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「營養保健」搜尋結果

總共找到 136 筆符合關鍵字「營養保健」的資料

防心血管疾病上身吃魚油、Q10？營養師教你這樣吃最健康！

…五名中的三位，再加上高齡社會來臨下，近十年來，最熱門的心血管營養保健品就屬Q10及魚油了。只是，在保健食品市場中始終買氣長紅的Q10及魚油，到底有什麼功效？又該怎麼吃最好？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/66674
開心再忙都沒關係？只要工作就會有壓力，別忘了適度幫情緒排毒

…含維生素C。雖然號稱「維生素C含量高達上百顆檸檬」的營養保健品和健康飲料的銷量都很好，不過攝取過多的維生素C，幾個小時內就會排出體外。一次攝取大量維生素C是沒有意義的，將攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/61359
退化性關節炎真難纏！顧好關節3步驟才快活

… **預防關節退化，緩和性運動不可少** 而除了營養保健之外，避免關節退化還要注意控制體重、不進行過度增加關節負擔的活動，例如：挑戰坡度很陡的爬山運動，或從事激烈運動，…
http://www.top1health.cn/Article/164/57371
抗藍光！只吃葉黃素不夠！營養師建議「黃綠紅」更好

…度休息3～5分鐘，以及維持良好距離、用眼環境的習慣。若要補充營養保健品，也要特別注意選對全方位的複方成分，對於終身視力健康：青年、中年、老年期才能有更全面的幫助，除了年輕一輩的3C…
http://www.top1health.cn/Article/248/57064
子宮肌瘤的營養保健　必知提升免疫力3錦囊！

**子宮肌瘤的營養保健方案** **1. 避免飲食和環境荷爾蒙的干擾** (1) 飲食- 避免荷爾蒙含量高的食物，通常是動物的生殖系統與脂肪高的部位，如：雞睪丸、蟹黃、蝦卵…
http://www.top1health.cn/Article/80/56990
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…台灣也比較沒有販售或是直接做食用，專業營養師建議，能適度透過營養保健品來做補充，一方面能讓身體更好吸收，另一方面更能有助體重和體脂肪管理。另一減脂救星則是許多人早上提神必喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…賀寶芙資深營養師林若君建議，年假期間許多店家休業，如想要選擇營養保健食品配合早餐，亦應選擇含有優質蛋白、纖維質、維生素與礦物質的相關產品為宜，以滿足人體所需的均衡營養，開啟年節假期…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

**專業營養師：高纖豆漿加熱喝　掌握「自暖系飲食法」關鍵** 冷風颼颼，手拿一杯暖呼呼熱飲超級療癒！但是你喝進去的飲料真的能幫你抵擋寒意嗎？專業營養師趙函穎近期在臉書粉絲…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
保健食品安心喝，要留意瓶蓋包裝！「按聽看」三重安全防護有保障

…氏，是目前市面上歷史最悠久的保健食品品牌。雖然販售的是傳統的營養保健品，但一直以來都持續打造穩固的研發團隊、提供產品功效的科學實證，並運用各項新型科技技術，就是希望透過更現代化的製…
http://www.top1health.cn/Article/248/54651
強化你的排便力！益生菌、膳食纖維聰明吃

…，一般建議量為每日攝取20-30克。 **【預防便祕的營養保健方法】：** 1.維持固定時間排便的習慣。 2.適度規律的運動，可促進腸胃道的蠕動，減少便祕。 3.增加高…
http://www.top1health.cn/Article/33/52983
益生菌怎麼吃都沒效　你知道問題出在哪嗎？

…守門員，但是光靠這些天然食物可能還不夠，許多人會補充益生菌的營養保健品，但不管是哪種方式，你是否也遇過怎麼吃，腸胃還是沒動靜、一樣大腹便便？ ![][123848] 食物是…
http://www.top1health.cn/Article/248/52753
癌細胞都嚇呆了！吃墨魚麵也能提升防癌力

…能吃進墨魚汁獨特的鮮味，可能還能順便將其防癌成分吃下肚，以達營養保健之效。
http://www.top1health.cn/Article/80/51923
吃溫優格，減肥整腸更威？營養師快速破解…

喜歡吃優格（優酪乳）的人，平時早餐從冰箱倒出來喝一杯，能夠暢快一整天。近來，網路有一則報導指出「將優格以微波爐加熱變成溫優格，睡前喝一杯，能讓減肥、整腸效果加倍」，這是真的嗎？營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51780
強健免疫力新趨勢！天然「抗品」更勝保健食品

…此全球食品、飲料和營養補充品大廠，陸續將葡聚多醣體添加在各種營養保健食品裡。但國內食安爭議不斷，消費者在選購這類「抗品」之前，別忘了認清品質標章，例如「SNQ國家品質標章」，標章有…
http://www.top1health.cn/Article/248/51830
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

近年被美國人喻為「超級食物」的椰子油，號稱有助減肥，吸引許多明星藝人風靡，包括人氣超模米蘭達也是受好者，到底喝椰子油真的有助減重嗎？營養師表示，椰子油含有中鏈脂肪酸(MCFA)，的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653