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「拌飯」搜尋結果

總共找到 67 筆符合關鍵字「拌飯」的資料

早餐來碗越南河粉　提神效果不輸一杯咖啡！

…ds」統計報表，異國料理仍舊是熱門關鍵字，像是日本拉麵、韓式拌飯、或是越南河粉等，都是接下來會持續火紅的食物，特別是美國《時代》雜誌今年公布的全球十大健康早餐，除了馬來西亞的椰漿飯…
http://www.top1health.cn/Article/80/46908
吃紅麴降血脂係真ㄟ？吃錯傷肝腎

…8581]  紅麴醬拌麵、拌飯、炒飯，或用於涼拌是常見的吃法，民眾可多加利用紅麴醬增添食物色彩與風味。炎炎夏日來臨，以下推薦大家一道快速又清爽、消…
http://www.top1health.cn/Article/248/38224
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…攝取，也就能顧及五色食的五行平衡。舉例來說，像是年糕湯、韓式拌飯、紫菜飯卷、各式小菜就是經典常見的運用。 **食色搭配公式：** 五色五行食物的平衡搭配，同時也可以作為色彩…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…→**外型和料理方式都與黑米相似，特殊的亮澤黑色，加入炒飯、拌飯等料理，增添繽紛的視覺效果。 **餐餐加入少量的超級穀物　份量約佔30%** 提醒每次不宜大量攝取單一種類五…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
超商這樣吃健康　祖雄教你聰明控熱量

…文化提供）][100246] **★套餐四** - 什錦拌飯飯糰：236卡。 - 高纖燕麥奶：162卡。 - 五色沙拉：52卡。 - 總計：450卡。
http://www.top1health.cn/Article/101/37985
天熱沒食慾！3種開胃御飯糰DIY

…作即可。依照相同步驟再做另一飯糰。 **【韓式拌飯風味飯糰】** - 材料：海苔片2大張、飯200公克、牛肉片60公克、烤肉醬1大匙、紅蘿蔔40公克、菠菜2小株、白…
http://www.top1health.cn/Article/101/37781
外食族吃超商　健康餐點如何配？

…多選擇高鈣食物和優質蛋白質食物；減少調味過重的食物、減少滷汁拌飯。 **超商早點健康吃！熱量不宜超過600-800大卡** 超商餐點種類繁多，具體如何搭配？董氏基金會食…
http://www.top1health.cn/Article/80/37700
血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

…和黑胡椒粒拌勻，再以蘋果片裝飾即可。 **【明日葉豆腐拌飯】** - 材料：明日葉6片、板豆腐150克、鹹鴨蛋1顆、白飯300克。 - 作法： 1. 明日葉片洗淨、紙巾…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
山藥吃多會便祕？生吃、熟食功效大不同

山藥無論是磨泥拌飯，或是加排骨煮湯，綿密口感都是一吃就上癮！不過，山藥到底是生吃較好，還是煮熟吃比較養生？中醫師指出，日本山藥適合生吃，保留較多營養成分，可以整腸、提高免疫力，但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/37517
減重吃它！高纖凍豆腐飯助減糖

…，其外觀會十分相似，因此即便沒有切得很細碎，也無妨。適合韓式拌飯或南洋料理！ ※保存時，請先將米飯放涼，再分裝成1人份，並以保鮮膜包覆，放入冷凍庫中，可保存1個月。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37355
美味拌飯這樣做！DIY烤番茄煎蛋雜糧飯

雜糧米因為取得方便、健康養生，完成後會呈現艷麗的豆沙色。即使放涼口感也不會改變，很適合帶便當。 **★雜糧飯** - 材料（4人份）：米…2杯（360ml）、混合雜…
http://www.top1health.cn/Article/248/34194
保存香Q白飯2撇步　酪梨拌飯好滋味

…般美味的米飯。以下教大家使用吃剩的白飯，做一道美味的培根酪梨拌飯。日本料理家坂田阿希子在其著作《鑄鐵鍋飯料理》一書中介紹，吃不完的飯別急著丟，建議可依照以下2個小撇…
http://www.top1health.cn/Article/320/33914
哄騙孩子已經落伍了　這樣做孩子就能乖乖吃飯

…質），最重要的，是一定有綠色蔬菜！我不允許孩子「醬油拌飯」，或者明明滿桌的菜，還要用香鬆拌飯、吃泡麵。除了節慶假日，我很少買零食，自己也幾乎不喝飲料。孩子們跟我都很習慣喝牛…
http://www.top1health.cn/Article/305/33894
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…當中，都有豐富的白菜與豆腐，不僅低熱量，又能增加飽足感。韓式拌飯也是不錯的主餐選擇，一道料理就有肉、有蛋、有飯跟海帶，營養均衡，而且沒有高熱量食物。肉類部分，建議選擇雞肉或海鮮，避…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…鹽、健康美味鹽、薄鹽及無鹽醬油。 ◎避免食用濃縮湯、肉汁拌飯、菜湯、精力湯。 ◎避免食用堅果類、巧克力、梅子汁、水果乾及藥膳湯。 ◎禁吃生食（包括生魚片、生菜）、涼拌蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132

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