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中醫觀點認為膽固醇指數過高，主要是肝、膽和脾經的氣血循環不良所導致，且與痰濕體質脫不了干係。

【山楂荷叶茶】

• 适用对象：适合食欲亢进、肥胖、容易口干舌燥的人。

• 作法：取山楂3钱、荷叶2钱、陈皮2钱，加水煮成600c.c.茶饮，饭后饮用。

• 说明：山楂开胃又消食化积，荷叶可清热、降肝火，陈皮去痰湿，适合作为餐后去油解腻的茶饮。

【黄耆陈皮饮】

• 适用对象：适合气虚体质、吃得少也易发胖、泡芙族和容易疲倦的人。

• 作法：取陈皮3钱、黄耆3钱和茯苓2钱，加水煮成600c.c.茶饮，餐后饮用。

• 说明：黄耆是补气圣品，可以提升身体代谢力；茯苓健脾，可补脾气、化痰湿。

【丹七养生饮】

• 适用对象：适合血瘀体质、气血循环差、局部肥胖的人。

• 作法：取丹参3钱、川七2钱，加水煮成600c.c.茶饮，饭后饮用。

• 说明：丹参活血化瘀，可促进肝血循环；川七入肝经，可祛淤止血。两药并用就是有名的“丹七药”。此处为了日常保健茶饮之用，使用的药物剂量较少。