「代謝」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「代謝」的資料-
懶得運動？研究：泡熱水澡也有助燃脂、平衡血糖
…University）一項針對熱水澡對於血糖控制（與身體新陳代謝能力相關）以及燃燒熱量影響的研究，過程中找來14名男性，進行長達1小時、攝氏40度的泡澡或是1小時的腳踏車運動。活動…
http://www.top1health.cn/Article/248/51748 -
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物
聽到「基礎代謝率」這個詞許多人應該都不陌生，但你們真的了解什麼是基礎代謝率嗎？提高代謝率真的就能變瘦嗎？ 基礎代謝率（Basal metabolic rate，BMR…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741 -
肥胖只是代謝出了錯？自體免疫失調也是禍首
肥胖，目前較主流的醫學說法是身體代謝異常所致，但近年來不少學者主張，這個會讓人身材走樣、提高心血管疾病，甚至癌症風險的病症，本身也是一種「自體免疫性疾病」，此項論點會影響人們打擊肥…
http://www.top1health.cn/Article/240/51525 -
【觀念】抽脂能改善健康嗎？
…中8位有葡萄糖不耐，7位有第二型糖尿病。換言之，她們是肥胖且代謝健康不佳的婦女。 做完初始的驗血、身體數值紀錄後，她們接受了皮下抽脂手術。 手術的成果相當理想，或者說驚人？外科…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509 -
醉茫茫頭暈…喝水梨汁提升代謝顧腸胃
…酒醉，營養師表示，有研究發現，飲用「水梨汁」的人，體內的酒精代謝效率較高，更能減少酒醉導致的注意力減退，以及想睡、頭暈等困擾。 《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利…
http://www.top1health.cn/Article/320/51490 -
「第四高」年輕化！少吃高普林食物就能防痛風？
…太高≠尿酸生成爆量** 痛風是一種普林（purine）代謝異常的疾病，醫學上稱為高尿酸血症。新營養食代團隊營養師陳琳臻解釋，一般來說，普林在體內代謝成尿酸後，尿酸會隨尿液排出…
http://www.top1health.cn/Article/33/51420 -
脖子粗，代謝症候群風險高！理想脖圍這樣測
您也是代謝症候群的高風險族群嗎？依據國民健康署所公布的2007年調查資料，國內20歲以上成人，每5人就有1人罹患代謝症候群，由於代謝症候群和腹部肥胖、內臟脂肪密切相關，因此平日做好…
http://www.top1health.cn/Article/132/51326 -
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生
…根據國外健康資訊網站《Health》文章指出，我們身體的新陳代謝隨著年齡增長，在不同的時期有著不一樣的表現，而我們的飲食和生活習慣，也該順應著體內的新陳代謝，以下就來為你分析20歲…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345 -
穩定血糖飲食三部曲！菜餚順序倒著吃，擺脫糖尿病
…研究指出，細嚼慢嚥於控制熱量攝取有幫助。 **三、調節代謝功能：** 蔬菜中含有豐富的維生素與礦物質，負責生理功能的調節，對身體健康很重要。 **四、保護心血管：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/51321 -
白飯改成糙米飯！加速新陳代謝，1週甩掉700大卡
…的營養、效果差很多！ **增加全穀攝取量 提高代謝燃燒熱量** 英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，美國塔弗茲大學（Tufts University）針對…
http://www.top1health.cn/Article/320/51184 -
冬天多吃這條魚～提升代謝力還能護心血管
…他深海魚類，氣溫低的寒冬，就靠鯖魚來促進身體血液循環以及提升代謝，家中長輩多吃還能保護心血管健康、預防三高問題的發生！ **鯖魚油脂豐、肉質嫩，想吃魚就選它！** …
http://www.top1health.cn/Article/320/50924 -
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！
上班族久坐缺乏運動，不只體力越來越差；在新陳代謝速率不佳的情況下，惱人的小腹更是日益增大？營養師表示，OL想要成功瘦身、一甩肥肉，關鍵就在於提升代謝能力。除了趕快動起來、積極運動外…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845 -
瘦身、減脂吃冬瓜就對了！還有助消水腫、護腸道
…不只是好吃而已，對於有減重瘦身需求的朋友來說，更是低卡又有助代謝多餘脂肪的絕佳蔬菜。 兒童食育營養師李婉萍在其著作《把討厭蔬菜變好吃！營養知識+挑食破解+親子食育讓孩子學著愛…
http://www.top1health.cn/Article/101/50735 -
預防脂肪肝有漏洞，補救方法：捲尺量腰圍
…成3有正確認知。專家提醒，腰圍過大代表內臟脂肪太多，未來引發代謝症候群的機率高達5成，連帶罹患脂肪肝的機率也比別人高，嚴重甚至會演變為肝硬化、肝癌，不可不慎！ 
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