「蔬果579」搜尋結果
總共找到 114 筆符合關鍵字「蔬果579」的資料-
乳癌為北市女性癌症第1位 防癌練5功
…行健康飲食非常關鍵。尤其是下列5個防癌功法更是非知不可：彩虹蔬果579、規律運動、體重控制、遠離菸檳、定期篩檢，就能降低60～70％的罹癌風險！ **市府免費五星級篩檢，照顧…
http://www.top1health.cn/Article/261/57473 -
糖尿病別急著喝苦瓜汁〜做到這1招才能喝到營養
…鋅的腸道中的吸收，長期下來容易導致人體鈣和鋅的不足。建議遵守蔬果579的原則，把苦瓜作為蔬菜類進行攝取所需的量。 也有一說山苦瓜含有山苦瓜素，有輔助降血糖的好處。但是，要注意…
http://www.top1health.cn/Article/302/57169 -
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪
…制體脂肪，可別忘了照顧好腸道健康。 平時飲食應達到新鮮蔬果579的目標，蔬果中含有各種的酵素，可以幫助消化和促進代謝，豐富的膳食纖維也有助腸道蠕動和排便順暢。適度補充益生菌和…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599 -
外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶
… **鞏固健康要吃對！謹記「扇形飲食指南＋蔬果579原則」營養更均衡** 因此，外食族想要鞏固自身健康，學會如何正確「擇食」非常重要！一般建議民眾不妨可參考行政…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394 -
拒讓膽結石破壞健康運 營養師：好膽4秘訣
…收縮、增加膽囊負擔。 **3.蔬果多一些：**養成每天蔬果579的習慣，攝取充足的膳食纖維，可以幫助排出壞的膽固醇。 **4.三餐正常吃：**保持規律飲食的習慣，避免跳…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297 -
宋慧喬吃豆腐減肥 營養師傳授準新娘上鏡4秘訣
…飲、糕點、油炸物、精緻澱粉等高糖高脂食物吃到8分飽，仍應牢記蔬果579原則，養成均衡飲食的習慣，才能真正減肥成功！ <!--more--> 
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