順暢 | 搜尋結果 | 華人健康網

「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

「腸道順暢的人」都吃什麼？

…性脂肪是污染腸道的食物。那麼，究竟什麼才是能讓腸道變得乾淨、順暢的食物呢？現代日本人的腸道環境已經步入惡化一途，然而我也看過許多日本人的大便屬於好菌佔優勢、看了會發出「製造出這…
http://www.top1health.cn/Article/30/38296
又便祕了？中醫師4招打通腸道不卡卡

…便祕非常容易發生。 **女人、老年人常便祕　4秘訣找回順暢人生** 衛生福利部台中醫院中醫科醫師翁淑雯表示，引起便祕的原因有很多，除了一些疾病或藥物可能造成便祕外，主要…
http://www.top1health.cn/Article/258/38259
溫差大頭痛找上門？吃發熱食物＋按穴位

…上凹陷中央。 **【功效】：**幫助頭頸部肌肉放鬆，使氣血順暢可向上送達頭面部，改善頭痛頭重、肩頸僵硬等不適。 **張醫師提醒：**也可以利用吹風機大範圍吹風池穴區域，促進…
http://www.top1health.cn/Article/258/38232
護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…運作的情況下，腸胃當然就感受到越少的負擔，自然有助排便、代謝順暢。 **發揮酵素原先功能！巧補8微量元素腸道好順暢** 值得注意的是，酵素也是蛋白質的一種，必須有微…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
路跑補給怎麼吃？運動飲料+香蕉防腳抽筋

…個補給站可依狀況補充半杯至一杯，讓嘴唇保持濕潤，可以讓呼吸較順暢。（短距離的賽事約略在30分鐘左右完賽，肝醣尚未耗盡，僅需於運動後記得補充含碳水化合物食物即可） **10～2…
http://www.top1health.cn/Article/320/38165
上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦

…亞麻仁油中含有大量α-次亞麻油酸，能讓大腦神經細胞傳遞訊息更順暢，有助於活化大腦。日本醫學博士暨腦科醫師山嶋哲盛在其著作《安心吃油》一書中指出，脂肪（脂肪酸）除…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580
淡斑只擦保養品沒用？養肝治本巧喝淡斑茶

…「肝氣鬱結」。肝氣鬱滯指的是，肝臟的代謝機能失調，氣血運作不順暢，臉色容易臘黃。肝氣鬱結則代表，體內經絡臟腑的正常活動受影響，皮膚常有臉色暗沉、黑眼圈、黑斑等問題。 **臉上…
http://www.top1health.cn/Article/248/38056
別再彎腰拱背了！橫隔膜受壓迫快做伸展操

…法再發揮原有功能，各種症狀就會隨之出現。為了讓呼吸更順暢，趕走疲累，不妨試著進「橫隔膜內臟伸展操」，以下是進行橫隔膜內臟伸展操時，必須注意的要點： …
http://www.top1health.cn/Article/240/37983
坐著不動也會累？可能是內臟歪掉了～

…臟受到壓迫所造成的！只要讓內臟回歸正確的位置，恢復新陳代謝的順暢，就能大幅提昇免疫力，身體自然就再也不會累、也不會痛了。 ![][100449] 為了改善肌肉僵硬痠痛，以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/37980
按走疲勞有一套　這6穴位有益眼睛健康

…當外，更應避免在餐後按壓穴道。因為，用餐後，血液循環會變得更順暢，此時若按壓穴道，恐讓血液循環變得暢旺，反而會造成充血般的「熱脹感」，更為不適。基於同樣的理由，也別在按壓穴道之後運…
http://www.top1health.cn/Article/244/37967
遠離肥胖、過敏　向碳水化合物說「不」！

…存在肝臟和肌肉裡。對於有大量運動的人來說，這套機制運行得十分順暢；但是，對於那些很少運動，卻又大啖麵食的人來說，在糖原倉庫被塞爆的情形下，就會阻礙脂肪燃燒。糖原倉庫被塞爆後…
http://www.top1health.cn/Article/101/37904
髖部韌帶增生跳舞卡卡　轉位術不會無力

…的後遺症。術後隔日楊小姐已可下床，走路已經可以很自然順暢，討厭的聲響也不見了。不只步態自在，甚至脊背、肩頸不適也漸漸解除。
http://www.top1health.cn/Article/238/37987
營養不良也會憂鬱　快補充魚油、B群緩解

…足或代謝異常造成的。要使這些「神經傳導物質」分泌順暢，就要提供足夠的營養素當作材料，像是多種胺基酸（色胺酸、麩醯胺酸、苯丙胺酸）、維生素B群（B6、菸鹼酸、葉酸）、維生…
http://www.top1health.cn/Article/245/37919
雙腳是「第二心臟」！減輕負擔這樣做…

…保持雙腳溫暖，使腳踝柔軟、富於彈性，從而使回流心臟的靜脈血液順暢地流過腳踝，就是很好的保健方法。否則，血液瘀滯在腳踝附近，會導致心臟的負擔加重。因此，平時若能經常活動腳踝，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37801
護心要吃紅！紅棗、番紅花養心好食材

…離心肌梗塞、心律不整、冠心病等心血管疾病威脅，維持血液循環的順暢非常重要。而按照中醫五行學說，適度食用紅色食物來入心、補血，就是相當不錯的方式。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/37750