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「.粥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「.粥」的資料-
下班癱在沙發上？喝山藥枸杞粥解疲勞
身處於競爭職場的現代人，常常下班回到家就是一個「累」字，一下班就只想賴在沙發上，往往沒有太多時間保養身體。中醫師表示，若平時沒有儲備充足的精力及體力，當疲勞來襲，免疫力一降低，疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/33956 -
想瘦身吃糙米就對了 動手做牛肉糙米粥
工作壓力很大，頭痛、虛弱無力老是來報到？現代人最常見的通病，通常就是久坐而導致的循環不良，或是壓力造成的消化不佳、便祕……等，這個章節針對各種症狀問題，幫你一次解決，只要補對了，逆…
http://www.top1health.cn/Article/371/33964 -
黑木耳入菜！動手做燜燒罐低卡輕食
已經厭倦午餐總是一成不變的便當嗎？使用燜燒罐做午餐其實很方便，前一天晚上可以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33931 -
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」
已經厭倦午餐總是一成不變的便當嗎？使用燜燒罐做午餐其實很方便，前一天晚上可以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33884 -
想瘦身吃番茄就對了！自製海鮮燉飯輕料理
已經厭倦午餐總是一成不變的便當嗎？使用燜燒罐做午餐其實很方便，前一天晚上可以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33881 -
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪
如果你已經嘗試過許多減肥方法，卻越減越胖，體重機上的數字你連看都不敢看，那麼，有可能是體內掌管脂肪囤積的胰島素功能大亂了！美國家庭醫師，同時也是營養專家表示，想要恢復胰島素的敏感度…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756 -
吃這些能止咳！梨粥、松子潤肺平喘
**★梨粥：清熱除煩、止咳化痰** ![][91345] **宜忌：**本品性寒，故寒嗽及脾虛便溏者不宜。 **出處：**《太平聖惠方》 **配方：**鴨梨3個、蓬萊米10…
http://www.top1health.cn/Article/80/33846 -
輕鬆瘦出曲線！動手做韓式泡菜輕食
已經厭倦午餐總是一成不變的便當嗎？使用燜燒罐做午餐其實很方便，前一天晚上可以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，…
http://www.top1health.cn/Article/101/33845 -
吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理
韓劇中最吸引人的地方不只是劇情好看，他們還很會順勢置入韓國特有的文化、飲食，例如韓劇「來自星星的你」中女主角愛吃的啤酒加韓式炸雞，讓台北市街頭馬上出現好幾間韓式炸雞料理店！因此，本…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814 -
補冬巧吃暖胃粥！雙決明4甜粥好美味
冬季氣候寒冷，萬物斂藏，進補最益。由於寒冷的刺激，使人體血管收縮，周圍阻力增加，動脈平均壓升高，引起心肌缺氧嚴重。此外，還有關節炎、風濕痛、感冒、支氣管炎等，其發病率都與寒冷的天氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/32753 -
心臟病治療新選擇？腸道菌叢是希望
《Cell》刊登美國克里夫蘭醫學中心(Cleveland Clinic)的研究，發現藉由藥物改變腸道微生物群的代謝活性，未來有機會成為治療心臟疾病的新選擇。 ![][91174]…
http://www.top1health.cn/Article/248/33762 -
飽受失眠所苦？巧吃棗仁龍眼3粥品調理
**★棗仁龍眼粥** 酸棗仁為鼠李科植物酸棗的種子。味甘、酸，性平。歸肝、膽、心經。具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效。適用於虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴等病症。…
http://www.top1health.cn/Article/76/32752 -
冬天暖胃粥療 決明子甜粥助降血壓
**★決明子粥** 決明子為豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子。味甘、苦、鹹，微寒。歸肝、大腸經。具有清熱明目，潤腸通便的功效。適用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明等。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/32721 -
誰說冬天難瘦身？這樣吃真的有效！
冬天大家都是吃得多、動得少，應該是容易變胖的季節？錯了！事實上，冬天人體的基礎代謝率比較高，反而是減重的最佳時機！趕快把握天氣還冷，跟著營養師的飲食小祕訣，享受美食不吃胖！ 
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