紫蘇油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紫苏油」搜寻结果

总共找到 47 笔符合关键字「紫苏油」的资料

瘦身、抗老就靠这1杯！名医超有效「血管回春法」

…1╲2根、苹果1╲2个、柠檬1╲2个、亚麻仁油(或荏胡麻油、紫苏油)1小茶匙，或是半匙。以榨汁机低速榨成汁。 **做法：** 胡萝卜和苹果要先清洗干净，连皮打成果汁。蔬菜和水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/50639
吃出免疫力，远离敏感体质，营养师这样说...

…用可以舒缓过敏症状，鲭鱼、秋刀鱼、深海鱼、亚麻籽、亚麻仁油、紫苏油、坚果、海藻类…等食物都是很好的 ω-3 来源。 **2. 避免精制糖** 研究已经证实摄取精制糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/46793
吃橄榄油才能防失智？苦茶油、麻油也行的通！

…3次。素食者可以从菠菜、白菜、茼蒿、萝卜、核桃、大豆、荞麦、紫苏油或大豆油等食材中摄取α-次亚麻油酸，是Omega-3脂肪酸的一种，在人体内会转变成DHA，能保护脑部细胞。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/43231
油，是长寿关键！这样吃，增加好油的摄取量

…以Omega-3 脂肪酸为主体的油包括：亚麻仁油与荏胡麻油（紫苏油），但是，即使如此，仍然要注意其中的Omega-6所占比例。一般而言，Omega-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38660
油不是罪恶！瘦身吃对油，护健康吃不胖

…效。但是双键越多越容易被氧化，所以ω-3含量较高的亚麻仁油、紫苏油等，建议开封后放置于冰箱保存，并尽速使用完毕。 **反式脂肪：** 反式脂肪是自然界中不存在的油脂，为人工…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
别吃错！原来鱼油、鱼肝油不一样！

… 对素食者来说，可以从亚麻仁籽、核桃、黄豆、大豆沙拉油、紫苏油、亚麻籽油等食物中摄取α-次亚麻油酸，这个营养素进入体内之后，就可以转变成DHA和EPA，不过转换速率比较缓慢。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36919
脑袋钝钝不灵光？吃猪肝、青鱼提神醒脑

…较佳。 **富含Omega-3脂肪酸的食材：**亚麻仁油、紫苏油、核桃等。 **【食谱2／韭菜炒猪肝】**（4人份） **材料：**猪肝400克、韭菜1把、豆芽菜、青椒、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
天天这样吃　只要8招让癌细胞退散！

…柠檬汁或优格中，每天食用2大匙。 **招式7／适量食用紫苏油、橄榄油** 建议在挑选油品时，要选择含有丰富油酸的橄榄油、芝麻油、菜籽油。不需要加热的料理则选择紫苏油、荏胡麻…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
Omega油三剑客　均衡吃启动人体自愈力

…表食物是鲑鱼、青花鱼、远东沙丁鱼和类似的蓝色鱼种及亚麻籽油、紫苏油（α- 亚麻酸）等。在Omega-6 当中，最大众化的脂肪酸是亚麻酸，在红花籽油、玉米油、香油等含量丰富。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28475
走过忧郁！医师抗发炎饮食3法宝

… ![自然界中，以冷压亚麻仁油、紫苏油、海藻油为最佳的Omega3不饱和脂肪酸获取来源。][81479] 杨绍民医师强调，除了Omega3不饱和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
专家推荐椰子油　拒绝摄取反式脂肪

…这些植物油在遇高温时会容易起化学变化。正因为如此，亚麻仁油、紫苏油及橄榄油等植物油，才会普遍用于沙拉酱等，不会受到高温烹调的调味料。相对的，动物性脂肪较耐高温，从现代人的饮…
http://www.top1health.cn/Article/320/25003
肝癌患者少量多餐　3大癌饮食原则

…，多吃大量含有不饱和脂肪酸的植物性油脂(如：橄榄油、芝麻油、紫苏油等 )和坚果类。六、养成少量多餐的习惯。七、吃新鲜食品。不新鲜的食物会使已经很虚弱的肝脏在解毒过程中承…
http://www.top1health.cn/Article/277/18692
吃掉慢性疲劳！每天挑吃30种食物

…ega-3脂肪酸来源，则可用冷压芝麻油、亚麻仁（亚麻籽）油、紫苏油等替代。
http://www.top1health.cn/Article/240/17815
防心脏病这样吃　w3 脂肪酸加酒粕

…一种，是维持细胞正常运作不可或缺的营养素，在青皮鱼、荏胡麻、紫苏油、亚麻仁油、核桃等食品中含量丰富。另外，苹果皮下的苹果多酚也能使血液中的胆固醇下降。有效搭配黑醋、纳豆、酒粕等…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598
我的健康餐盘　4321法则

…引进；台湾才刚开始推广亚麻仁籽油，国外已经卖起了鼠尾草籽油、紫苏油、大麻油，没错！就是被列为毒品的大麻，因为大麻油所含的Omaga-3与亚麻仁籽油不相上下。台湾风行多年的抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/17330