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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

…**效果：** 鳳梨中含有的鳳梨酵素，能加速蛋白質的分解幫助消化；芒果所含的粗纖維成分，以及優酪乳中的乳酸菌，則有幫助腸道蠕動、促進排便、改善便祕的作用。 **【營養師小叮…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
一喝咖啡就想大便？營養師：喝太多腸道恐麻痺

…收腸道的水分，使糞便有足夠的保水度；奇異果中的奇異果酵素能幫助消化吸收；優酪乳含有益生菌，可以促進腸道健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/38792
咬合失衡掀口內風暴！好好咬、細細嚼顧腸胃

…胃液、胰液等含有豐富醣類、蛋白質、脂肪的酵素分解酶，都能夠幫助消化，避免腸胃不適導致疾病，所以如果不能好好地咀嚼食物，導致消化液的分泌量變少，那麼長久下來就會影響腸胃道健康。 <…
http://www.top1health.cn/Article/237/38733
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃

…都會做洛神花蜜餞，不但能當作飯前開胃小菜，當作飯後點心也能幫助消化，是很棒的夏日聖品。另外，取洛神花、山楂和陳皮泡開水，就是不錯的夏日加味水，適合當作水分的補充。需注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…會建議在飯前吃優格，快速通過胃部，減少被胃酸破壞的時間，來幫助消化吸收。但是，對於空腹吃優格容易感到腸胃道不適者，則建議於飯後攝取。 **吃優格好健康，當點心無負擔？營養師：…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
減肥就是要清淡無味？選對香料助瘦身

…舉兩得。 **1.黑胡椒：**幫助胃液分泌和幫助消化，果實可利尿，對腸胃脹氣、頭痛和腹瀉等有療效，能促進排出多餘的水份。黑胡椒含有一種叫「胡椒鹼」的物質，是刺鼻味道的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38565
端午包粽不包重　高瑞敏營養師「粽」合大剖析

…簡單表格告訴你!** **粽子當正餐搭配蔬果均衡助消化** 一顆中型的肉粽相當於一碗飯及兩份肉類，因此端午節時，可以在一天之中選一餐以一顆粽子搭配一大盤蔬菜，例如:牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/38585
炎炎夏日微中暑　輕扭鼻子也能緩解

…處方的口服中藥可用芳香去濕的「藿香正氣散+黃連」科學中藥，幫助消化，消除腹脹噁心。若因悶熱而小便量少，則可以考慮使用「六一散」，將滑石和甘草，以6：1的分量比例煮水喝，有助排汗利尿…
http://www.top1health.cn/Article/132/38576
粽子消化不良，胃藥酵素能搞定？別傻了！

…化不良的效果有限。][103122] **益生菌、酵素整腸助消化？效果無法立刻顯現** 另有些人會購買標榜有整腸助消化的益生菌或酵素來食用，希望解決消化不良的問題。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38554
不怕「粽」擊胃　腸道保健靠蔬果

…中，木瓜、鳳梨、奇異果等都富含天然酵素能加速蛋白質的分解、幫助消化。另外水果中含有的維生素C可提升免疫力、抗氧化力，也建議消費者天天都要攝取，但要注意糖份的控制，家醫科主任…
http://www.top1health.cn/Article/320/38457
上班族常常消化不良，原來都是這5個原因造成！

…逆之藥；桂皮能溫經通脈、散寒止痛。龍膽、大黃則能促進胃液分泌助消化、刺激腸道蠕動，還具有補氣、祛寒、清熱的效果。食用天然中藥對現代上班族當然是非常不便的選擇，這時如果在家中…
http://www.top1health.cn/Article/320/38180
飯後馬上散步助消化？小心引發低血壓

飯後散散步，有助腸胃消化、人不老？小心！這樣的觀念，可能害了您的健康！專家表示，吃飽飯後若馬上起身散步或運動，容易影響胃腸消化吸收的功能運作，本身有低血壓、中樞神經病變者，更可能有…
http://www.top1health.cn/Article/132/38198
蘆薈作用多！助消化除便祕、保養有一套

**【原產地】**非洲地中海沿岸。 **【科目】**獨尾草科、多年草。 **【別名】**allcoh。 ![][102327] **【放置場所】**日照充足、通風良好之…
http://www.top1health.cn/Article/80/38336
吃太飽肚子好脹！實用小方法讓你舒服一點

…穴位，教你舒緩飽脹感；如果是晚餐吃得太飽，還可以搭配茶飲，幫助消化又安神助眠。 ![][102151] 遇到美食狼吞虎嚥，一不小心吃得太多，感覺食物已經滿到喉嚨！事實上…
http://www.top1health.cn/Article/248/38171
寶石紅藜粽呷健康！三高優點安心吃

…子的美味。吃粽子前先吃水果，搭配著多攝取水份、湯品等，也能有助消化。最重要的是，粽子本身已有調味，食用時免沾醬就很好吃，更加健康無負擔。
http://www.top1health.cn/Article/248/38309

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