順暢 | 搜尋結果 | 華人健康網

「顺畅」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「顺畅」的资料

无氧+有氧运动交替　燃脂瘦身效果超乎想像

…功能，后者主要是锻炼肌肉耐力。进行有氧运动的时候，我们可以较顺畅、规律地呼吸，而进行无氧运动的时候，呼吸没有固定的节奏，还可能常常喘气。不过，无论是有氧运动还是无氧运动，都…
http://www.top1health.cn/Article/250/40060
身体也要做环保！嗯嗯不顺这招解决

…加工的食品，精致食物少去了很多天然的膳食纤维，会让消化变得不顺畅，吃再多营养也吸收不了，还会产生排便不顺畅等问题。 **怎样算是排便不顺？** 一般来说，是否为正常的排…
http://www.top1health.cn/Article/30/40138
久坐不动、进出冷气房！上班族小心中阴暑

…毛孔被寒气闭塞。而上班族平日比较少运动，气机循环较不顺畅，又处在冷气环境下，毛孔的调节能力较差，平时可用干棉布轻轻摩擦皮肤，活化体表的血液循环，代谢积聚于表面的废物，等于进…
http://www.top1health.cn/Article/239/38902
抗癌味蕾被破坏！用酱油或香料改变味觉

…可以改变食物质地，或是以含油脂或流质的食物取代，方便病人吞咽顺畅。有时候食道癌或肺部不好的病人呼吸不顺，需要气切，吃流质的食物容易呛到，液体跑进肺里还可能引发肺炎。所以不…
http://www.top1health.cn/Article/308/38627
酵素断食助减重　身体小毛病一扫而空！

…低代谢酵素的效能，导致无法修复有状况的细胞，也无法使新陈代谢顺畅进行，而引起慢性身体不适、不明原因的全身无力、肥胖、生活习惯病。采取酵素断食，不仅是解救内脏的方式，透过禁食…
http://www.top1health.cn/Article/101/38613
想赶走运动后疲劳、酸痛？来杯西瓜汁吧

…及矿物质钾与镁等，都有助缓解晒后肌肤不适、心情平穏愉快，以及顺畅生理功能等好处。所以，夏日燥热烦扰时，来块爽口的西瓜吧！除了满满的甜份外，还有更多好养份与身体做伴！西瓜的威…
http://www.top1health.cn/Article/320/38569
还在为失眠、胃胀困扰？吃「这个」安神好顺畅

台产凤梨世界闻名，其香甜带点微酸的口感，无论是生吃、甜点、入菜，各种料理皆能让人齿颊留香，流连忘返。 ![][103100] 要说起凤梨的好处，最广为人知的，便是「酵素…
http://www.top1health.cn/Article/248/38546
压力大便祕上身？巧吃黄豆粉优格护肠道

对女性而言，排便顺畅是重要的问题。也有不少人因持续便祕，而形成紧张焦虑、皮肤状况变差等烦恼。便祕并不是指排便的次数问题。例如即使2～3天排便一次，如果本人不因此感到痛苦或不适，就不…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560
吃肉粽太无趣！咖啡多酚粽美味兼抗癌

…成分，具抗氧化、分解蛋白质、促消化、增强肠内益生菌，以及排便顺畅等保健功效。 **【咖啡多酚鲜活粽】**（10人份） **材料：**滤挂咖啡4包、洋菜粉10公克、凤…
http://www.top1health.cn/Article/313/38551
肠道有力，便便才顺畅　3顺肠操锻炼髂腰肌

…、蔬菜，但便祕的状况却迟迟没有改善？日本肠道权威表示，肠道要顺畅，除了要多吃膳食纤维、益生菌外，肠道周围的髂腰肌是否有力，也是决定肠道能否顺利蠕动，将大便顺利排出的关键。平时趁着空…
http://www.top1health.cn/Article/30/38362
反覆中暑真困扰！女中医3招预防体虚

…除了气虚，吃冰品、大量摄食寒性的瓜果，也都会让体内的散热更不顺畅，以致常出现头痛、全身酸痛，造成心肺气阴两虚，气血上不来，自然不舒服。 **预防反覆中暑　体质调理+3招生活保…
http://www.top1health.cn/Article/248/38414
月经来潮头痛欲裂　头发没吹干也是导火线

…** 中医师蔡光前指出，经期的治疗要顺经行之势，让经血排出顺畅，并且排得干净。平时应治本，依以下4种头痛类型量身订作个人化药物。 ![（资料来源／中医师蔡光前）][1020…
http://www.top1health.cn/Article/259/38267
斗倒痔疮2大绝招：肛门操+温水坐浴

…实是一种静脉曲张，只不过是肛门处的静脉曲张，是由于血液回流不顺畅，肛门处的静脉膨胀饱满，形成一个静脉团，于是形成痔疮。战胜痔疮其实要找对方法，才不会让小毛病变大毛病。以下原…
http://www.top1health.cn/Article/240/38245
宝宝不喝奶怎么办？10招搞定厌奶症

…* 检查奶嘴的口径大小是否不容易吸吮，需很费力的喝或吸得不顺畅，皆会让宝宝越喝越没有耐心，喝的量就会减少，可将奶瓶倒过来，检查一下奶瓶上奶嘴的奶洞，奶水是否可以顺利流出，滴不出来…
http://www.top1health.cn/Article/304/38199
韩国坐月子怎么补？原来建议喝它...

…，会经常喝海带汤，因为海带芽里头有丰富的钙质与铁质及帮助肠道顺畅的膳食纤维，对于怀孕中或生产后的孕妇是营养却又不会过分负担的食物。还有一样关于海带汤的禁忌，就是千万不要煮海…
http://www.top1health.cn/Article/18/38299