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「动物性」搜寻结果

总共找到 991 笔符合关键字「动物性」的资料

杜绝慢性疲劳～必吃5大营养素，活力满满

…食中不妨可多加留意维生素B群的补充。而富含B群的食物包括有，动物性蛋白质、深绿色蔬菜、全谷类等。建议忙碌的上班族，不妨可试着将三餐中，其中一餐的主食以糙米、胚芽米等全谷类取…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485
不吃饭可以饿死癌细胞？巧吃高蛋白对抗癌症！

罹癌之后，如何阻止癌细胞继续进攻，是癌症患者最关心的事情。不少癌友误以为利用「饥饿疗法」可以饿死癌细胞，因此不肯吃饭；不过，研究发现，许多癌友的死因与营养不良有关，不一定是病情恶化…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353
肚子变大又肥胖…吴明珠：吃「消气蛋」调理子宫肌瘤

…肌瘤过多、过大，恐形成痛经，甚至影响怀孕能力。建议平日应减少动物性荷尔蒙摄取，更重要的是维持肝脏功能、促进体内多余的荷尔蒙代谢，并且要避免肥胖、强化免疫力，可有效改善子宫肌瘤症状。…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466
蔬食料理当道！孕妇&宝宝，如何健康吃素？

…也可能是肾脏有问题或血压过高等其他状况，可以询问医师。＊动物性蛋白质其实会抓住钙质，肉吃愈多，钙质流失可能也愈多，所以要吃一些植物性蛋白质的食物来平衡。也建议孕妇不要只吃动物性…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
「奶油」来自牛奶or牛肉脂肪？营养师教一秒辨识法

…然辛苦一点、麻烦一点，却能吃得更安心。 **材料：**动物性鲜奶油250c.c.、密封容器一个、咖啡滤纸。 **作法：** 1. 将动物性鲜奶油装入密封容器中。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/80/51329
牛肉补铁是首选？这一些海鲜含铁量也超赞

…师表示，缺铁初期可以用食物来补充，常见富含铁质的食物又可分为动物性来源及植物性来源包括： (1)动物性来源：肝脏、红肉、鸡蛋、贝类等。 (2)植物性来源：主要以藻类、绿色蔬菜及…
http://www.top1health.cn/Article/320/51387
吃胶原蛋白能抗老？做到这7招才完胜

…与动物蛋白质「完整的蛋白质」，例如：鸡蛋、肉类、鱼类、牛乳等动物性蛋白质；以及小麦、豆类等植物性蛋白质，可转化为所需胶原蛋白。还有未加工的蔬果例如：樱桃、奇异果、芭乐、柑橘、柳丁，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51357
痛风不能吃豆芽菜？营养师：烹调前做这动作较安心

…年来许多研究发现，这类植物性的普林来源，影响体内尿酸调控不如动物性来源的普林显着。在2016的台湾痛风及高尿酸血症的指引中提到，正处于痛风发作期的患者限制不可食用上述之发芽菜。营养…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
吃黑糖补铁大胜牛肉？中医：湿气太重恐遭殃

…余的痰湿，聚在体内。所以，摄取黑糖时也不宜过量。 **动物性、植物性含铁食物** 摄取含铁食物该注意什么？中医师陈潮宗表示，动物性食物含有血铁质，铁的吸收率还是要比植物性食…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
铁质不输牛肉！吃素补铁，红苋菜啵棒〜

…e Iron），吸收率仅有5％。相较存在于牛肉、猪肉、羊肉等动物性食物内吸收率为20～30％的「血基质铁（Heme Iron）」，对人体来说较不好被吸收所致。因此，若素食者…
http://www.top1health.cn/Article/248/51262
晒太阳也会瘦？研究：充足维生素D有助减重

…营养师教你怎么用**吃的补充维生素D** **适量动物性食品－牛奶、蛋黄、鲔鱼** 除了晒太阳外，适量摄取动物性食品也可以提供维生素D，尤其是鱼肝油、乳制品、蛋黄、鲑鱼…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
情人的眼泪！新兴食材「雨来菇」吃对了吗？

…胡萝卜素含量约为胡萝卜的2至5倍，维生素B12（大部分只存在动物性食物）含量约为动物肝脏的3至4倍，对于素食者来说是个不错的营养补充品。 **情人的眼泪健康吃！适量摄…
http://www.top1health.cn/Article/80/51102
孩子挑食不爱吃蔬菜？DIY甜椒布蕾掳获大小朋友

…** **食材：**黄甜椒50g、蛋黄2颗、鲜奶150g、动物性鲜奶油50ml、细砂糖20g、香草荚酱一点点、细砂糖适量。 **作法：** 1.将黄甜椒去籽切块，与鲜奶、…
http://www.top1health.cn/Article/251/51151
椰子油真能防失智？营养师：3大前提要注意！

…血管疾病的风险，因此美国饮食指南建议成人的饱和脂肪（包括所有动物性和植物性来源）摄取量，不可超过每日摄取总热量的10％；我国卫生福利部也建议，一般男性的每日饱和脂肪摄取上限为23公…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919
大肠激躁症好难受？吃这3类食物，减轻消化道负担

…豆都富含可溶性纤维，但每个人对豆类的消化能力都不同。 动物性食品或精制糖内完全没有纤维，你最好能够完全避免这些食物。当你的消化道必须处理甜食、鱼肉、鸡鸭肉、红肉、牛奶、优酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/248/51034