1 2016/5/24 下午 03:38:33

芦荟作用多!助消化除便秘、保养有一套

(關鍵字: 保養 , 腹瀉 , 便祕 , 助消化 , 蘆薈

【原产地】非洲地中海沿岸。

【科目】独尾草科、多年草。

【别名】allcoh。

【放置场所】日照充足、通风良好之处。

【浇水】等到土壤表面变干,浇下大量的水,直到多余的水从盆底流出。

11∼12月是休眠期,这段时间要暂停浇水。

【病虫害】注意介壳虫、蚜虫。

可改善胃炎、消化不良、胃食道逆流的常见药草!

芦荟的成员很多,包括木立芦荟、库拉索芦荟等(日本家庭一般栽种的都是木立芦荟)。芦荟在镰仓时代传至日本,到了江户时代,被视为具备药效的植物,收录在《大和本草》。

把胶状的叶肉贴在烫伤处或伤口,是大家耳熟能详的民间疗法;切下多肉质的叶片,利用流出的汁液或把叶片磨成泥,可以舒缓消化不良和胃炎的症状。

食用过量可能导致腹泻

芦荟吃太多可能会腹泻!据说成人一天的摄取上限是生叶15g,但真正的适合分量因人而异,建议最好一开始从少量试起。

苦味的成分来自芦荟素

含于绿叶的苦味成分是芦荟素,据说有消除便秘和调整肠胃功能的作用。剥掉外皮,只食用叶肉的部分,可以减轻不少苦味。

没用完的芦荟可放冰箱冷藏

从底部切下木立芦荟的叶片,用海绵等清洁用具擦洗干净。沥干水分后,用菜刀切掉两侧的尖刺。一次用不完时,先以保鲜膜包起来,放冰箱冷藏。

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