乳酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳酸」搜尋結果

總共找到 817 筆符合關鍵字「乳酸」的資料

喝飲料消暑氣！誤踩3地雷恐傷身

…的含糖量高，500毫升的優酪乳就含有15顆方糖，471毫升的乳酸菌飲料含有14顆方糖，630毫升汽水含有14顆方糖，500毫升可樂也含有10.5顆方糖。 **地雷2／化學…
http://www.top1health.cn/Article/248/40204
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…，當然要吃，何樂而不為呢? 大家也許都知道優格含有乳酸菌，但優格的營養價值除了乳酸菌其實還有很多，包括：蛋白質、小分子營養素 (短鏈脂肪酸、短鏈蛋白質)、乳清蛋白、多種維…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
喝「含糖」蔓越莓汁　恐加重泌尿道感染症狀

…erella 加德納菌」感染。女性的陰道上皮細胞含有肝糖，「乳酸桿菌」可利用肝糖產生乳酸與過氧化氫H2O2等物質來抑制厭氧菌和其他致病菌的生長。當陰道的「乳酸桿菌」數量減少，產生的…
http://www.top1health.cn/Article/324/40157
挑戰馬拉松必知！專業跑者這樣對抗疲勞

…為身體到達體能的極限—肌肉缺乏氧、能量，或是因為累積過多諸如乳酸之類的有毒副產品而受到損傷，覺得疼痛與疲累，強迫停止運動，直到身體修復為止。自從獲得諾貝爾獎的生理學家阿奇博…
http://www.top1health.cn/Article/306/40133
熱中暑、熱衰竭、熱痙攣，你搞得清楚嗎？

…功能（瀰漫性血管內凝血，是最常見的死亡原因）、橫紋肌溶解症和乳酸中毒。 ![熱傷害可以大致分成熱中暑、熱衰竭、熱痙攣，症狀表現和死亡風險都不完全相同。][105739] **熱…
http://www.top1health.cn/Article/240/39009
益生菌吃多會有依賴症？營養師這樣說

…以安然抵達腸道做為益菌的食物。益菌有了這些養分，就能持續製造乳酸、醋酸等酸性物質使腸道環境維持酸性，有助腸道蠕動，幫助排便，這也是大多數人補充益菌的主要原因。除了上述健康效…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910
吃蜂蜜優格能抗過敏？營養師這樣說...

…力的作用。再加上，優格在發酵過程中，絕大多數的乳糖已被分解為乳酸，對於有乳糖不耐症、體內缺乏乳糖酵素者來說，確實是補充乳製品的不錯選擇之一。在食用搭配上，則建議能以1份新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877
吃壞肚子，立刻吞止瀉藥？大錯特錯！

…用，將卡在腸道表面的病菌沖掉。第二、駐紮於腸道的益生菌能產生乳酸、醋酸，除了可以抑菌外，更能修護腸黏膜，其使能附蓋於腸道表面，形成一道保護膜阻隔病原和過敏原的刺激，縮短腹瀉的時間。…
http://www.top1health.cn/Article/30/38947
吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

…速蛋白質的分解幫助消化；芒果所含的粗纖維成分，以及優酪乳中的乳酸菌，則有幫助腸道蠕動、促進排便、改善便祕的作用。 **【營養師小叮嚀】：** 最後，孫語霙營養師也提醒，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
熱到快溶化！喝酸梅湯、蘆薈飲能消暑？

…，可能會出現心血管功能失調，甚至引發橫紋肌溶解、急性腎衰竭和乳酸過量堆積等嚴重的併發症。因此，在炎熱的夏季若需要時常待在戶外，適度補充水分就非常重要。 **喝冰水消暑又補水？…
http://www.top1health.cn/Article/320/38796
減重加把勁！讓細菌大軍助你一臂之力？

…體質呢？營養師蘇妍臣表示，其中的奧義之一—「益生菌」，例如：乳酸桿菌屬、雙歧桿菌皆屬其一；而要養成「益生菌」的「益菌生」，說穿了就是創造「好菌適宜的生存氛圍」，像是蔬菜、水果或全穀…
http://www.top1health.cn/Article/101/38795
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

… ![][104399] **吃優格好處多　補鈣、補乳酸菌好營養** 孫語霙營養師表示，優格不僅含有對腸道健康有益的乳酸菌，有助人體補充益生菌，達到減少便祕、改善腹瀉、調…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
猛吹冷氣鼻過敏！5類免疫好物吃出乖乖鼻

…合醫院溫昭銘營養師建議有過敏體質的人，日常飲食可以優先攝取含乳酸菌、多醣體成分、Omega-3脂肪酸、槲皮素和薑黃素的食物，調節免疫力，降低過敏發作風險。 **【5大抗敏好食…
http://www.top1health.cn/Article/62/38683
除體臭，先養「腸」！必吃發酵食物味噌、鹽麴

…之中，這些食物都含有大量膳食纖維。此外，菇類所含的多醣體近似乳酸菌，經證實具有促使免疫機能正常運作的功效，積極攝取能保健身體。
http://www.top1health.cn/Article/315/38581
喝全脂牛奶可以減肥？實情應該是這樣才對…

…說的是泛指很多低脂牛奶產品，可能包含調味乳、低脂優酪乳或低脂乳酸飲品等等，這些都會加入大量的糖類，反而增加熱量的問題，並不是單指低脂牛奶本身！  ![…
http://www.top1health.cn/Article/302/38765