B12 | 搜尋結果 | 華人健康網

「B12」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「B12」的資料

肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

…泛酸、鎂、碘、鋅 **3.氣血不足：**可能缺乏鐵、葉酸、B12 **4.精力不足：**可能缺乏鋅 **5.夜間視線模糊：**可能缺乏維生素A **6.體力不足：**可…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
各國招牌臭食物　竟有極高營養價值

…易被人體吸收，也生成了植物性的乳酸菌，增加豐富的維生素B2、B12，提高大豆異黃酮的活性。 **小叮嚀：**豆腐乳所含鹽分較高，因此不宜多吃；臭豆腐一般採取油炸的吃法，少吃為宜。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26526
焦慮服抗憂鬱藥　小心輕躁症纏上身

…取深色新鮮蔬果和魚油，增強抗氧化效果，或是維他命B1、B9、B12、D及膽鹼、鐵、鋅、鎂等，都有助於改善身心平衡，遠離焦慮情緒。
http://www.top1health.cn/Article/74/26465
驅除憂鬱！營養補充不飽和脂肪酸

…添加物、毒素，也都有助於改身心平衡。此外，維他命B1、B9、B12、D，以及膽鹼、鐵、鋅、鎂等，均具抗鬱功能。反之，張倍禎醫師表示，現代社會憂鬱症的盛行率很高，但接…
http://www.top1health.cn/Article/132/26440
鮪魚捲壽司補維生素！抗面皰能護膚

…的面皰，形成原因不同。 2.推薦能提高皮膚再生力的「維生素B12」。 3.多攝取肝臟類、牡蠣、海苔等食物。 **主因：因皮膚表面的角質層代謝作用降低所形成** 成人長面…
http://www.top1health.cn/Article/242/26384
海底牛奶！巧吃牡蠣補鈣鋅增免疫

…活化造血功能** 牡蠣具有活化造血功能的作用。牡蠣含維生素B12，是一般食物所缺少的維生素，維生素B12可預防惡性貧血。 **靜心寧神** 崔禹錫在《食經》中說「牡蠣肉治…
http://www.top1health.cn/Article/320/26182
嘴破反覆發作？恐口腔癌上身

…張、上火、遺傳因素、消化系統疾病及功能紊亂、微量元素及維生素B12缺乏等，屬於「多因一果」的合併感染。目前口腔潰瘍本身病因不明，但存在明顯的個體差異，與遺傳、免疫和環境因素…
http://www.top1health.cn/Article/240/26181
缺血臉色慘白？紅棗南瓜補好血

…維生素、必需氨基酸，鈣、鋅、鐵、鈷、磷等，其中鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作；鋅則會直接影響成熟紅血球的功能；鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元…
http://www.top1health.cn/Article/320/25706
上班族壓力症候群　補B群不困擾

…族特別重要？劉玫芬藥師指出，維生素B群包含B1、B2、B6、B12、泛酸、菸鹼素、葉酸、生物素等。因為維他命B 的每個成員常常需要合作才能在人體發揮功效。維他命B 溶於水，由小腸吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/25674
國際頭條：吃素能降低大腸癌風險？

…吃豆製品過量，導致蛋白質過多…等等，另外，也有可能會有維生素B12、維生素D攝取不足的情形。魚類是飲食中維生素D的天然來源之一，吃魚正好可以補充其不足。已有研究顯示，攝取較…
http://www.top1health.cn/Article/261/25457
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

… 維生素B群則包括維他命B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等，其中維生素B2、菸鹼酸及維生素B6能促進脂質代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的作用。B群代表性食…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
微營養素吃不夠！女性慢性病風險增

…充維生素C，可促進鐵質吸收，另建議同步攝取維生素B6、維生素B12和葉酸，幫助造血。女性飲食中鈣的攝取量普遍不足，再加上減肥和防曬等因素，更造成缺鈣隱憂，而停經後則…
http://www.top1health.cn/Article/248/25156
調查：男人脫髮及白髮與手淫無關

…、壓力、甲狀腺問題、吸煙以及其它特定疾病。建議可多攝取維他命B12輔佐緩解男性白髮困擾。 **錯誤迷思　手淫無關脫髮**　至於網路一直傳言自慰與白髮脫髮有關，調查發現，一…
http://www.top1health.cn/Article/323/25055
健診紅字脂肪肝第一！吃對防肝硬化

…樟芝、蔓越莓、魚油、五味子、維生素C、維生素E、葉酸、維生素B12、礦物質(鎂、鋅、鉀、鐵)。
http://www.top1health.cn/Article/30/25052
男性造精功能低落？深蹲運動助好孕

…身肌力。除了肌力訓練外，早點就寢也非常重要的；另外像是維他命B12、維他命E能促進血液流通，可多加攝取。 ![][75729] **來做深蹲運動吧！** 肌力訓練可促進男…
http://www.top1health.cn/Article/262/24857