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「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…顏美容** 香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，有「美容維他命」之稱的維他命B群含量特別高，能夠促進人體皮膚代謝，維持肌膚水嫩健康，其中維他命B2、B6含量是奇異果的2.5倍。…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
過年吃太甜皮膚崩壞　改吃漢方零食

…然新鮮水果。台灣水果雖然也常含大量糖分，但多了水份、纖維質、維他命C等各種營養素，比只吃甜點餅乾更有飽足感，而且有營養。 3. 不要當沙發馬鈴薯，每坐著不動30分鐘，就要站起來活…
http://www.top1health.cn/Article/320/34366
感冒喝蜂蜜水？口腔殺菌防惡化

…，但卻僅以喝溫熱開水（77.1%）、多休息（67.1%）、吃維他命C（42.8%）等作法「靜觀其變」。同時，調查也發現，台灣民眾平均1年感冒2.7次，總計約長達7週（49天…
http://www.top1health.cn/Article/243/36442
喉嚨痛吃不下？巧吃蘋果優格5食譜舒緩

…用真的強迫餵食，所以蜂蜜檸檬水會是個很好的選擇，檸檬有豐富的維他命C，蜂蜜則是多數小朋友都會喜歡的，熱量也足夠。＊但是以上兩道要注意的是：**「一歲以下的小孩不能食用蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/80/34259
蔓越莓保護泌尿道　該怎麼吃才對？

…；俗稱壞的膽固醇）的氧化作用，另外，蔓越莓含有高生體可用率的維他命C，臨床實驗發現，食用蔓越莓可以使人體血液中的維他命C濃度快速有效的上升。 **二、蔓越莓怎麼吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/34191
亂點眼藥水惹禍　角膜病變成靈魂之「瘡」！

…害救濟基金會表示，眼藥水的種類很多，功效也不同，常見的成分有維他命、清涼劑（如薄荷）、解充血劑（或血管收縮劑）、抗組織胺、抗生素、類固醇、散瞳劑，或控制青光眼及白內障的藥物等；沒有…
http://www.top1health.cn/Article/244/34079
失眠超痛苦　吃鮭魚鯖魚助眠

具高油脂含量的魚，除了是人類omega-3及維他命D的主要膳食來源，還可能和較佳的睡眠品質有關？根據《Sleep Medicine》刊登美國梅約診所睡眠障礙中心(Sleep Dis…
http://www.top1health.cn/Article/320/34040
今年冬至像夏至！小心感冒找上門

…、出入大眾交通運輸工具時，也要記得戴上作好防護措施；平日補充維他命C、維持規律運動習慣，就能讓感冒威脅遠離你囉！
http://www.top1health.cn/Article/243/32720
身體的充電寶！天然提神飲幫你補元氣

…族最需要學幾招可以提升精力的小方法，相信不少人都試過喝咖啡、維他命B群等等，不過，今天要介紹的很不一樣喔！是一款在南美洲非常夯的茶飲，但在台灣或許還沒有很多人了解它的妙用：瑪黛茶（…
http://www.top1health.cn/Article/318/32687
補鈣不補鎂　反而會造成腎結石

…質的多寡及分布有關，這3種荷爾蒙分別是：降血鈣素、甲狀腺素、維他命D，這些賀爾蒙的增減也和鎂質有關。適量的鎂質能促進鈣質的吸收與代謝，在維護骨頭健康中，扮演了以下關鍵角色： …
http://www.top1health.cn/Article/302/32640
KO慢性疲勞！蘋果皮多酚清自由基　

…自由基的作用，也就是所謂的抗氧化作用。同時，蘋果皮中所含有的維他命C也被認可具有抗氧化作用。根據英國知名科學雜誌《Nature》於200年6月22日號所刊載、來自美國康乃爾…
http://www.top1health.cn/Article/248/32622
肝病別吃錯！這4類飲食要設限

…不同的食材進行搭配，均衡攝取各種營養素。只要肝功能下降，各式維他命就會不足。維他命A、C、E能抑制造成肝癌的活性氧，所以要盡可能補充黃綠色蔬菜。便祕也會影響到肝臟，所以多吃能幫助排…
http://www.top1health.cn/Article/30/31557
洗腎會皮膚發癢　紫外線B治療KO

…不論是秋冬乾燥的天氣，或夏天炎熱的天氣都容易發癢；再加上包括維他命A、副甲狀腺素、組織胺及鈣、鎂、磷等離子在洗腎時，不易被洗出體外，堆積在體內，也會引發強烈癢感。 **洗腎病…
http://www.top1health.cn/Article/240/31496
甩掉疲勞氣色好　蜂蜜讓你「回春」

…萄糖和果糖，因此食用蜂蜜可以及時補充體力。此外，蜂蜜中豐富的維他命B群，有助於增強免疫力；蜂蜜中的氨基酸，可以有效緩解疲勞。而且每100公克蜂蜜（冬蜜）中含308卡的熱量，相較於每…
http://www.top1health.cn/Article/248/30416
金柑甜度似鳳梨　自製最愛金柑蜜餞

…含有3.5公克的膳食纖維，每100公克含有43.9國際單位的維他命C，維生素C更甚檸檬、橘子。還有豐富的營養(精油、維他命、礦物質等)，且熱量僅有71大卡，是非常健康的鮮食水果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/30260

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