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一看到月餅就沒胃口?根據1111人力銀行調查,傳統中式月餅因熱量高,讓注重養生和身材的現代人望之卻步,成為上班族最不想收到的中秋禮盒,不過,若將這盒傳統月餅換成自己做的地瓜養生月餅…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028誘人的酸甜滋味,搭配濃濃天然果香,你今年吃過百香果了嗎?切開百香果的紫紅色外皮,用小湯匙挖出黃澄澄的果肉和果汁,還沒放進嘴裡,口水就已經在口中漫延,真是讓人垂涎三尺!百香果不只好吃…
http://www.top1health.cn/Article/132/41757人人都吃過芭樂,但你吃過「紅心」芭樂嗎?同樣擁有青綠色的外皮,紅心芭樂的果肉卻是漂亮的珊瑚紅色,營養方面比一般的白肉芭樂含有更多的鐵質、茄紅素等,有助美肌、抗老化。紅心芭樂還富含膳…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758「連刷牙也照著節奏,沖了馬桶洗了臉上的疲倦泡沫…」日復一日的忙於工作、連睡眠時間都少得可憐,上班族的生活就是如此的忙碌,連牙齒也同樣感受到這份緊繃的情緒!從口腔可以反應出人整體…
http://www.top1health.cn/Article/237/42845色彩鮮豔、小巧的枸杞,不僅滋味香甜可口,還有「明目、護眼」的作用,不少人將其視為「護眼聖品」!不過,專家表示,枸杞的營養好處可不只這些,適度食用枸杞,對於調養肝腎、促進人體造血功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/40718狗狗一旦視力下降,要恢復如往常一樣是很困難的。平時必須多運用富含維他命A(β-胡蘿蔔素)和抗氧化物質等對眼睛有益的食材,請主人多花點心思在保健愛犬的視力健康。 **【保健…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814因為狗是屬於雜食偏肉食性動物,因此,蛋白質是身體必須的營養成分,但如果攝取過量蛋白質的食物,則會造成腎臟在代謝過程中產生毒素,反而變成負擔。此外,有腎臟病的狗狗對於蛋白質的攝取量要…
http://www.top1health.cn/Article/246/42792預防青春痘除了注重清潔保養之外,清淡的飲食習慣也是必要條件。而飲食中的營養素-鋅及維生素A具有控制皮膚皮脂腺分泌、減輕表皮細胞脫落與角化的作用。 ![][108017] *…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727現已進入「立秋」後燥熱季節,中醫師指出,立秋後氣溫濕熱「秋老虎」當道,養生應當遵循潤燥、補肺、養陰法則,可選用防燥不膩的「立秋3寶」,如南瓜、銀耳、水梨等,調理脾胃,或是蓮子銀耳粥…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589情人節前夕,男女追求「性福」,就擔心無法「提槍上陣」。營養師指出,疲倦是兩性性愛最大障礙,藥補不如食補,男性要提升性功能,平日不妨可多攝取海帶、牡蠣、韭菜,以及櫛瓜等「男性4寶」,…
http://www.top1health.cn/Article/320/40524茄紅素一直是營養學界最津津樂道的營養素,到底茄紅素有多神奇?如果不愛吃番茄,能從番茄醬、番茄汁中得到相同的營養嗎? ![][107333] 近幾年來,國際營養學界發現,蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/261/40511補還是忌補,這都不是真正的問題。問題在於補什麼,如何補。癌症病人是否需要服用營養品?醫生們對此看法不一。有的醫生反對,例如曾有人強烈反對化療期間服用抗氧化劑,認為服用抗氧化劑會降低…
http://www.top1health.cn/Article/309/40358盛夏炙熱,大口咬下清涼多汁的西瓜,消暑又暢快!在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「紅肉西瓜、黃肉西瓜有什麼差異呢?」形狀橢圓巨大的紅肉西瓜跟渾圓嬌小的黃肉西瓜,營養上…
http://www.top1health.cn/Article/248/40229近期漸層式的果汁席捲全台,繽紛的色彩看了好療癒,但是將水果打成果汁,當中的許多營養素恐會因此流失,甚至連最寶貴的膳食纖維都攝取不到,相當可惜。不過,網路流傳:「番茄要加熱、打成果汁…
http://www.top1health.cn/Article/248/40187![][106681] **★雞胸肉片** **材料:**雞胸肉片1塊 **做法:** 1.雞胸肉平放在砧板上,用刀切成薄片,再用肉槌敲鬆。 2.放入蔬果風乾機中,16…
http://www.top1health.cn/Article/246/40288