醬油膏 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「醬油膏」搜尋結果

總共找到 81 筆符合關鍵字「醬油膏」的資料

糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…醃漬品** 調味料方面，張佩蓉營養師表示，應減少鹽、醬油、醬油膏等調味品的用量，而肉醬、醬瓜、麵筋、菜心、筍子等加工罐頭食品，以及泡菜、醃蘿蔔、雪裡紅等醃漬食品也都要盡量少吃，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
吃太鹹易短命！醬油、醬油膏、蠔油，「鈉」最高的是？

…的鈉含量不低，長期過量攝取容易短命，而坊間類似產品又有醬油、醬油膏、蠔油、素蠔油等差異，究竟哪一種相對低鈉？且聽營養師的分析。 **黑色醬料鈉含量大PK！最大魔王是醬油*…
http://www.top1health.cn/Article/80/50559
滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…是店家加滷汁後，可能會額外加入許多調味醬，民眾吃滷味也可能沾醬油膏或其他調味醬，無形間反而增加熱量及鈉含量的攝取，因此當購買滷味時，要告知老闆不要加過多的調味醬，自己吃滷味時也儘量…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

…煎、油炸、油炒等烹調方式，改為水煮或清蒸，同時減少鹽、醬油、醬油膏、麻油等調味料的使用。另外，用1顆蛋搭配蔬菜水果等高纖維食材，製備成沙拉，有助於延緩胃排空，增加飽足感，進而能減少…
http://www.top1health.cn/Article/80/50377
菇菇鍋低卡大口吃？香菇、金針菇、杏鮑菇熱量最高的是…

…湯底、起司牛奶湯底。 2.避免高鈉高油脂沾醬：少用沙茶醬、醬油膏、甜辣醬，可以多利用天然香辛料調味，例如：白蘿蔔泥搭配蔥花、白醋、生辣椒跟一點點醬油露，就是低卡清爽的沾醬。 3…
http://www.top1health.cn/Article/302/50285
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…菇300公克、九層塔1把、老薑1塊、蒜頭1瓣、苦茶油1大匙、醬油膏適量、米酒適量。 **作法：** 1.老薑洗淨切片備用；杏鮑菇洗淨切滾刀塊備用；九層塔洗淨備用；蒜頭去皮拍碎備…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

… 要避免高油脂、高熱量、有勾芡的沾醬，例如：沙茶醬、芝麻醬、醬油膏、甜辣醬、蒜蓉醬…等。建議可以多用辛香料來提味，例如：蔥、薑、蒜、辣椒、蘿蔔泥，加入少許的純釀造薄鹽醬油，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
啤酒入菜！DIY啤酒檸檬烤雞肉美味爽口

…海鹽適量。 **醃漬料：** 啤酒6大匙、檸檬汁3大匙、醬油膏2大匙、番茄醬3大匙、黑胡椒適量。 ![][108553] **作法：** 1.取一只有深度的碗將蒜末和所有…
http://www.top1health.cn/Article/80/42883
端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

…又吃回來了! 3.原汁原味少沾醬：跟粽子超配的甜辣醬、醬油膏，多半屬於三高醬(高油、高糖、高鹽)，最好別沾了，其實粽子裡面有些材料都會經過拌炒，單吃就已經很夠味囉！了…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
木耳也能這樣吃！來做甜柿木耳燒雞便當

…青蔥1大根、辣椒1根、蒜瓣4瓣、老薑片5片。 - 醃漬料：醬油膏1大匙、胡椒鹽1/4茶匙、米酒1大匙、香油1茶匙。 - 調味料A：冰糖1茶匙、醬油1大匙、辣椒醬1茶匙。 - …
http://www.top1health.cn/Article/145/38211
早餐店藏「四高」危機　跟著營養師聰明吃

…天的油脂攝取量。 **危機3／高鹽分：** 蕃茄醬、醬油膏、黑胡椒醬、蘑菇醬等這類鈉含量很高的醬料類，吃多了會覺得口渴，也容易造成血壓上升。 **危機4／高糖分：**…
http://www.top1health.cn/Article/318/38009
腰圍縮小3公分了～體雕攻克新利器

…工：**減少醃漬、煙燻、罐頭食品及額外添加的醬料，如蕃茄醬、醬油膏等，烹調時也建議多使用天然辛香料(如八角、香草、九層塔)進行調味，並減少購買精緻、加工食品，如蛋糕、甜點及速食，多…
http://www.top1health.cn/Article/250/37218
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…比較理想的店家。燙青菜請店家不加肉燥、油蔥、以淋少量醬油膏或是蒜泥鹽巴、清醬油取代之，如是點湯麵，可請店家直接將燙青菜丟入麵裡面一同食用。 **原則五、找…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
鍋燒麵飆高鈉　減鹽烹調：二少二要

…椒及蔥薑蒜等新鮮辛香料增加香氣及風味，取代高鈉含量的調味料或醬油膏等。
http://www.top1health.cn/Article/320/31490
拍照不用PS！胺基酸幫你修線條

…也可以提醒店家湯麵、炒飯等主食不要加味素、燙青菜、小菜不要倒醬油膏。 3. 少吃勾芡食物！勾芡的東西熱量高又沒有太大營養價值，許多小吃攤販難以掌握勾芡粉上游廠商原料來源，來路不明…
http://www.top1health.cn/Article/250/30063

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