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「麵類」搜尋結果

總共找到 84 筆符合關鍵字「麵類」的資料

3個樂齡飲食原則　讓長輩開心享受美食

…**挑選口感鬆軟的食材** 對於吞嚥能力尚可的長輩，將飯、麵類稍微再煮軟一點，不需要煮成粥泥狀，保有一些口感讓長輩更加有興趣，也不要只限於飯、麵類，其實有許多澱粉類食材是鬆軟好入…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
記憶力減退，關鍵在於澱粉怎麼吃！醫師教你吃對護腦力

…常見的就是記憶力減退。我問他：「你平常吃澱粉類，例如麵類和米飯，尤其是白麵粉、白米，占你一餐的分量超過一半嗎？蔬菜不算在內的話。」他回答：「何止超過，幾乎是全部！」天啊…
http://www.top1health.cn/Article/248/57995
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…* 尤其要特別注意高醣類的碳水化合物。請試著將白飯、麵包、麵類等減少到平常的1/3 ∼ 1/2 份量。若想儘早看到成果，數日不攝取此類食物也沒關係。馬鈴薯、地瓜、南瓜、玉米等高醣…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
增肌減脂密碼：訓練大肌肉！做俄式轉體，打造小蠻腰

…化進行方法，包括一日三餐吃飽、確實補充水分；節制米飯、麵包與麵類，攝取以蛋白質為主的配菜；聰明選擇能提升成果的食材，並善用調味料，讓每餐都吃不膩，還有在超商聰明選擇低醣食物。並配合…
http://www.top1health.cn/Article/306/57453
麵條的鹼水對身體有害嗎？專家來解答！

**●什麼是鹼水** 麵類的原料為小麥粉與蕎麥粉等（以下通稱小麥粉），其他還有食鹽，有時還會加入鹼水（下圖）。食鹽是為了調味嗎？鹼水又是做什麼用的？小麥粉的成分除…
http://www.top1health.cn/Article/145/56875
蛋白質補得好，抗癌沒煩惱！癌友必知蛋白質補充「眉角」

…肪相對較低的白肉（如：魚、雞肉）為主，減少紅肉食用量。而米、麵類和蔬果等含有相當量低生物價蛋白質的食物，也不宜隨意食用，建議依照營養師設計的份量食用。 **促進蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803
想讓營養更全面、健康？10大NG食物別常給孩子吃！

…香精、色素，對人體健康具有很大的危害。 **NG5／泡麵類** 大部分泡麵都只有熱量，毫無其他營養成分，而且富含高鹽、防腐劑、香精，會嚴重損害肝、腎功能。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/145/52390
乾麵PK湯麵，熱量誰最高？致肥麵食凶手是…

…飽和脂肪和鈉含量也不少，盡量不要喝太多湯，或避開有勾芡過的湯麵類。 **聰明吃麵巧搭配　均衡又健康** 單只吃麵當一餐，很可能只攝取到澱粉的營養，如果有滷蛋與肉燥在麵中，則…
http://www.top1health.cn/Article/320/51911
30歲後肥肚好難消？這些NG行為拖垮代謝

…，代謝變差。哪一些是含醣類高的食物？包括麵包、白飯、麵類、蛋糕、點心等，都內含大量醣類，不但會變成體脂肪囤積，還會與體內的水分結合，而導致「浮腫」。最好戒掉混合醣類又含有脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/51700
美耐皿餐具，食在不安心？掌握7撇步用對不NG

…耐皿餐具盛裝料理，顏宗海主任建議：「點餐時盡可能少點湯品或湯麵類，以免食物的溫度太高致使餐具釋出毒素。」 **＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2017年3月號。new.m…
http://www.top1health.cn/Article/251/51657
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…料，如柚子醋、味噌、芝麻油等。 **六、不同原料製成的麵類** 誰說義大利麵只能一成不變？現在市面上出現越來越多不同原料製成的義大利麵體，包括無麩質義大利麵、櫛瓜義大利麵（…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…首選低熱量的葉菜類、菇菇類與白玉蘿蔔等食材，第二選擇喜歡吃的麵類，例如：烏龍麵、蒸煮麵是不錯的選項，第三選擇蛋白質類，包括：滷蛋、肉片、雞胸肉，這些是比較低脂的食材。 **滷…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
腦神經名醫抗失智　秘訣：每天喝4匙大蒜油

…個月，冷藏約可保存兩個月。大蒜油可搭配沙拉、涼拌菜或麵類料理。搭配初榨橄欖油，是因為橄欖油富含油酸與抗氧化物質，有益血管健康，與大蒜烯是最佳拍檔；但是，也因為大蒜烯有抗凝血…
http://www.top1health.cn/Article/31/50483
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

…司 - 堅果類。 **不能吃的食物** - 白飯、麵類、義大利麵、麵包、麥片。 - 零嘴、甜點。 - 含有小麥粉的加工品 ※ 咖哩塊、餃子皮。 - 乾果。 - 市…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
甩掉代謝症候群　321減重吃對不發胖

…減重法」，也就是每餐蔬菜、肉和魚等蛋白質，以及植物油，還有飯麵類以及甜點等碳水化合物的攝取比例，抓在3：2：1，來加強飲食的管控。並養成規律運動的生活習慣，就是改善、杜絕代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/248/43337

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