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「水煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水煮」的資料

自製宴客小點！第戎沙拉醬＆天使蛋漂亮好吃

…1/2小匙、匈牙利紅椒粉少許。 **作法：** 1.水煮蛋剝殼以波浪刀切半，把蛋黃取出搗成泥，加入所有（除匈牙利紅椒粉以外）的材料拌勻，裝入塑膠袋中。 2.利用擠花嘴將餡…
http://www.top1health.cn/Article/80/36814
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

…水之後縮小的體積喔，不是未煮之前的XD)，總之要能蓋過青菜，水煮開放入青菜轉中火，稍微在中間留個位置，打蛋。 ![][96903] 2.輕輕用湯杓在鍋邊盛起湯淋在蛋黃上～慢…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
薯條不是垃圾食物？用橄欖油炸還是NG

…，炸馬鈴薯、茄子、番茄含等油炸蔬菜含有的抗氧化物，比起熱炒或水煮還要多。甚至有國外專家指出，使用橄欖油炸蔬菜，會讓蔬菜吸收橄欖油的好處。果真如此嗎？國內營養師指出，高溫油炸後的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/36730
輕食沙拉≠低熱量　挑對醬料不發胖

…拉吧食物可分為三大類，主菜（各式生菜與蔬菜）、配菜（如玉米、水煮蛋等主食或肉類食物）與調味料。有時沙拉吧會有一些拌好沙拉醬的水果沙拉、鮪魚沙拉或通心麵沙拉等，但這類沙拉熱量很高，最…
http://www.top1health.cn/Article/101/36684
爆熱量！4顆紫糯花生湯圓＝1碗飯

…絲和當季蔬菜熬煮食用，營養均衡又美味。 **2.包餡甜湯圓水煮後直接吃：**因芝麻、花生內餡已含高糖分，建議這類湯圓直接以滾水煮熟食用，不要再額外添加糖或配料，保留食物原本的風味…
http://www.top1health.cn/Article/80/36666
別等了！餐後1杯茶，降膽固醇馬上做

…乾舌燥的人。 - 作法：取山楂3錢、荷葉2錢、陳皮2錢，加水煮成600c.c.茶飲，飯後飲用。 - 說明：山楂開胃又消食化積，荷葉可清熱、降肝火，陳皮去痰濕，適合做為餐後去油解…
http://www.top1health.cn/Article/80/36645
吃自助餐也能享「瘦」　挑菜有眉角

很多人常會認為想減肥就是要『水煮、水燙』、要自己煮才能瘦，雖然水煮水燙是一個控制熱量的好方法，但卻非能一輩子執行的減肥方法；此外，為了減肥而餐餐自己水煮水燙並非每個人都可以做到的事…
http://www.top1health.cn/Article/101/36605
花椰菜啵棒！研究：能減緩乳癌細胞生長

…豐富的蘿蔔硫素，烹調時建議使用快炒，或川燙後涼拌的方式，避免水煮，就能保留更多營養成分。
http://www.top1health.cn/Article/320/36594
30分鐘完成！名人推暖身娃娃菜煨雞湯

…衡量一下～） **作法：** 1.切塊的雞腿洗淨，水煮開，（如果想要煮一鍋喝上個2-3天，我會放兩隻雞腿），一隻雞腿的話就煮開6-8碗水，主要是看娃娃菜想放多少。一包大約…
http://www.top1health.cn/Article/292/36611
吃對包瘦！研究：女生吃核桃助瘦身

… 因此，如果當天吃了較多核桃，在炒菜用油上就必須減少，可改用水煮、清蒸、川燙的方式烹調三餐，才不會攝取過量油脂。
http://www.top1health.cn/Article/320/36567
如何消除背部痘痘？

…紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效。將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕，甚至還有美容的效用。 **【薏仁紅豆粥】** **材料：**紅豆1…
http://www.top1health.cn/Article/258/36538
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…1. 西芹、青蘋果、紅椒、洋蔥切絲備用。 2. 香蕉切丁熱水煮糊，加入砂糖以小火煮融成焦糖汁備用。 3. 馬鈴薯切條，熱水煮熟擺盤。 4. 將所有蔬菜、蘋果絲加入橄欖油和蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
年菜圍爐正確吃　母胎健康不發胖

…理和焗烤、少喝濃湯，減少熱量與調味料等攝取量；建議可以烘烤、水煮的雞肉、海鮮類料理為主。另外，她提出相關建議如下： **★點心** 蛋糕、餅乾、派、塔等等皆為西式常見點心，…
http://www.top1health.cn/Article/17/36527
另類年菜！藥膳烤全雞、枸杞拌炒長年菜

…油2茶匙、太白粉2茶匙。做法： 1.何首烏入鍋中加2碗水煮成1碗水之藥汁。 2.將鮮香菇、洋菇表面上切畫“米”字刀；太白粉以少許冷水調勻。 3.青江菜對剖，放入燒滾的開…
http://www.top1health.cn/Article/80/36564
紅燒肉鮮甜美味的關鍵！原來是…

…肉肥而不膩，吃起來更順口。布丁肉滋味濃厚，搭配清淡的鵝油蔥拌水煮菠菜、豆芽彩椒拌油蔥及玉子燒作為配菜，小小四方盒子裡，口腹脾胃皆滿足。 **★QQ 布丁肉** **材料（方…
http://www.top1health.cn/Article/248/36479

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