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「解饞」搜尋結果

總共找到 114 筆符合關鍵字「解饞」的資料

洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

… **往下看，洋芋片這樣吃不發胖！** **洋芋片解饞tips** 洋芋片吃多傷身，不過只要掌握3個 tips就不用擔心增加身體負擔囉！ 1.洋芋片每100公克約50…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
別「壓」出一身糖尿病！3招讓血糖乖乖不亂飆

…不易進入細胞被利用；老是長時間保持相同姿勢觀看影視作品，加上解饞零食吃不停，也都不利於血糖控制。 **控血糖先學會抒壓！3個方法快學起來** 拒絕被「壓」出糖尿病，洪若…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168
地球暖化燒燙燙　糖尿病患當「心」熱風險

…冰飲時淺嚐即止，或盡量選擇無糖飲料，同時搭配適量運動，偶爾解解饞，其實也無傷大雅。由於糖尿病患者中多數為體重過重，或雖非肥胖但脂肪囤積在腹部的中廣身材族群，翁國昌表示，患者應留意體…
http://www.top1health.cn/Article/240/53112
拼命運動還是瘦不了？4個瘦身迷思一次搞懂

…，必須在大部分的時間都吃得健康、營養，偶爾才吃一點垃圾食物解解饞！ ![減重者若平時都有維持健康飲食，偶爾還是可以讓自己稍微放縱一下，吃一點甜食解解饞。][123990] …
http://www.top1health.cn/Article/250/52797
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…好要間隔2小時候再上床休息，而消夜份量也不宜過多，只要剛剛好解饞，不會睡到一半餓醒的份量就好。 **隱憂3／影響睡眠** 失眠幾乎是都市人人都碰過的文明病，壓力大、煩惱多，…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
先用洗鼻器，再吃魚油、益生菌！醫師5招抗過敏

…平日還要避免高糖分、高油脂、高熱量、低營養的速食，如果偶爾想解饞，建議一週食用不超過一次。在均衡飲食的前提下，可以再適度補充益生菌與魚油。適量的益生菌可以刺激人體的正常免疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/52084
上班族怕胖又怕老！營養師教你輕鬆瘦

…的贅肉，並降低體脂肪的比例和肥胖風險。 **辦公室解饞點心這樣吃　低卡減重好幫手** 在減肥的時候總是覺得餓想吃零食？尤其沒吃早餐的人更容易在午餐前就肚子餓，或是單純嘴…
http://www.top1health.cn/Article/132/51557
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…，實在是讓人又凍又難受！這時候，若能來上一杯暖呼呼的熱可可既解饞又溫暖。但又擔憂熱量爆表，喝的好有罪惡感？營養師表示，其實想要緩解經痛，除了有高熱量疑慮的熱巧克力外；女性朋友不妨可…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好

上班一整天後，到了午時三刻的下午茶時間，是最容易嘴饞的時機，這時更是陷入天人交戰的掙扎之中：到底要吃塊蛋糕還是嚼口香糖轉移注意力？要接受隔壁同事遞來的巧克力嗎？但是熱量又好高…為了…
http://www.top1health.cn/Article/248/50631
天冷喝熱巧克力暖身？妳不能不知道的冬季飲料病

…時，每天可以自己泡1杯熱茶或熱咖啡、煮2杯豆漿、榨1杯果汁來解饞，但每一杯飲品都不宜額外添加糖，除了果汁需在室溫狀態下飲用之外，其他最好溫熱地喝。 **4.飲料溫度不過低：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979
冬天手腳冰冷，抗寒先補腎！喝栗子養生湯不怕冷

冷颼颼的天氣，感覺手腳冰冷，吃一把暖呼呼的糖炒栗子是不少人解饞的最愛！鬆軟、香甜的栗子可不光好吃而已，其味甘、性溫，能入人體腎經的栗子，更享有「腎之果」的稱號。專家表示，除了直接食…
http://www.top1health.cn/Article/80/46951
吃水果有禁忌！飯前或飯後，哪種較健康？

…腳冰冷、血液循環不好的寒涼體質者，盡量避免吃瓜果類食物，若想解饞，建議中午吃時機比較適宜，太陽下山傍晚時分就需忌口了。張家蓓指出，現在時常看到因吃錯水果或過量，引起虛寒性水…
http://www.top1health.cn/Article/145/44556
秋蟹吃多小心腹瀉！加黃酒料理去寒氣

…實含有對孕婦及胎兒有益的豐富蛋白質及礦物質成分。若孕婦想要解解饞，在沒有過敏不適的前提下，只要選擇正確的料理方式，加以中和螃蟹寒性；並拿捏食用份量，酌量攝取就是巧吃螃蟹護健康的好方…
http://www.top1health.cn/Article/248/43045
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…，造成負擔。 **有點嘴饞怎麼吃？營養師推2健康輕食助解饞** 此外，梁家瑋營養師特別設計2道綜合新鮮時蔬，食材準備容易、烹調步驟簡單的「地中海希臘酪梨沙拉」、「蛋香輕蔬蒟…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
吃起來不鹹就沒事？土司、蘇打餅6食材鈉含量驚人

…／蘇打餅乾：** 酥脆、鹹香的蘇打餅乾是不少大小朋友最愛的解饞零食！甚至有不少愛美女性因蘇打餅乾高纖、有助提升飽足感的特性，而將其當作減肥期間的點心來食用。不過，高瑞敏營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/302/41766

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