舒緩 | 搜尋結果 | 華人健康網

「舒緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料

吃太飽肚子好脹！實用小方法讓你舒服一點

…受，對腸胃也是一大負擔。別擔心，中醫師在此提供幾個穴位，教你舒緩飽脹感；如果是晚餐吃得太飽，還可以搭配茶飲，幫助消化又安神助眠。 ![][102151] 遇到美食狼吞虎…
http://www.top1health.cn/Article/248/38171
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…街逛太久，雙腳肌肉過度操勞，也容易有痠痛的現象。 **舒緩運動後肌肉痠痛　運動後補充抗氧化營養素** 針對運動後出現的肌肉痠痛，營養師建議透過天然蔬果的攝取，補充抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
防乾眼症上身！感到眼睛疲勞時快這樣做

…好每30分鐘就閉上眼睛休息1分鐘，或是看超過5公尺遠的物體，舒緩眼睛的緊繃狀態。 **眨眼次數少，易造成眼睛痠痛** 現代人眼部問題正不斷增加中，其中也包含乾眼症。我們平常…
http://www.top1health.cn/Article/244/38225
女中醫美肌祕密！玫瑰精油保濕+美白效果好

…，玫瑰精油還有止癢、安撫肌膚的功用。 **3.舒緩調理** 玫瑰精油可以緩解炎症和皮膚發紅，增強肌膚免疫機能，也能改善濕疹和皰疹的症狀。 **4.減少細紋*…
http://www.top1health.cn/Article/248/38055
睡前泡腳水+薰衣草精油　有效消除壓力失眠

…泡腳，再加入幾滴薰衣草精油，可以放鬆神經、促進血液循環、鎮靜舒緩，有助安穩入眠。另外，搭配薰衣草精油按摩臉部，可以打造緊實小V臉，配合腿部穴道還能預防蘿蔔腿呢！芳香療法…
http://www.top1health.cn/Article/248/38058
舒緩眼睛疲勞～菊花茶、小米草茶有效！

…似平凡無奇的綠茶、洋甘菊、菊花茶，其實藏有妙用！特別是，對於舒緩眼部疲勞，更是有超出預期的效果，相當適合現在緊盯電腦、下班離不開手機的現代人飲用！ ![][101740] …
http://www.top1health.cn/Article/244/38070
跟「鐵腿」說bye bye！花草香氛力量大

…「鐵腿」這一關，除了常見的伸展和按摩之外，善用花草之香氛力量舒緩精神壓力，也有助肌肉放鬆，告別肌肉痠痛。 ![][101699] **運動後雙腳感覺不是自己的，怎麼辦？**…
http://www.top1health.cn/Article/306/38037
超模也愛芳香療法！6種精油美肌消水腫

…。國內也有部分醫院曾引進專業芳療師，替癌症患者進行芳療，達到舒緩疼痛、改善失眠、安定心情的作用。 **女中醫也迷芳療　6種常用精油一次搞懂** 精油含有許多對身體有益的成分…
http://www.top1health.cn/Article/248/38054
喚回年輕的臉！來試試「模特兒笑容體操」

到目前為止介紹的都是舒緩睫狀肌與強化眼周肌肉的練習。這些練習的確足以緩解老花眼的許多不適狀，但若想進一步延緩眼睛老化，最好能夠連同眼睛周圍的顏面肌肉一併鍛練。話說，這也…
http://www.top1health.cn/Article/293/38099
靜脈曲張併發蜂窩性組織炎　新療法免開刀

…曲張注射治療法，便是將硬化劑注射到血管中，刺激血管收縮，進而舒緩下肢腫脹和疼痛。此免開刀的治療方式，能有效改善循環不好造成的雙下肢痠、痛、水腫，或因嚴重靜脈曲張造成的傷口潰痬。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37971
對抗這3類型頭痛　按摩4穴位好舒緩

…向後1寸(約大拇指指節寬度)，骨頭凹陷處。 **功效：**舒緩頭痛及眼睛疲勞，提神醒腦 **【前額頭痛：攢竹（膀胱經）】：** **位置：**眉頭中央按壓有凹陷處。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/37811
上班族頭痛有救了！這5個穴位按了就舒服

昨晚沒睡好，又頭痛了嗎？不要再靠止痛藥了，舒緩頭痛的方法有很多，自己就能做到的穴位按摩，按對了自然就舒服！中醫師推薦4個實用穴道，其中2個可放鬆頭頸部肌肉，還有2個是痛到不行時可緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/37775
別再受一肚子氣！茶飲＋穴道終結脹氣

…道茶飲，能緩解脹氣引起的腹脹、腹痛。此外，還可以按壓3個穴道舒緩脹氣不適感。 **【2茶飲緩胃脹】** **狀況1／吃太油、吃太飽脹氣** **材料：**陳皮一錢、山楂一…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774
胸悶、胸痛不是心臟病　原來是膏肓痛！

…繃狀態，上背部肌筋膜常會因發炎導致膏肓痛，若緊繃的肌肉遲遲未舒緩，疼痛會延伸至胸前，出現胸悶、胸痛等類似心臟病的狀況。 ![][188845] **「膏肓痛」 ≠病入膏…
http://www.top1health.cn/Article/248/37756
超簡單一分鐘體操　改善肩頸痠痛有一套！

…冰冷、失眠和便祕等各種症狀的有效體操中精選出來的動作，可有效舒緩僵硬的身體及促進血液循環。躺著就可以做，所以討厭運動的人，或年長者都可以放心實踐。每天持續下來，可以提升免疫力、改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/37813