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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

馬鈴薯怎麼吃才正確？

…鈴薯都是澱粉吃了會變胖？其實馬鈴薯富含抗性澱粉，利用清蒸、水煮等料理方式，反而可以幫助體重控制。食物中澱粉有多種的形態，一種是容易被人體消化的「精緻澱粉」（經過加工手續…
http://www.top1health.cn/Article/320/37547
改善泌尿道感染！超級野菜「豬母奶」好料理

…一般歐洲人也常拿來當作沙拉食用。 **馬齒莧該怎麼煮？2道美味料理教你做** 馬齒莧多生長於鄉下田間、路旁和山野間，不管春夏秋冬、雨季和乾季，一年四季都生長力十足，…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504
孕婦胎火旺口渴？中醫推4止渴茶飲

…去心蓮子15顆、白木耳20公克、紅棗5顆、冰糖適量。 **煮法：** 1.白木耳預先泡水1小時，泡好後剪成小片備用。 2.白木耳、蓮子、紅棗加入清水1000 ml共煮，水滾後…
http://www.top1health.cn/Article/320/37488
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

…溫熱多少可以兼制薏仁的微寒之性。 **〔薏仁水煮法〕：** 洗淨泡軟（用熱水泡較快軟，大約泡一小時，若用冷水則大約須泡6小時）後，放入水中煮沸，再以小火煮20分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456
美味早午餐不求人　達人私房餐點大公開　

…西班牙半熟蛋餅】** 大量的馬鈴薯、洋蔥，經過橄欖油細細燜煮後，與蛋液完美融合。使用鑄鐵鍋製作的西班牙半熟蛋餅，充滿了橄欖油的香氣。 **材料（4 ∼ 5 人份）：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/37466
中醫也能養瘦！女中醫全食物瘦身密碼

…淨切塊；香菇泡發去蒂。 2 將山楂、荷葉、香菇加水，以大火煮滾，轉小火續煮 10 分鐘，濾汁備用。 3 將冬瓜與藥汁放入陶鍋中燉煮，待冬瓜熟透，加鹽調味即可。 **Q&A：為…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425
春季養肝增抵抗力！煮湯必加這3味中藥

今天晚餐準備煮什麼湯呢？中醫養生保健講究天人合一、順應時序，中醫師提醒，春天是百病孳長的季節，民眾養生首重養肝顧肝，建議每天燉煮排骨湯或蔬菜湯時，加入柴胡、防風、當歸等中藥材共煮，…
http://www.top1health.cn/Article/80/37394
入口即化才是人間美味？營養煲湯怎麼煮？

今天想喝什麼湯？台灣人愛喝湯，且普遍認為湯煮得越久，味道和營養也越好，因此常常一煮就是好幾個小時，非要等到食材「入口即化」、「骨肉分離」才滿意。然而，營養師提醒，這樣的美味煲湯並非…
http://www.top1health.cn/Article/80/37329
減重吃它！高纖凍豆腐飯助減糖

…瀝乾。 (3)將1、2及適量的水依序放入電鍋中，以一般的烹煮模式煮熟即可。 **POINT：** 當凍豆腐與葫蘆乾切碎，並與白米烹煮至熟透，其外觀會十分相似，因此即便沒有…
http://www.top1health.cn/Article/101/37355
瘦身族愛吃溫沙拉　女中醫這樣說…

… 以生菜為主的關係，仍屬於偏涼。 **溫沙拉常加入煮熟馬鈴薯、山藥、野菇** 目前坊間見到的溫沙拉，多半是以生菜為基底，再加上一些煮熟的根莖類食物如馬鈴薯、山藥、野菇等…
http://www.top1health.cn/Article/320/37299
熱敷眼罩也能自己做！3香氛小物療癒身心

…但是會產生葉渣，而且份量不夠的話，香味也不明顯。為大家介紹熬煮的製作方法，請務必試試看。 **材料與作法：** 1.準備很多自己喜歡的香草（範例用的是迷迭香和檸檬草）。燒一…
http://www.top1health.cn/Article/248/37337
催芽黃豆打成豆漿喝　容易吸收、不脹氣

…幫助維護眼睛健康，另外也是很好的抗氧化劑。 **豆漿沒煮熟易拉肚子　冒泡煮5分鐘才安心** 提醒民眾，若在家裡自製豆漿，切記一定要將豆漿完全煮熟，因為生豆中含有會讓人拉肚子…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209
把凍出來的痛經泡回去！生薑水泡腳效果好

…認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。用生薑煮水泡腳，不僅可以袪除體內寒濕，減少手腳冰涼，促進血液循環，還有減肥排毒、改善睡眠等作用。 ![][98329] …
http://www.top1health.cn/Article/234/37295
消水腫神器　午餐喝玉米鬚冬瓜薏仁湯

…1招！營養師指出，這3種食材都有幫助減少水腫的作用，加在一起煮湯，效果再加成！ **玉米筍取得玉米鬚　吃下肚效果更好** 玉米鬚有利水消腫的功能，眾所皆知。不過，你知道…
http://www.top1health.cn/Article/320/37179
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…在餐廳點菜時，可直接請店家不要加味精、雞湯塊，甚至只清燙、清煮不要加鹽，等菜餚上桌後，再自己調味，較能知道會吃下多少鹽分。如果想吃鹽分少又美味的湯底，建議可用當令的白蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222

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