糖飲 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖飲」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖飲」的資料

驚！BMI逾40恐少活10年！減重食品真有效？

…要小於2小時，每天維持運動1小時(建議快走)，以及只喝「0」糖飲料(最好是白開水)，且要達到2000毫升。
http://www.top1health.cn/Article/101/52714
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…水，且一定是天然原味的「白開水」，而不是其他加味水、果汁、含糖飲料、咖啡及湯等飲品。
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
零熱量迷思：代糖不是糖，吃了不會胖？

…博士白小良指出，肥胖是萬病之首，但夏日瘦身最難以抗拒的就是含糖飲品，若不想要攝取過多的量，代糖似乎就被考慮為取代的首選。因此，市面上有很多標榜「吃了不會胖」的代糖飲料，一夕爆紅，引…
http://www.top1health.cn/Article/320/52555
超級熱血！澳洲拳擊有氧，勾拳狠甩卡路里

許多正在跟升學壓力奮戰的高中生，總是每天少不了來一杯含糖飲料，或是晚上宵夜忍不住就吃下一塊炸雞排，結果體重直線飆升，大肚腩跑出來見人。為了讓高中生能快速甩肉，營養師貼心開立一個有效…
http://www.top1health.cn/Article/250/52536
扭轉注意力不足過動症　醫：多吃點魚吧！

…而飲食習慣的調整則可發揮加分的效果，建議平時少吃油炸食物和含糖飲料，多補充魚類、新鮮蔬果和堅果類等富含omega-3的食物。
http://www.top1health.cn/Article/248/52547
糖是毒藥！螞蟻族該拒糖的3個健康理由！

… 生活中的「糖陷阱」不少，除了耳熟能詳的糖果、蛋糕和含糖飲料之外，另有許多看似健康的食物，其實含有不少「隱藏性的糖」，例如：水果乾、果汁和乳酸飲料。鄭欣宜營養師分析，100克…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…出不窮，像是蘋果減肥法、香蕉減肥法、吃肉減肥法、生酮飲食、斷糖飲食…等，不少人躍躍欲試，但往往都是失敗收場，一直在瘦了又復胖的輪迴裡。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][122…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
總覺得快精神分裂？雙子座抗焦慮試試這幾招

…經，睡前喝一杯熱牛奶還能幫助提升睡眠品質。另外要記得避免喝含糖飲料，糖分會刺激大腦活動，反而讓人更難放鬆喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/52437
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…不知不覺就把過多的糖分吃下肚。你知道嗎？一杯市售700cc加糖飲料，就有精緻糖70公克，若每天上喝2杯，就已經遠遠超過每天的攝取量。營養師提醒，國外研究發現「吃糖會傷心」，到底為什…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
吃完早餐就想睡！2大可能原因如何破解？

…早餐選擇中，飯糰、稀飯、白吐司、燒餅、水煎包、漢堡、蛋糕和含糖飲料等，都屬於高升糖指數的食物，應盡量避免，並增加纖維或非精緻糖食物，如新鮮蔬果、全榖類主食。舉例來說，將白吐司改為纖…
http://www.top1health.cn/Article/80/52284
幼兒乳房早發育恐性早熟　改善中樞性早熟一「針」見效

…養孩子有正確飲食的觀念，多吃均衡的天然食物而非食品，並減少含糖飲料、高脂肪、油炸食物的攝取。 **【因素2／中樞性性早熟】** 導致中樞性性早熟的原因，主要與人體下視丘、腦…
http://www.top1health.cn/Article/236/52303
糖尿病老人控血糖，不是愈低愈好！

糖尿病患靠藥物控制血糖，並不是血糖愈低愈好！小心降血糖藥物劑量太高，反而可能釀成低血糖，嚴重甚至造成低血糖昏迷，有致命風險。醫師提醒，尤其是年長者本身肝腎機能衰退，代謝力下降，會讓…
http://www.top1health.cn/Article/33/52255
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

…隔天水腫。另有些人在辛苦揮汗運動後會產生「補償心態」，選擇含糖飲料、冰涼啤酒、燒肉或油炸物來犒賞自己，覺得只吃一點點沒關係。殊不知，一般人運動半小時至1小時，所消耗的熱量僅…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃

…、蘇打餅乾等改善孕吐。盡量避免菸、酒，以及過多咖啡、濃茶、單糖飲料和脂肪的食物。
http://www.top1health.cn/Article/234/52215
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

…食，並可適度攝取飽和脂肪食物，但是，千萬不要過量，以及採取低糖飲食，才有助於保護心臟。
http://www.top1health.cn/Article/320/52154