免體重過重對關節、脊椎造成很大的負荷與壓力。
http://www.top1health.cn/Article/164/37231
白巧克力NO？營養師不吃7種地雷食物

…可可含量少之又少，熱量往往還更高！巧克力的可可含量高，其中的抗氧化物「類黃酮」才會多；一般來講，含有70%以上可可含量的黑巧克力，對人體較有好處。然而，白巧克力的主要成分是…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

…就可以增加當天的蔬菜攝取量。 ![番茄富含茄紅素，是很強的抗氧化物，而且屬於脂溶性成分不怕高溫，煮湯也能喝進豐富營養。][97952] **豆腐增加飽足感　幫助降低膽固醇*…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好

…屬於高纖食物，而且熱量僅有52.7大卡，不含脂肪，另外還含有抗氧化物維生素C。西洋梨香甜多汁，又能幫助維護心血管健康，兼具美味、高纖、低熱量的特色，是全家人都適合享用的水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/37173
魷魚、香腸一起吃恐致癌？專家這樣說...

…每日50公克以內為佳，同時建議搭配大量的新鮮蔬菜和水果，因為抗氧化物如維他命C可以減少亞硝胺的形成，同時，平時在未吃加工肉品時，適度攝取優酪乳、優格等食物，來增加好菌數量、平衡腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/37127
KO痘痘肌膚乾燥　吃燕麥莓果8食物

…打成果菜汁，可以一次喝進豐富維生素C、β-胡蘿蔔素、葉綠素等抗氧化物，對肌膚健康很有幫助。營養專家伯恩表示，綠色蔬果汁含有鈣、鎂、生物鹼等營養素，幫助平衡體內的酸鹼性。一般來說，人…
http://www.top1health.cn/Article/320/37122
趕走黑眼圈　酪梨製成天然眼膜

…] **1.小黃瓜** 潔金博士指出，小黃瓜含有多種抗氧化物，包含維生素C、維生素K、葫蘆素(cucurbitacins)、牡荊素(vitexin)等，能幫助減少黑眼圈、舒…
http://www.top1health.cn/Article/248/37106
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…[97584] **4.茶** 茶含有豐富的類黃酮等抗氧化物，有助預防壞膽固醇堆積在動脈壁上，因此能降低血壓。另外，許多研究證實，茶能幫助放鬆血管，預防血栓。 ![茶富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
喝咖啡引發糖尿病？研究：能降低糖尿病風險

…，還甚至能降低糖尿病風險。學者猜測，這是因為咖啡富含多種天然抗氧化物，能降低體內的氧化壓力進而提升胰島素敏感度。而咖啡中的綠原酸（Chlorogenic acids）成分，也在臨床…
http://www.top1health.cn/Article/302/36992
7個好習慣，瘦子沒告訴你的苗條祕密

…果富含能修補肌肉的蛋白質，還有能抗發炎的健康油脂，以及豐富的抗氧化物可以減緩細胞損傷。提醒大家，堅果屬於油脂類，每天少量攝取較健康。 **3.不要刻意節食** 誰說保持身材…
http://www.top1health.cn/Article/248/36982
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…抗老」，加強大腦抗發炎和氧化的能力！除了大家熟知的預防失智的抗氧化物包括：EPA、DHA、葉酸、維生素A、C、E之外，日前國外有一項臨床實驗研究發現，雞精不只能增強體力，還可幫助新…
http://www.top1health.cn/Article/248/37036
女性掉髮元凶，竟是把頭髮餓壞了！

…及強韌度，強化細胞再生，預防落髮。 **9.維生素C：**抗氧化物，幫助合成膠原蛋白，強健髮根，預防落髮。 **10.維生素B群：**改善毛囊的血液供給，加速毛囊生長，活化代謝…
http://www.top1health.cn/Article/267/37008
高麗菜、花椰菜防肝癌！這樣吃剛剛好

…越多越好　過量花椰菜恐影響甲狀腺** 即便花椰菜富含抗癌、抗氧化物，也不是吃越多就越好。一項近期研究顯示，吃太多花椰菜或羽衣甘藍，容易造成甲狀腺機能低下(hypothyroidi…
http://www.top1health.cn/Article/320/36958
喝茶真好！每天只要1杯不傷「心」

…、早死，甚至呼吸道疾病的機會。先前就有研究指出，茶當中富含的抗氧化物「類黃酮」可能是關鍵！ ![許多研究都發現，適度喝茶有助降低心血管疾病的風險。][97340] **美國…
http://www.top1health.cn/Article/320/36920
燃脂7食物！吃蛋、喝咖啡可助瘦身

…re--> **減重好物4／綠茶** 綠茶含有豐富的抗氧化物，其中對人體特別有益的可說是「表沒食子酸沒食子酸酯」（EGCG），屬於兒茶素的一種，可以促進新陳代謝。簡單來說，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36859