β-胡蘿蔔素 | 搜尋結果

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「β-胡蘿蔔素」搜尋結果

總共找到 664 筆符合關鍵字「β-胡蘿蔔素」的資料

蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

癌症連續33年蟬聯國內十大死因第一位，民眾聞「癌」色變，積極尋找防癌妙方。為了減少體內毒素，許多人自己打蔬果汁飲用，期待能喝出健康。營養師提醒，蔬果榨汁之前務必清洗乾淨，減少農藥殘…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
西瓜清涼消水腫　營養師這樣挑

…，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜…
http://www.top1health.cn/Article/399/28366
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

藉由攝取均衡的營養素，能夠有效預防慢性病。考慮到慢性病人所攝取的營養素和食品，我將會在下面一一說明。萬一無法透過三餐攝取到各種營養素，其實食用健康食品也無妨。但是必須尋找評價好、做…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
紅蘿蔔蘋果混搭果汁　清血解毒好健康

…薯或南瓜的攝取儘量減量比較好。紅蘿蔔、番薯和南瓜的主要成分是β-胡蘿蔔素（Betacarotene），因為透過清血果汁已經攝取足夠的β-胡蘿蔔素，假如連番薯和南瓜也吃的話，β- 胡…
http://www.top1health.cn/Article/320/28388
防癌這樣吃！補維生素ACE增免疫

**健康飲食為何能提高免疫力** 想提升自律神經支配的免疫力，除可藉禁菸酒、睡眠充足、暖身紓壓、保持愉悅等方法，健康飲食也是關鍵，因食物含許多重要營養素，可將有害的「活性氧」轉為…
http://www.top1health.cn/Article/261/28393
香草力量大！入菜不僅提味更防癌

香草為菜餚增添色彩的香草是強力防癌食品。 ![][82783] **★紫蘇基本資料：** **熱量（100g）：**37kca。 **富含營養成分（100g）**β…
http://www.top1health.cn/Article/203/28328
美國疾控中心：10種最有營養蔬菜

**【核心提示】：**美國疾病控制與預防中心在其官網上刊登了一項備受關注的新研究。研究負責人、美國威廉派特森大學詹妮弗博士，利用美國農業部權威資料，計算出47種水果和蔬菜的營養密度…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

…。另外，可以採用大火快炒的烹調方式，也能減少維生素流失，促進β-胡蘿蔔素的吸收。最後，記得「炒好即食」，避免同一道菜反覆加熱，才能吃進最多營養。  ![豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
木瓜是水果之王　營養師這樣挑

在炎熱的季節裡，大家是不是都很喜歡吃佐以魚露辣椒涼拌的青木瓜絲呢？在這樣的天氣吃起來特別開胃又消暑！「木瓜」可是水果界的皇上呢！一年四季全年都有木瓜收成，只是風味略有不同，秋冬之際…
http://www.top1health.cn/Article/399/27857
護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃

…地瓜、黃玉米、南瓜等，蘊含的植物營養素以類胡蘿蔔素為主，包含β-胡蘿蔔素、玉米黃素、葉黃素，有助於抗老化、維持視力健康、提高免疫功能。王子南營養師表示，橙色蔬果如胡蘿蔔、柳…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572
豆中之王黑豆　營養豐富推薦2料理

**【核心提示】：**黑豆的營養成分豐富，蛋白質含量高達49.8%，另外還含大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質、維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸、鐵礦質元素、維生素B1等，有「豆中之王」的美譽。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26528
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

現代人普遍用眼過度，常有眼睛過勞和眼睛疾病年輕化的困擾，怎麼吃，才能避免變成「花花公子」以及「澀女郎」？讓專業的營養師告訴你，吃出好眼力的飲食技巧。 ![][80412] …
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…卡。 **營養健康叮嚀：** 南瓜，含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、維生素E有助於抗氧化、幫助腸道蠕動，不僅營養價值高，加入料理中，更提升了湯頭的甜味；另外南瓜屬於主食類，食…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

今天吃青菜了嗎？多吃當季的蔬菜，像是芹菜，是不錯的選擇！而芹菜又分為兩種：台灣芹菜、西洋芹菜。平常大家去菜市場買菜時，都會遇到一些難題，不曉得該如何挑好的芹菜，今天我們請到中國醫藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
夏日當令蔬果　百香果挑選小撇步

炎炎夏日到了，大家都喜歡喝百香綠茶嗎？或百香果汁？現在飲料店有好多選擇喔…，但與其喝飲料不如吃水果；直接吃百香果，來攝取所富含的營養價值吧！人體也更為容易吸收呢，今天就來介紹一下百…
http://www.top1health.cn/Article/399/26388

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