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「夜晚」搜尋結果

總共找到 768 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

你有脖子腫大、莫名心跳加快、感到胸悶、心悸、手抖冒汗、眼球突出等症狀嗎？小心甲狀腺亢進找上門。知名養生諮詢師提醒，調整飲食才能幫助自己，有甲狀腺亢進的人有飲食生活5大要訣，包括避免…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
半夜失眠免吃藥　早點曬太陽就好

…視神經被傳遞到大腦，使得褪黑激素釋出量減少，讓人保持清醒。當夜晚來臨，四周光線變暗後，褪黑激素的釋出量，則會逐漸升高，使人產生睡意，並且在凌晨分泌量達到高峰，進入睡眠週期中的快速動…
http://www.top1health.cn/Article/76/36978
想讓肌膚透亮白　中藥食補調理

…[97371] 但是現代人普遍工作忙碌，作息不正常、熬夜晚睡再加上過度使用電腦，臉色很容易變得蠟黃、暗沉。臨床上女性肌膚美白問題前三名，最常見到的有 1.肌膚長斑。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36945
常熬夜健康危害大　恐未老先衰

…時雖然不覺，異日致病，危害不小。」從中醫的角度來看，夜晚就是人們應該休息睡眠的時間，人全身的機體活動也準備進入休息的階段，中醫說「夜臥陽氣入於陰」就是指這個情形。但若是在應…
http://www.top1health.cn/Article/258/36904
手機討論功課度數飆！小心釀成青光眼

…的硬式隱形眼鏡材質，以鏡片內緣的多弧設計，重新塑造角膜弧度。夜晚睡覺時配戴，起床卸下塑型片，白天不戴眼鏡，視力也能清晰，避免戴眼鏡上課或活動時造成不便，適合好動的青少年或學童。依眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/36742
宵夜也能清爽吃！梅子昆布茶泡飯助解饞

…。茶泡飯除了作法方便簡單，清爽又可以解膩，飢腸轆轆的夜晚，想貪吃一點宵夜，只要有簡單的材料，就有爽口暖胃的茶泡飯安慰懷舊的靈魂。 **材料（2 人份）：** 昆布1…
http://www.top1health.cn/Article/318/36658
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

… **祕訣五／掌握黃金睡眠期，啟動身體代謝力** 熬夜晚睡不只影響隔天的精神，也會影響身體的代謝！而且，研究發現，熬夜會增加想吃高熱量食物的慾望，夜深人靜時很容易想亂吃零食…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
桌球王子不定時尿床的心事

…於自尊形成與社會化，皆有很大的助益。而對於家長來說，擺脫冬天夜晚濕棉被的惡夢，應該也是迫不急待的事吧！若家長有這些困擾，應尋求小兒泌尿科醫師的協助，而不是責怪小孩，或硬充好…
http://www.top1health.cn/Article/4/34260
真假？夜間、傍晚不宜澆水，為什麼？

…及容易生病。植物在中午時，利用陽光進行光合作用合成糖分，並在夜晚將糖分運往所需的部位，當所需部位獲得糖分後，糖的濃度變高（滲透壓也隨之變高），會吸收水分造成該部位肥大伸長。因此在糖…
http://www.top1health.cn/Article/145/34256
霸王寒流賞雪囉～日本十大必遊雪祭

…藏山頂站」附近，特別可觀賞到絕佳的景色─白日閃爍銀白色光輝，夜晚升起多彩燈光，堪稱世界一絕。 **福島縣：會津繪蠟燭祭　感受百年工藝史** **日期與時間：2016年…
http://www.top1health.cn/Article/318/34249
新手爸媽別做錯！4NG育兒法必知

…建議爸媽可以在白天開燈、晚上關燈或開小燈，訓練寶寶分辨白天與夜晚的不同，養成規律的日夜作息。 **【NG育兒法3／全身包緊緊才不會被驚嚇？】** **包巾包著較有安…
http://www.top1health.cn/Article/304/34141
一夜七次的困擾　夜尿衝擊大

…。「夜尿」依據2002年國際禁尿學會的定義，指的是在夜晚睡眠中起來小便，次數超過一次就算是有意義的夜尿。夜尿在成年人的發生率相當高，無論男女，發生會隨著年齡增加，在八十歲以…
http://www.top1health.cn/Article/253/33949
更年期失眠除了吃安眠藥　你還有這種選擇

女性料理家務累了一天，到了夜晚人靜之時，正該上床入睡，理當一夜好眠，可是不知何故輾轉反側始終兩眼相瞪，這是全球中年女性的痛苦寫照。 ![][91429] 年近半百，卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/324/33871
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…雞奪冠此外，天冷熱量消耗快速，肚子容易咕咕叫，忍不住夜晚睡覺前就想吃宵夜。調查發現，「最愛吃的宵夜」前3名分別是：鹹酥雞奪冠(29.1%)、其他27.9%、滷味13.2%、…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
下床前伸展身體　起床更有精神

…週末早上賴床並不能完全補回一週累積的疲倦。當一個人連續好幾個夜晚睡眠時間少於六小時，將精力耗盡之後，不可能在週六與週日睡久一點就補回來。某個研究團隊針對一組研究對象進行研究…
http://www.top1health.cn/Article/318/33818

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