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…柔嫩,口感較好。 **本文出自時報文化《食療大全:跟著四季變換飲食,蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補!》**
http://www.top1health.cn/Article/145/25849…果一個(正常尺寸的)。 葡萄半杯。 任何肉片2大片。 四季豆一杯。 香草冰淇淋一杯。 **愛愛Love小心得:**晚餐的東西一定可以吃得很飽,不過我偷加了半小湯匙的和…
http://www.top1health.cn/Article/101/25836… **【馬鈴薯食材介紹】** 馬鈴薯,一年四季都有,果肉多為淡黃色或米白色,有些特殊品種具有紫色或黑色的果肉。 **【這樣挑選馬鈴薯】** 1.馬鈴薯挑選…
http://www.top1health.cn/Article/399/25797… **【地瓜食材介紹】** 地瓜(番薯)一年四季都有,主要是3~9月盛產。紅地瓜盛產於5~9月,黃地瓜盛產10-4月。 **【這樣挑選地瓜】** 1.選擇型…
http://www.top1health.cn/Article/399/25796…修復,調整內分泌以及新陳代謝的功能。 因此,它也是一年四季均可選擇的理想美容食品。想美容的女性,可以將蜂蜜加入牛奶、綠茶中;而想減肥的女性,可以製作蜂蜜水果沙拉,用蜂蜜代替沙…
http://www.top1health.cn/Article/320/25823…代謝的減肥功效。 **本文出自時報文化《食療大全:跟著四季變換飲食,蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補!》**
http://www.top1health.cn/Article/248/25784…臟」的理論最早出自《黃帝內經》,這是一本十分經典的中醫著作。四季養生都離不開「五色」,那麼夏季養生,如何選五色呢?今天推薦白色養肺的食材百合。 **主題:蓮子百合湯** 食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25656…。 **第8種/空心菜** 空心菜又稱蕹菜,台灣一年四季都有生產,是水耕類的植物。除了富含纖維素、維生素和礦物質外,還含有類胰島素的成分,也稱得上是植物的胰島素,經常食用有…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636…仁50克,米100-150克,加水煮粥食用。 (3)蘿蔔、四季豆、芹菜等。 **(三)膽囊癌轉移的飲食療法** (1)蔘麥粥:西洋蔘3克、麥冬10克均切碎,加入米100克煮粥…
http://www.top1health.cn/Article/30/25534常常以為住在台灣最幸福的事情,就是一年四季都有非常多樣且豐富的蔬菜與水果,可以用非常合理的價格買到。尤其在夏季許多水果盛產時,居然可以在不心疼荷包的情況下,吃水果吃到飽,感覺上簡直…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613…薦各位可以使用「秀珍菇」做料理。 秀珍菇價格低廉,一年四季皆是產季。以下這道是我最愛的「秀珍菇美腸飯捲」,能有效消除便祕 ,減輕體重,效果顯而易見。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/101/25597…** 幫助肝臟的再生(植物性蛋白質) 毛豆、大豆、豌豆、四季豆、豆腐、腐皮、納豆、豆漿、味噌。 **第3/深綠色蔬菜** 提高代謝力(維生素、礦物質) 菠菜、小松菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560…魚】食譜** **食材:** 鱈魚半片、馬鈴薯1顆、四季豆20克、玉米筍20克、亞麻油1茶匙、鮮奶120cc、奶油5克、檸檬2片、黑橄欖2顆、酸豆1/2茶匙、地瓜粉1.5茶…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499… 豆魚肉蛋類:蛋皮1.6顆蛋。 蔬菜類:紅蘿蔔+筊白筍+四季豆100克。 堅果類:杏仁15克。 ![適合女性上班族食用的玻璃罐沙拉包含五種食材,分別是(1)奇異果、(2)泰…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522…礦物質一旦經過高溫烹調,營養價值幾乎蕩然無存,尤其像是油炸的四季豆、茄子、蔬果乾,雖然嚐起來有蔬果的味道,但其實幾乎沒有任何營養價值。 **【正確吃法】** 如果要烹煮蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473