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「砂糖」搜尋結果

總共找到 695 筆符合關鍵字「砂糖」的資料

全身無力難「瘦」？恐甲狀腺低下作祟！

…避免過度攝取精緻的澱粉類食物** 如經常食用由精製糖、油、砂糖、鹽、玉米粉及麵粉類等製作的蛋糕、蔥油餅、油條、餅乾等高度加工的澱粉類食物，容易對甲狀腺功能產生干擾，建議減少攝取比…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334
秋天降火去燥　巧喝7道瘦身湯

…冬菇菠菜減肥湯** **材料：**冬菇、菠菜、薑、高湯、白砂糖、鹽。 **做法：**先將冬菇浸軟，剪去冬菇腳，再把冬菇切片、菠菜切段；在熱鍋裡放油，爆香薑片，接著放入冬菇及高湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

…用瓢瓜乾綁成蝴蝶結。 3.碗豆苗汆燙後舖盤，乾鍋倒入醬油及砂糖調成滷汁，再將做法2之食材放入鍋中滷20分呈盤。 ![「香菇栗子飯」使用長糯米，搭配爆炒過的香菇、栗子、素肉絲…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
老人沒食慾？學做五味豆腐好開胃

…**五味醬（薑、香菜、肉桂粉、蕃茄醬、蠔油）、盒裝豆腐1塊、砂糖2茶匙、香油少許 **作法／** 1.砂糖熬成糖水，加入五味醬備用。 2.豆腐蒸10分鐘後，將盤底的水瀝乾，再…
http://www.top1health.cn/Article/320/28233
熱量驚人！100公克百頁豆腐≒1碗飯

…滷味攤的百頁豆腐暗藏的陷阱最多！百頁豆腐裡的沙拉油、砂糖與鹽，讓每100公克百頁豆的熱量飆上215大卡，是盒裝嫩豆腐的4倍，吃完一包重約500公克的百頁豆腐，熱量已破100…
http://www.top1health.cn/Article/248/28158
精神太緊繃？喝杯韓國蘋果茶放鬆身心

…家，不可或缺的就是蘋果茶。去除蘋果芯之後切片，以和蘋果等量的砂糖混合在一起，醃漬一個晚上，做成蘋果糖漿。然後倒入熱水，調成個人喜好濃度的茶。蘋果是玫瑰科的果實，其味道具有放鬆精神的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28129
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…*材料（2人份）：**高筋麵粉40克、低脂原味優格15克、砂糖2.5克、無鹽奶油2.5克、速發酵母粉少許、蔓越莓果乾少許。 **做法：** 1.將所有材料和成麵糰發酵，蓋上濕…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
小心血糖飆升！6大飲食陷阱當心

…散裝零食、搖搖杯飲品等，則是由業者自主管理，究竟其中含有多少砂糖、冰糖、果糖或高果糖糖漿等「精緻糖」，則非經檢測就不得而知。  ![][81867…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037
水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯

…飲料的方法，**在1公升的飲用水中加入1-2克的食鹽和40克砂糖**，混合均即完成。需特別留意的是，這類運動飲料是在運動、大量流汗時補充水分用，並不建議當作平時的開水飲用，以免身體…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973
有療愈效果！喝「含糖飲料」看時機

對於美容和健康有高度意識的女性總是希望能盡量控制砂糖的攝取。特別是含糖飲料更是想都別想…總是選擇礦泉水或是茶之類的低卡路里飲料是這些女性的共通點。 ![][81184] 但…
http://www.top1health.cn/Article/318/27822
果然不妙！零卡路里反是肥胖的原因

…82] **甜味劑的優點V.S缺點** 但是，跟通常使用砂糖時相比，使用甜味劑可以抑制卡路里的攝取也是事實。若是想減重，只有增加消耗的卡路里或減少攝取卡路里兩種方式。對於不想運…
http://www.top1health.cn/Article/145/27762
自己做好安心！3款甜點輕鬆學

…奶油220公克、麵粉220公克、泡打粉2/3包、雞蛋4顆、白砂糖250 公克、香草精1小匙。 **步驟：** **前一天：混合麵糊** 1.先將奶油融化。將蛋、糖、香草精放入…
http://www.top1health.cn/Article/248/27720
甜杏仁助美容瘦身　推薦2道食譜

…0克、杏仁25克、山楂30克、枸杞子20顆。調料：鹽、白砂糖、蜜棗各適量。做法： 1、銀耳洗淨撕成小朵，杏仁、枸杞子分別洗淨；山楂洗淨，去子，切片。 2、鍋中倒入適量冷…
http://www.top1health.cn/Article/320/26662
運動莫忘補水！營養師教做運動飲料

…動飲料** **材料：** 500毫升的開水、30公克的砂糖（約6茶匙）、1.5公克的食鹽（約1／3茶匙）、可依個人口味使用檸檬、柳澄等水果原汁作為口味搭配（大約10CC）。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/26552
天然果膠有妙用　自製2款果醬

…。 **草莓果醬** **材料：**草莓500克、白砂糖150克、檸檬汁30毫升。 **做法：** 1、草莓用淡鹽水浸泡15分鐘，沖洗淨後去蒂，對半切開。 2、拌入白…
http://www.top1health.cn/Article/320/26524

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