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「粥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料-
下班癱在沙發上？喝山藥枸杞粥解疲勞
…低，疾病往往就會跟著來。疲勞的時候，不妨喝一碗熱熱的山藥枸杞粥，不僅暖胃，還能增強抵抗力。 ![身處於競爭職場的現代人，常常下班回到家就是一個「累」字，往往沒有太多時間保養身…
http://www.top1health.cn/Article/320/33956 -
想瘦身吃糙米就對了 動手做牛肉糙米粥
…痛找上身！ ![][91645] **【牛肉糙米粥】** **材料：** 牛肉75克、胡蘿蔔50克、高麗菜25克、乾香菇5克、糙米15克、薑末適量。 **調味…
http://www.top1health.cn/Article/371/33964 -
黑木耳入菜！動手做燜燒罐低卡輕食
…以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ **★瘦肉蘿蔔冬粉** **材料：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/33931 -
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」
…以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ ![][91442] **★低卡花椰菜粥** …
http://www.top1health.cn/Article/101/33884 -
想瘦身吃番茄就對了！自製海鮮燉飯輕料理
…以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ ![][91441] **★番茄海鮮燉飯** …
http://www.top1health.cn/Article/101/33881 -
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪
…能減少低密度膽固醇（LDL；壞的膽固醇）氧化，有助於預防動脈粥應化斑塊形成。此外，還可以增加人體血液的抗氧化能力，有助於適當調節血脂、血壓與血糖值。 **【健康小叮嚀】：**…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756 -
吃這些能止咳！梨粥、松子潤肺平喘
**★梨粥：清熱除煩、止咳化痰** ![][91345] **宜忌：**本品性寒，故寒嗽及脾虛便溏者不宜。 **出處：**《太平聖惠方》 **配方：**鴨梨3個、蓬萊米10…
http://www.top1health.cn/Article/80/33846 -
輕鬆瘦出曲線！動手做韓式泡菜輕食
…以先準備好幾樣食材，早上溫罐後帶出門，到中午就有熱騰騰的湯或粥可以吃了，每天替換麵、飯、粥、冬粉，這樣吃，減肥還能兼顧美味！ ![][91344] **★韓式炒年糕** …
http://www.top1health.cn/Article/101/33845 -
吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理
…不容小覷，吃完記得要多補充水分。 **冬至必吃的紅豆粥：**韓國人認為惡鬼怕紅色，而冬至這天是白晝最短、黑夜最長的日子，所以韓國人會在屋子四周撒放紅豆驅趕惡鬼，並吃碗紅豆粥…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814 -
補冬巧吃暖胃粥！雙決明4甜粥好美味
…根據人的不同體質，例如：對於陽虛體質的人，冬季可用肉蓯蓉羊肉粥進行調理。比較適宜於冬季的粥有：人參杞子粥、參芪粥、雙決明粥、肉蓯蓉羊肉粥、鎖陽壯陽粥等。 **★參芪粥** …
http://www.top1health.cn/Article/320/32753 -
心臟病治療新選擇？腸道菌叢是希望
…會成為治療心臟疾病的新選擇。 ![][91174] 粥狀動脈硬化的發生，和長期攝取大量膽鹼(choline)及肉鹼carnitine的食物有關，例如肉類、蛋黃、高脂肪乳製品…
http://www.top1health.cn/Article/248/33762 -
飽受失眠所苦？巧吃棗仁龍眼3粥品調理
**★棗仁龍眼粥** 酸棗仁為鼠李科植物酸棗的種子。味甘、酸，性平。歸肝、膽、心經。具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津的功效。適用於虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴等病症。…
http://www.top1health.cn/Article/76/32752 -
冬天暖胃粥療 決明子甜粥助降血壓
**★決明子粥** 決明子為豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子。味甘、苦、鹹，微寒。歸肝、大腸經。具有清熱明目，潤腸通便的功效。適用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明等。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/32721 -
誰說冬天難瘦身？這樣吃真的有效！
…又少油脂的食物，並且盡量吃食物的原型，減少加工食品。例如：白粥與糙米飯，可選擇營養價值較高、纖維含量較豐富的糙米飯；蔬菜清湯與濃湯，可選擇蔬菜清湯，減少勾芡澱粉的熱量攝取。 
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