越減越肥 | 搜尋結果

「越減越肥」搜尋結果

總共找到 53 筆符合關鍵字「越減越肥」的資料

吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

…、加速燃脂，進而達到減肥的效果。 **麻辣鍋減重　小心越減越肥** 實際上，麻辣鍋裡頭所嚐到的湯汁辣感，大多不是因為辣椒的關係，而是辣油或化學成分所引起的，若是利用這種…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
少量多餐助減肥？嘴饞管不住，恐怕越減越肥

…科學實驗支持。 **「少量多餐」嘴饞變「多量多餐」　恐越減越肥！** 營養師孫語霙提醒，雖然少量多餐無法有效控制食慾，但能避免因過度飢餓造成的暴飲暴食，以及後續脂肪囤積的問…
http://www.top1health.cn/Article/101/40425
勞動 ≠ 運動！為什麼運動不會瘦的3大原因

… 然而每次體重計的數字總是將你的夢想戳破，於是你自暴自棄越減越肥。這有兩個原因，一個是市售的機器大多高估消耗的熱量（快樂錶）。另一個原因就是上一段所說的「身體會傾向消耗…
http://www.top1health.cn/Article/302/40455
有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂

…是單純多運動或少吃飯就有用的。4個減重迷思一次搞懂，讓你不再越減越肥！ ![][188780] 美國健康資訊網站「Prevention」整理了營養專家最常聽到客戶反應的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38339
越減越肥！別犯減肥停滯期的NG行為

肥胖是百病之源，在減肥過程中，最讓人憂慮的是停滯期的NG行為。減重醫師劉伯恩指出，許多肥胖族群，當面對體重瘦不下去時，就常會自亂陣腳，囫圇吞一大堆減肥藥物，或是使用「苦肉計」強迫自…
http://www.top1health.cn/Article/132/38363
減肥可多吃「零卡食物」？健美女王擊破4迷思

…的肥肉盡快消失，無所不用其極。這些方法真的有效嗎，還是會讓你越減越肥？讓韓國健美女王李弦峨為大家一一破解！韓國健美女王李弦峨在其著作《我的第一本肌肉鍛練書》一書中表示，…
http://www.top1health.cn/Article/302/37880
減肥方法百百種　用對了不怕復胖

…隱藏著傷害身體的風險？用錯方法不僅會傷身，當心可能還會讓您「越減越肥」！ ![　][98962] 過去Donna在某知名減肥中心幫客人減肥時，就常聽到一些奇奇怪怪的減…
http://www.top1health.cn/Article/248/37512
減肥用對方法了嗎？4要點增基礎代謝

…前生活型態的心理準備，就不要隨意節食減重，否則你會越減越難、越減越肥，然後，就回不去了！（想要提升已經掉下去好幾年的基礎代謝率是很困難的事情） **4.均衡飲食：**還記得…
http://www.top1health.cn/Article/101/36578
越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱

你是否已經嘗試過許多減肥方法，卻越減越肥？美國知名健身教練指出，越減越肥的原因其實是你的賀爾蒙失調了。飲食中的精緻碳水化合物，會使控制脂肪囤積的肥胖荷爾蒙「胰島素」失調，抑制脂肪分…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…粉類食物有高醣分，其餘的食物就猛吃不節制，這樣就會很容易發生越減越肥的窘況。首先必須先釐清哪些蔬菜是屬於高澱粉蔬菜的全穀根莖類，而非印象中高纖低熱量的蔬菜，因為這些高澱粉類…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

…養師指出，節食容易導致肌肉流失，反而降低基礎代謝率，最後就是越減越肥！建議用「少量多餐」的方法吃東西，搭配正確進食順序，才能有效瘦身！節食、代餐等錯誤的減重方法，常導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667
遠離初老肥胖！90％的病可由「斷糖」改善

…就能有效提高基礎代謝率。 **控制卡路里的減肥法，只會越減越肥** 提到減肥，一般多認為「少吃」是最快的方法。但這種節食、壓抑食欲的減肥法，雖然能讓我們暫時瘦下來，但長期進…
http://www.top1health.cn/Article/318/31533
內分泌失調不敢吃甜？生薑紅棗茶調體質

…代謝率大幅降低，進而造成人體不斷發胖、怎麼減都瘦不下來，甚至越減越肥的窘境產生。  ![黃耆甘微溫，入肺脾二經，能補中益氣、固表止汗、利水消腫，適…
http://www.top1health.cn/Article/82/28428
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…血糖快速升高，進而造成血脂肪增加、容易飢餓、體重上升，反而「越減越肥」。 **升糖指數高　飯後血糖快速增加** 升糖指數(GI)指的是，我們吃下100公克的純葡萄糖後2小時…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
5訣竅控孕期體重　產後身材沒煩惱

…-> ![][78648] **亂吃減肥藥瘦身？當心越減越肥！** 「為何生完小孩，我的身材就回不去了呢？」懷胎十月下來，足月生產的胎兒、加上母體內包含胎盤、脂肪、乳房及…
http://www.top1health.cn/Article/17/25947