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「指壓」搜尋結果

總共找到 124 筆符合關鍵字「指壓」的資料

冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…碳水化合物GI值（升醣指數）比較低的玄米等五穀。 **指壓法：**用控制食欲和運動這兩大方法來解決。這類型的人大多吃得過多或是食欲旺盛，所以按壓掌管調節食慾的「胃點」穴道，便…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
人是一張皮　抑制皮膚鬆弛從頭皮開始，做2按摩助逆齡

…的頭皮，自然也能改進臉部線條的鬆弛情況。頭皮按摩時，指壓的方式很重要，指腹稍微用力，反覆壓迫頭皮後放開。請使用四支手指的指腹，往頭頂螺旋按摩〈具體的按摩法會於98頁介紹〉。…
http://www.top1health.cn/Article/249/56095
用嘴咬背「咬式按摩」好神奇？中醫師：地雷是…

…疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結核等。 **7.厥陰俞穴：**指壓厥陰俞，可以治療疾病性氣喘、止咳；此外還能使胸部伸張，使怯弱性格者緩解緊張，降低自我防衛意識，從而增加自信，克服掉懦…
http://www.top1health.cn/Article/248/52961
吃冰吃出「大濕凶」，肥胖甩不掉！喝這一味祛寒濕茶

…解作用。合谷穴具有很好的升清降濁，以及疏通氣血的作用。提醒，指壓按摩孕婦禁止。 **【按摩關元穴】** 這個穴道的位於肚臍下面大約3寸的位置，是一種具有很好養生以及強健身體…
http://www.top1health.cn/Article/258/52833
簡嫚書每天按摩瘦小臉　吳明珠：9大穴位消水腫

…、濕疹，或是疑似過敏發癢、發紅的情況時，就不建議再進行按摩、指壓動作，才不會造成肌膚刺激，使症狀更加惡化。
http://www.top1health.cn/Article/81/51978
癌友別再當「忍」者了　醫師：癌症疼痛可控制

…除藥物之外，也可與主治醫師討論，搭配物理治療，例如按摩、穴道指壓、針灸、復健運動等，或是聽音樂放鬆心情等方式，多管齊下，把癌症疼痛不適的影響降到最低。 **【詳述疼痛狀況，方…
http://www.top1health.cn/Article/309/51837
排毒減重小偏方！春天必嚐薄荷綠茶這一味

…摩排毒法減重。做法：先塗點按摩油或精油在小腿內側，然後將大拇指壓在腳踝內側骨頭再裡面一點點的地方，其餘4指包覆在小腿，然後大拇指施力按壓，由下往上推，可以達到釋放情緒，調節內分泌和…
http://www.top1health.cn/Article/80/51397
挑戰零橘皮組織！腿部、臀部KO術

…別費心的部位是小腿肚和連接大腿的後側線條，必需多多活用推掃、指壓等按摩技巧。  **【打造纖細的小腿】** 好好伸展小腿肌肉和阿基里斯腱，循環才…
http://www.top1health.cn/Article/306/51228
食療潤腸解便祕！中醫推：桂圓蒸雞蛋4膳食

…，加水調成糊狀，外敷在神闕穴、氣海穴，12小時取下。 2.指壓神闕穴、會陰穴有助排便：大便未出時，兩手重迭在神闕穴（即肚臍）周圍，按順逆時鐘各按摩15次，然後輕拍肚子15次。大便…
http://www.top1health.cn/Article/80/50880
過年出國坐飛機不痠痛！超簡單「肩頸操」活絡筋骨

…，右手掌頂住左手手肘。 2.左手手指在上背部隨意移動，進行指壓按摩，哪裡痠痛就按哪裡。 3.雙手交換，換邊再做。【功效】除了舒緩肩頸痠痛，這個動作還能預防上背痛、緩解五十肩…
http://www.top1health.cn/Article/248/50955
壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適

…部虎口】** 雙手互相壓捏手中間三指的末端。或是，左手用力指壓右手虎口頂端約1分鐘後，換右手指壓。 **作用：**此動作，有助於刺激大腦分泌天然止痛激素「腦內啡」，幫助緩解頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/50544
吳姍如自嘲脖子比別人長　都虧有他，才甩掉肩頸痠痛

…人手的按摩手感，加上有加熱功能，在程式設定方面，除了按摩還有指壓模式可供選擇，非常符合自己的喜好。至於挑選未來另一半的條件，竟然也是「最好會幫自己按摩」。比起一般的按摩椅，…
http://www.top1health.cn/Article/167/50236
潘瑋柏消腫瘦身靠黑咖啡　營養師：這一種人效果有限！

… 尤其是，屬於脂肪型肥胖，皮膚壓下去立刻就回彈，不會殘留指壓痕跡者，效果更是有限。由於這類型的朋友，身型豐滿的原因主要是由脂肪堆積而非水分滯留所致。所以，想要成功減重瘦身，光是…
http://www.top1health.cn/Article/101/49049
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…如天樞穴、氣海穴、水分穴，以順時鐘方向依序揉捏，也可在穴道上指壓，每天早晚飯後1小時各做1次，每次10至20分鐘，降低局部肥胖機率。 **產後水腫　握黃金瘦身期** …
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
活絡氣血循環有訣竅！「掐指功」幫助啟動氣感

透過掐指刺激手部經絡系統，引發氣感，啟動上半身循環系統，無時無刻皆可防止氣血栓塞、活化大腦、預防失智。 **掐指，啟動氣感的關鍵** 既然經絡不通是百病的根源，「如何…
http://www.top1health.cn/Article/248/46753

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