汆燙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「汆燙」搜尋結果

總共找到 660 筆符合關鍵字「汆燙」的資料

雞湯鮮美又營養　7訣竅熬出美味

…--more--> ![][83518] **4.先汆燙再泡冷水** 煮雞湯前先把雞汆燙一下，汆燙後在冷水中泡一會兒，目的是為了讓雞肉更緊實，在煲湯的過程中肉也不會散，避…
http://www.top1health.cn/Article/320/28564
孕媽咪也要防秋燥　喝沙參玉竹雞湯水噹噹

…母雞一隻。 - 做法： 1. 將老母雞洗淨，剁成塊狀，汆燙去血水，備用。 2. 鍋中放入雞塊，再放入北沙參、玉竹、紅棗，水淹過藥材與母雞，用大火煮滾後轉文火燜煮約30分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/17/28560
牛蒡水妙用多！高鉀低鈉消水腫促排便

有「東洋人蔘」之稱的牛蒡，不僅可汆燙涼拌做為桌邊小菜食用，用來熬水煮成鮮甜「牛蒡水」，或是入菜製成「牛蒡湯」更是美味可口！不過，近來網路盛傳牛蒡屬於「澱粉類蔬菜」一員，貿然食用不僅…
http://www.top1health.cn/Article/101/28515
年過半百！腸癌風險比年輕人高10倍

…此，國健署署長邱淑媞表示，民眾多吃蔬菜、少吃紅肉，烹調方式以汆燙、水煮、低油脂為原則，且養成定期運動的習慣，注意體重控制，搭配定期接受大腸癌篩檢，才是最好的大腸癌預防方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/28404
小資女也能輕鬆種！DIY豆芽為餐桌加菜

…食用。 **★扁豆芽** 易發芽，好栽培。煸炒或汆燙後，豆子的甜味會增加。 **★花生芽** 白色的芽較粗，吃起來口感好，炒過後還有花生的香氣。 **★綠…
http://www.top1health.cn/Article/318/28318
秋天降火去燥　巧喝7道瘦身湯

…中火加熱，再放入鹽和胡椒粉調味，接著把花椰菜洗淨，放入熱水中汆燙，然後將湯汁裝盤，花椰菜擺盤點綴。 **5.奶香南瓜羹** **材料：**南瓜、牛奶、糯米粉、少量奶油、糖少…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277
寶寶緩秋燥　吃白色料理滋陰潤肺

…藕排骨湯** 蓮藕洗淨，切成厚塊，用鹽醃5分鐘；排骨切段，汆燙去血水；薏仁洗淨。水煮開後，將上述材料加蔥段、薑片和米酒放入鍋內，大火燉煮15分鐘後改慢火燉煮1小時，放鹽調味出鍋即…
http://www.top1health.cn/Article/320/28280
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

…作法／** 1.將百頁豆腐、黃金鴨切成四形片，香菇去蒂刻花汆燙備用。 2.依序將百頁豆腐、黃金鴨、香菇疊好，用瓢瓜乾綁成蝴蝶結。 3.碗豆苗汆燙後舖盤，乾鍋倒入醬油及砂糖調成…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
海帶熱量低又消水腫　6道瘦身食譜

…粉。 **做法：**將豬排洗淨、瀝水，改成塊狀，放入沸水中汆燙一下，撈起洗淨，瀝乾待用；將海帶放入清水中泡約1小時，洗去雜質，瀝水切成片狀，用開水燙一下，瀝水待用；砂鍋加適量水，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質

…、白粥拌勻後，盛出放在碗中。 5. 取一鍋水煮開後，魚塊汆燙至7分熟後撈出，放入白粥中，最後加上蔥花即可。 - 說明：魚肚富含膠質與膠原蛋白，對於孕婦骨架結締組織的修復很有…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993
夏季葷涼菜　肉絲拌四季豆健脾消暑

…淨，切絲。四季豆洗淨切段備用。 2、將四季豆放入燒開的熱水汆燙，熟透即可撈出。 3、將撈出的四季豆過涼水後擺入盤中。 4、肉絲下鍋炒熟，放點鹽，炒熟後擺到燙熟的四季豆上。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26613
豆中之王黑豆　營養豐富推薦2料理

…去芯，每個切4瓣。 3、枸杞洗淨稍浸泡。 4、排骨洗淨後汆燙。 5、將所有材料，放入鍋中大火煮20分鐘後，轉小火煲一個半小時，下鹽調味即可。 **功效：**補腎滋陰，生津潤…
http://www.top1health.cn/Article/320/26528
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…酥油、奶油、速食及糕點等。 ●烹調方式選擇清蒸、涼拌、汆燙及烤，取代油煎、油炸及碳烤等方式，更需避免選擇加工肉品。 2.低鹽：多利用天然的食物調味，如：蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
抗疲勞補檸檬酸！巧喝綠花椰清涼飲

…小匙。 **作法：** 1.綠花椰洗淨去皮，切小塊以滾水汆燙後撈起放涼備用。 2.葡萄柚去皮後，切成適合入口的大小備用。 3.將全部的材料和1匙蜂蜜放入調理機，充分攪拌均勻…
http://www.top1health.cn/Article/80/26515
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…備用。 2.鮪魚及蕃茄切片。 3.備一鍋滾水，將鮪魚快速汆燙後盛盤。 4.將豆泥淋在材料（2）上。 **營養成分分析：（每一人份）** 蛋白質 12公克、脂肪 15公克、…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531