飲食熱量 | 搜尋結果

「飲食熱量」搜尋結果

總共找到 103 筆符合關鍵字「飲食熱量」的資料

避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…上述案例中的婆婆來說，誤信坊間謠傳的錯誤論述，便容易出現日常飲食熱量攝取過低，反使患者體能更為衰弱。病友想要顧好腰子，又不因此喪失活力，建議日常飲食，以及選擇營養補充品時，…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674
慢性腎臟病延緩惡化、降低洗腎風險！中西合併治療好處多多

慢性腎臟病患者小心快速進入末期腎衰竭，被迫接受透析或換腎的治療！為了幫助穩定病情、延緩惡化程度，目前透過中西合併治療，針對個別體質差異、發病原因，像是使用中藥、針灸對症治療，效果十…
http://www.top1health.cn/Article/240/72643
煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表

香噴噴的炒飯、油飯令人食指大動，但一整盤嗑完，不小心就吃進了大量油脂，同時卡路里增加形成身體負擔！英國研究發現，煮飯時牢記3步驟，包括添加一點椰子油，即可減少4成從白飯攝取的卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/320/71348
跑走運動加速體脂燃燒～比單純跑步、走路更有效！

研究發現，「跑走運動」比單純又規律的跑步、走路更有效。醫師指出，運動有4個要件：1是心跳要增加、2是大型肌肉要動、3是時間要夠、4是持之以恆。光是只有走路是不夠的，至少要跑步才算是…
http://www.top1health.cn/Article/80/68883
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

「家有一老，如有一寶」，隨著台灣進入高齡化社會，長輩們的健康也越來越被重視。依據2013年至2014年國民營養健康狀況變遷調查結果，高齡者飲食「熱量」攝取不足盛行率為42％，整體營…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
糖尿病吃巧克力，愈黑愈好？營養師教巧克力減糖沙拉

…天黑巧克力攝取量，建議不超過30公克** 建議在不增加全日飲食熱量的前提下，1天可以吃1盎司(約30公克)的黑巧克力，而1盎司(約30公克)的巧克力，大約可提供135大卡的熱量。…
http://www.top1health.cn/Article/315/57333
運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案…

…醒，雖然在高強度運動後進行營養補充很重要，但仍建議，運動後的飲食熱量還是該適度控制。一般來說，運動後營養補給的總熱量，應控制在300大卡以內為佳。因此，建議民眾選擇進行阻力運動後的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397
有脂肪肝暗藏糖尿病隱憂〜1不3沒有護肝穩糖

…**3.沒有計算：**高達9成6的脂肪肝患者幾乎不會計算日常飲食熱量或脂肪含量。 **4.沒有忌口：**外食習慣中大部分民眾最常吃的食物以油膩、高熱量的「便當類 (排骨、雞腿便當…
http://www.top1health.cn/Article/320/57428
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

… **原則1／慎選脂肪來源** 黃淑惠建議，脂肪的比重占飲食熱量中要小於30%，同時要慎選脂肪的種類，少吃油，而且要吃好油，降低飽和脂肪的攝取，多吃單元不飽和脂肪酸，因為單元不…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
終生瘦用！減重少不了3寶：益生菌、魚油、維生素

…棄。各國的營養專家們反倒一直在建議，每天的油脂攝取量應佔每日飲食熱量的百分之三十左右，其中最重要的重點是：你吃進了什麼樣的油脂？什麼算是好的油脂呢？研究發現，魚油因富含有o…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

… ![][120091] **肥胖糖尿病患者的一日飲食熱量計算** 肥胖患者大多數日常飲食中攝取的熱量超標，導致多餘的熱量轉變成脂肪，儲存在體內。所以為肥胖的糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
甲狀腺亢進服藥後，體重竟飆升？營養師：這樣吃不NG

…透過藥物治療的朋友來說，為避免身型不斷消瘦，建議除了適度增加飲食熱量、碳水化合物、蛋白質的攝取量外。由於甲亢患者在高新陳代謝速率下，會消耗大量的人體分解酶，造成多種水溶性維生素缺乏…
http://www.top1health.cn/Article/33/51602
糖尿病患應控制碳水化合物攝取量　減重飲食大對決─下

…試者人數更多，研究時間長達兩年，研究的目的是要比較不同組成的飲食熱量來源的減重效果。受試者們被分成四組：LFAP（低脂組）、LFHP（低脂高蛋白組）、HFAP（高脂組）、HFHP（…
http://www.top1health.cn/Article/101/51554
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…就會增加額外的熱量，可能不瘦反胖。真想減重的話，還是要從控制飲食熱量、增加運動量下手，比較有效！不過，**若是想促進排便、改善便祕困擾，喝咖啡倒是真的有效......*…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能幫助消化

…就會增加額外的熱量，可能不瘦反胖。真想減重的話，還是要從控制飲食熱量、增加運動量下手，比較有效！不過，**若是想促進排便、改善便祕困擾，喝咖啡倒是真的有效......*…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091