低膽固醇 | 搜尋結果

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「低膽固醇」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「低膽固醇」的資料

吃蓮藕牡蠣湯　開胃健脾又益血

…富含牛磺酸，牛磺酸可以促進脂溶性維生素迅速被人體吸收，同時降低膽固醇含量並促進膽汁分泌，達到降脂降壓的功效。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面…
http://www.top1health.cn/Article/320/26702
葷涼菜開胃爽口　巧吃金針菇拌扇貝

…的。而金針菇柄含有大量食物纖維，能促進胃腸蠕動、吸附膽酸、降低膽固醇、抑制血脂升高、防治心腦血管疾病。  ![][80220] 金針菇能促進體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…維，更可以保持血管的彈性和暢通，對於預防動脈血管硬化，以及降低膽固醇，均有幫助。  ![][79928] **7.竹筍** 竹筍中含有豐富的不…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
夏日當令蔬果　牛蒡挑選小撇步

…值】** 牛蒡含豐富的膳食纖維，具降低血脂延緩血糖上升、降低膽固醇、促進心臟健康；而且幫助排便順暢、增加飽足感有助減重，消除體內堆積的有害代謝物或脂肪，對排便代謝、減肥有很大的助…
http://www.top1health.cn/Article/399/26389
排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動

…豐富的蛋白質、鞣酸、鈣、磷、鐵，可去除血液中的三酸甘油酯、降低膽固醇，具有退肝火、防治高血壓、利尿等作用。其豐富的類黃酮類化合物，則可延緩衰老，提高人體抗病能力。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412
抗癌降膽固醇　吃金針菇就對了

…也是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。 **降低膽固醇　預防心血管疾病** 金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中…
http://www.top1health.cn/Article/248/26155
黑木耳吃乾的最好　推2道健康食譜

…淨，豆腐切片，將二者加入雞湯及鹽燉10分鐘即可。功效：降低膽固醇。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/26112
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…導，7種食物中含有人體所需的健康脂肪，適量食用這些食物可以降低膽固醇、保護心血管。一起來瞭解這7種神奇的食物。 **1、魚** 含脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚、湖鱒、沙丁魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
吃素非萬靈丹！竟會血管栓塞中風？

…離潛伏在身邊的疾病。家醫科醫師陳皇光表示，很多人以為吃素能降低膽固醇，進而防止中風，其實不然。因為膽固醇太低未必是好事，其次，吃素未必能抑制心血管阻塞。 **吃全素非萬能　容…
http://www.top1health.cn/Article/28/26020
更年期抑鬱煩躁　5食物緩解不適

…8684] **3、黃豆** 黃豆中的大豆異黃酮能降低膽固醇，還能提高骨骼的密度。建議女性每天喝500毫升豆漿，或吃100克以上的豆製品，持續3個月就能延緩老化，維持體內雌…
http://www.top1health.cn/Article/248/25933
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…」的飲食原則，花生屬於油脂類應適量添加，蛋黃用栗子取代則可降低膽固醇攝取，另外像是提高蔬果如香菇、竹筍的添加比例、使用雞肉取代肥肉，都有助於遠離肥胖。 **2.全穀類替代部分…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…頭】** 蒜頭是世界十大健康食品之一，可以預防癌症，也能降低膽固醇指數。因為大蒜能夠幫助人體吸收小扁豆中的維他命B，因此將蒜頭與小扁豆一起烹煮的話，可以達到相輔相成的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
好水果助排便（上）蘋果挑選撇步

…健康；而蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。但是果膠因為有吸水作用，所以水份喝不足夠的話，可能會導致便祕。蘋果酸可以刺激胃液分泌…
http://www.top1health.cn/Article/399/25939
芒種節氣宜清補　吃粳米荷葉粥

…血液循環降血壓；粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量多，多吃能降低膽固醇、減少心臟病發作和降低中風的機率。夏季飲食要清補，宜軟不宜硬。夏季炎熱導致人的胃口不好，一份粳米粥，配上荷葉的清…
http://www.top1health.cn/Article/320/25896
芒種清補養胃　首選馬蹄煲老鴨

…大量的鉀元素，對心臟有好處，鴨肉中的脂肪比例接近理想值，有降低膽固醇的效果。而馬蹄肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽。中醫認為，馬蹄性味甘、寒，具有清熱化痰…
http://www.top1health.cn/Article/320/25856

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