粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…點部份則以富含花青素的紫米、高纖維質的紅豆及長糯米熬煮成紫米粥，抗氧化又能補充纖維質。 **【營養師貼心小叮嚀】：** 可依據長者的身體及營養狀況，調整不同的飲食型態，最重…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
薑蒜粥治感冒？營養師：煮法是關鍵

…，全台籠罩在低溫之中，許多人生病感冒、掛病號，坊間流傳蔥薑蒜粥是治感冒的特效藥，營養師則提醒，這類食療的保健關鍵在於「怎麼煮」！ **蔥薑蒜成分大不同！治感冒怎麼煮？**…
http://www.top1health.cn/Article/80/34186
虱目魚太好吃！營養大解密看這裡

…魚料理吧！虱目魚最常見的料理方式，是乾煎、煮湯或煮粥。深水的虱目魚較肥美，肉質軟；淺水的虱目魚肉質則較結實。養殖的虱目魚則會因為魚群密度過高，造成排泄物過多而會有土味。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34207
急凍血壓飆！巧吃海參淡菜紅棗粥降血壓

…想要在寒冷的冬天控好血壓，不妨將海參、淡菜、紅棗等食材一起熬粥，每天早晚各吃一小碗，既能降血壓又能暖身。中國食療權威王曉齋中醫師在其著作《吃出健康自癒力》一書中指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/34180
一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃

…管健康。至於壞的膽固醇，容易堆積在血管壁上形成血栓，導致動脈粥狀硬化，提升罹患心血管疾病的風險。因此，我們除了必須將總膽固醇維持在正常範圍，其中好膽固醇和壞膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34130
習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳

…爛，當主食吃。 - 說明：薏仁是補身藥用佳品。夏天用薏仁煮粥或做冷飲冰薏仁，又是很好的消暑健身的清補劑。薏仁的種仁和根也能入藥治病。《本草綱目》中記載，薏仁能「健脾益胃，補肺清熱…
http://www.top1health.cn/Article/30/34102
痛風發作毀掉假期　巧喝這湯防發作

…材料放入鍋中，加入適量清水燉湯喝。也可以將燉好的湯去渣，做成粥品食用。
http://www.top1health.cn/Article/320/34039
還在憋氣治打嗝？按3穴位＋雪梨黑糖水改善

…部周遭穴位，或對症飲用「雪梨黑糖水」、「薑橘黑糖茶」、「薑末粥」等藥膳食療，也是不錯的舒緩方式之一！ ![「呃！」接二連三的打嗝聲，不僅難受，更是讓人困窘不已！][91797…
http://www.top1health.cn/Article/80/34019
常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

…草綱目》中記載了很多關於治療貧血的方子。 **紫米粥 ——氣血虧虛** - 材料：紫米150克，黑糖15克。 - 作法：將紫米淘洗乾淨，冷水浸泡3小時，撈起瀝乾水分。…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓

…暖功能，適合冬日四肢易冰冷者食用。 **【雙紅酒釀糯米粥：改善過敏】** - 材料：紅棗6顆、糯米150公克、紅糖2小匙、酒釀2大匙、開水400c.c.。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/258/33980
經期後喝三紅粥　不只補血還能活血

…去的營養才能順利轉化為人體需要的血液。建議每天晚上喝一碗三紅粥，不但能補血、活血可以同時進行，還能補脾胃、養顏美容。食療權威王曉齋中醫師，在其著作《吃出健康自癒力》…
http://www.top1health.cn/Article/324/33981
下班癱在沙發上？喝山藥枸杞粥解疲勞

…低，疾病往往就會跟著來。疲勞的時候，不妨喝一碗熱熱的山藥枸杞粥，不僅暖胃，還能增強抵抗力。 ![身處於競爭職場的現代人，常常下班回到家就是一個「累」字，往往沒有太多時間保養身…
http://www.top1health.cn/Article/320/33956
想瘦身吃糙米就對了　動手做牛肉糙米粥

…痛找上身！ ![][91645] **【牛肉糙米粥】** **材料：** 牛肉75克、胡蘿蔔50克、高麗菜25克、乾香菇5克、糙米15克、薑末適量。 **調味…
http://www.top1health.cn/Article/371/33964
黑木耳入菜！動手做燜燒罐低卡輕食

…以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ **★瘦肉蘿蔔冬粉** **材料：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/33931
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

…以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ ![][91442] **★低卡花椰菜粥** …
http://www.top1health.cn/Article/101/33884