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「電視」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「電視」的資料

年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

…天嘴巴停不了，是最傷腸胃的進食方式，若一直待在牌桌上或久坐看電視，導致嘴饞不斷找東西吃、腸胃也容易受不了。勿待在家受零食誘惑，找時間外出散步或是適度規律運動，都可幫助消化，讓腸胃更…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261
育兒經！6大方法提升孩子專注力

…量養成在一段時間內專注的完成一件事情。 **5.減少看電視、玩手機的時間** 現今電視、網路、智慧型手機普及，孩子接觸的機會也相對變多，甚至也提早了，當孩子長期習慣了這些電…
http://www.top1health.cn/Article/305/23262
肥胖地雷！開心果30克近1碗白飯

…春節期間吃堅果零食，千萬要小心肥胖！營養師提醒民眾，不論是看電視還是打牌，隨手抓一把，很容易越吃越順口，然而務必切記，零嘴份量小，熱量卻很高。隨手1把約30公克的開心果，就幾乎等同…
http://www.top1health.cn/Article/240/23183
打麻將防血栓　來做天龍八步操

「碰！」春節打麻將聲，不絕於耳！長途搭機旅遊，狂盯機上電視！如果長時間久坐不動，小心隱藏血栓的風險。提醒大家注意固定姿勢不能太久，不妨來學「天龍八步體操」，活動血液循環，避免血栓帶…
http://www.top1health.cn/Article/234/23129
夫妻間甜蜜話術！4小秘訣真有效

…下班回家看到丈夫將襪子亂丟在地上、領帶丟桌上，翹二郎腿正在看電視。請比較以下妻子兩種說法的差異：會產生衝突的說法：「東西總是這樣隨便亂丟！你難道都不會自我管理嗎？」心理…
http://www.top1health.cn/Article/262/23210
年節抗藍光！防3C傷眼6招全攻略

…損主因，建議民眾，應減少對智慧型裝置的依賴，使用平板、電腦、電視、手機宜30分鐘休息10分鐘，或是適度補充葉黃素、魚油，有效保護眼睛。 ![年節期間，父母千萬不要放縱幼童長期上網…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

…**　許惠玉主任表示，年假時坐在家中閒來無事，一邊聊天看電視，一邊拚命嗑零食，如肉乾、乳酪絲、魷魚絲、蜜餞、瓜子等，很容易就鈉過量攝取；而海苔、堅果常被認為很健康可放心吃，但在…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
專心！從培養孩子閱讀的能力做起

…，慢慢琢磨提煉的。如果爸爸回家只會翹腳看報紙，喜歡看電視各種球賽也偏愛看政論節目，而且是邊看邊罵，卻大剌剌喝斥孩子進房間讀書、寫功課；假使媽媽燒飯洗碗忙完家事就迫不及待只想…
http://www.top1health.cn/Article/203/23039
大掃除肌腱炎好發　分散＋分工預防

…其是，過年期間，許多民眾喜歡在家打麻將、賴在沙發上玩手機、看電視，或是長途開車出遊，姿勢不良的久坐造成頸部、腰背肌肉痠痛。 **防慢性痠痛小叮嚀：** 1.應選擇有椅背的座…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014
吃哪些零食不會胖？香蕉優酪乳勝出

… **技巧3：花10-15分鐘專心吃** 很多人都是在看電視或者玩手機的時候為瞭解嘴饞就吃點零食，但是專心吃零食其實很重要。舉個例子，如果什麼娛樂工具都不給你，只給你吃一些堅果…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993
年節零食好肥　鳳梨酥熱量逼近白飯

過年期間，許多人閒來沒事，聊天配瓜子、看電視配餅乾，零食越吃越「涮嘴」，不知不覺就吃下好幾碗白飯的熱量。根據國民健康署資料顯示，被譽為「金磚」的鳳梨酥，1塊重量約50公克，熱量就有…
http://www.top1health.cn/Article/101/22949
拒絕「電子保母」！4妙方挽回視力

…可能帶孩子往戶外行走，一起從事戶外活動，不要老是「宅」在屋內電視機、平板電腦那小小窄窄的框框裡。  **妙方3／**從小為孩子養成良好的用眼習慣。…
http://www.top1health.cn/Article/335/22943
勞動變運動！4招「掃」除多餘脂肪

…節，可降低五十肩的風險。 **《動作4：看電視練腹肌》** 坐在椅子前端1/3至1/2，雙手合十，雙腳膝蓋彎曲，身體後傾但不碰椅子，大腿和背部離開椅子，用腹部力…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932
過年耍心機抗肥　減重醫師大公開

… **2.不熬夜早點睡** 過年都會跟家人朋友聊天看電視打打牌，時間越晚就越容易吃宵夜、零食。另外，晚睡的人體內飢餓素會上升，讓隔天胃口大開，飲食就容易過量失控。所以強迫自…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（下）

…精神，必須重新審視自己晚上的度過方式。過著夜型生活，喝酒、看電視或是上網到深夜，會讓隔天早起變得相當吃力。 ![][72623] **祕訣5／要留心酒精的熱量** 比高熱…
http://www.top1health.cn/Article/145/22847

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