加工食品 | 搜尋結果

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「加工食品」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「加工食品」的資料

嗑鍋湯底「鈉」超標有解？營養師：稀釋分食

…，最後再吃肉類；一般人則建議先吃蔬菜，依序再吃肉類、飯或麵、加工食品等。飯後吃水果。不建議喝火鍋湯、含糖飲料、甜點。加工食品愈少愈好。如果真的非常想喝湯，最好在煮火鍋後的前…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474
防白髮、掉髮！中醫小偏方：喝芝麻2茶飲

…提早老化、掉落的重要原因之一，尤其經常外食，動物性油脂、精製加工食品攝取過多，更會讓症狀加速。想要改善症狀，建議日常飲食應加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米…
http://www.top1health.cn/Article/80/50304
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…會造成人體血鈣、骨鈣的流失。反到是多數的高蛋白食物或加工食品（火腿、香腸、培根）中，往往「含磷量較高」；而鈣質跟磷有相互拮抗之作用，一旦磷攝取過量，就會形成人體不易吸收、利…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…：先煮菜再下肉，少喝湯，先吃蔬菜增加飽足感，才不會吃下過多的加工食品和肉片，也可以避免蔬菜吸進肉片釋出的油脂。
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
澱粉是減重頭號敵人？吳映蓉：吃好的澱粉才是王道

…、南瓜等富含纖維的食物；盡量不要吃精緻加工的澱粉類，如小麥的加工食品，麵包、蛋糕、鬆餅、披薩等高GI值（升糖指數Glycemic Index）的食物。舉例來說，同樣300卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/50157
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…添加辣椒醬、沙茶醬、甜麵醬、豆瓣醬、蕃茄醬等醬料。此外，許多加工食品在製作過程中早已添加大量食鹽或味精，這些看不到的鹽分，很容易讓人不知不覺吃下肚，如乳酪、各式醃漬品、醬菜、榨菜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
外食族控血壓有訣竅！營養師：5原則「挑」食

…水果類攝取量少於5份。 - 4.口味偏好滷、烤、炸、煙燻、加工食品。 - 5.飲酒過量：每日男性＞2份酒精，女性＞1份酒精。 - 6.有抽菸習慣。 - 7.缺乏運動，每週運…
http://www.top1health.cn/Article/80/50288
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…硬化、心臟病的風險！建議盡量避免食用。 **3.醃製、加工食品** 張佩蓉營養師建議，也要少吃醬瓜、鹹魚、醃蘿蔔等醃製食品，以及肉醬罐頭、香腸、肉乾等加工肉類，這些食品通常…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…緩更年期不適，是很棒的蛋白質來源！ **雞肉海鮮優先　加工食品少吃** 吃完了豆腐，接下來才選擇肉類和海鮮，又以雞肉、魚肉與其他海鮮等低脂肉類為優先，而豬肉、牛肉、羊肉等紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
防蕁麻疹發作　別喝咖啡，多吃檸檬就對了！

…助長血液中白三烯濃度增加，而白三烯即誘發蕁麻疹的主因之一，另加工食品中的防腐劑、色素等，也易增加白三烯濃度。與西方治療版本最大不同的是，研究團隊發現，台灣的本土蔬果，如A菜…
http://www.top1health.cn/Article/32/50175
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

…蓉營養師表示，別忘了多選擇口味清淡、原始的食物，避免重口味和加工食品，以免攝取過多熱量。比如，吃炸薯條不如吃原始的馬鈴薯，吃牛肉乾不如吃原始的牛肉。 **每天喝水別忘記　少喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜

…高鹽分食物：**速食麵、洋芋片、香腸、火腿、熱狗、醃製、罐頭加工食品、醬料等，也都含有大量的鹽分，易使血壓上升、情緒更緊繃。 **3.高糖食物：**加糖果汁、飲料、汽水、甜餅乾、…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089
金色、綠色奇異果　減重、美肌吃哪色？

…易造成水腫，而奇異果鉀離子豐富，可以平衡現代人喜歡重口味、吃加工食品造成的鈉離子攝取過量，促進鈉離子代謝，同時排出水分，有助於消除水腫。奇異果擁有這麼多美肌、減重營養素，那…
http://www.top1health.cn/Article/101/50060
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

…握壽司、鮮魚握壽司。盡量避免含有美乃滋或肉鬆、火腿、豆枝…等加工食品的口味。而「豆皮壽司」的豆皮，是炸過再加糖，熱量很高也要少吃喔！ ** ◎ 麵飯類** 湯麵和丼飯 (…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
爸媽注意！你想不到，但寶寶常噎到的6種食物

…建議2至3歲之後再吃。 **六、醃漬水果、加工食品：3歲之後再吃** 橄欖等醃漬類水果或是像是鱈魚香絲等乾燥、加工類食品，趙舜卿建議3歲之後，等寶寶的咬合發展完…
http://www.top1health.cn/Article/236/50085

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