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“碰！”春节打麻将声，不绝于耳！长途搭机旅游，狂盯机上电视！如果长时间久坐不动，小心隐藏血栓的风险。提醒大家注意固定姿势不能太久，不妨来学“天龙八步体操”，活动血液循环，避免血栓带来致命风险。

坐太久沒有起身活動，或是維持同樣的姿勢太久等，都會造成腿部深沉的靜脈血管形成血栓塊。

在过年假期，有的人喜欢邀亲朋好友在家里打几圈麻将，年轻人则喜欢窝在计算机前玩电动游戏，或在线游戏，但是，过去曾经发生有人打麻将坐太久，摸个8圈、16圈，一站起来却突然暴毙；甚至上网咖太久，年轻人站起来瞬间暴毙。

久坐不动，小心静脉血管形成血栓块

妇产科医生蔡锋博表示，坐太久没有起身活动，或是维持同样的姿势太久等，都会造成腿部深沉的静脉血管形成血栓块，一旦突然站起来，血栓块有可能跑到心脏，心脏又运送到肺脏，而造成肺栓塞死亡，来不及急救。

春节出门旅游，所有的车都塞在高速公路，尤其是有名的景点，一塞就是3、5个小时；或是搭长途飞机出远门旅游，坐在经济舱超过7、8小时，都需要注意有发生深部静脉血栓症候群即（经济舱症候群）的可能。

经济舱症候群，在飞机上多喝水多运动

蔡锋博医生提醒，年龄超过60岁，或是孕妇，或是糖尿病、有血栓体质的人要小心，除了在飞机上要多喝水，也可以在起飞前吃一颗阿司匹林预防，以及透过“天龙八步体操”多运动，都是不错的保健方法。