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美食近在眼前，减重甩脂永远在明天以后？台湾美食俯拾即是，许多人受不了诱惑，无限制摄取的情况，往往造成血液中胆固醇超标，导致肥胖和新陈代谢症候群。如果无法管住口腹之欲，不妨参考中医提供的“餐后一杯茶”建议，喝对了，身体代谢力提高，多余的胆固醇和脂肪也能因此“bye bye！”

喝對餐後茶，也能提高身體代謝力，幫助多餘膽固醇和脂肪的代謝。

降低胆固醇！先提升身体代谢力

黄慧娟中医表示，中医观点认为胆固醇指数过高，主要是肝、胆和脾经的气血循环不良所导致，且与痰湿体质脱不了干系，临床治疗常用半夏、陈皮、茯苓等化痰湿药物为主方。另外，再针对不同合并体质和症状表现，加减使用对应的药材配方，调养脏腑功能，促进新陈代谢。

大致来说，合并有肥胖问题、身体脂肪多、饮食油腻、爱吃肉的人，可搭配去油解腻的山楂和贝母；合并有血液循环差、容易瘀血的人，则宜加减使用丹参、赤芍等活血化瘀的中药；痰湿体质兼具气虚体质者，除了祛痰湿，还可用黄耆补气，提高身体代谢力，促进胆固醇和脂肪的排出。

代谢力UP！视体质选择养生茶

黄慧娟医生表示，就像多吃糖不一定会罹患糖尿病一样，胆固醇偏高也不见得是吃太多食物的错，主要关键还是在脏腑功能失调引发的代谢问题，因此降低胆固醇的首要之务，还是要先提升代谢力，规律运动和餐后1杯合适的养生茶，都是简单易行的好方法。至于饮食控制，少吃高油脂食物和减少外食，虽然效果不如改善身体代谢功能，却也是降低胆固醇的好帮手！