進食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「進食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「進食」的資料

這招太妙！用左手吃飯，控制食量成功瘦身

…![吃飯的時候專心吃飯，細嚼慢嚥感受食物的美味，能幫助你減慢進食速度，控制食用量。][99516] **1.吃飯時不看電視** 吃飯分心是最可怕的事，因為你會在無形中吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/320/37708
美的冒泡！山苦瓜炒鹹蛋清熱解毒好野味

…食物」！雖然山苦瓜有苦味，但是好處多多，能消暑、清涼退火、促進食慾；纖維多、維生素C也超豐富，含量比奇異果、草莓、檸檬還要高，與白苦瓜相較之下，又多了一份野生的氣息。 ![][9…
http://www.top1health.cn/Article/320/37733
養瘦不必勒緊褲帶　刺激「飢點」穴位

….肝鬱夾濕型：** 外食族攝取過多油膩、重口味，不知不覺就進食過量，其水穀精微在體內堆積成為膏脂，當過食傷害脾胃功能，使身體運化功能減弱，濕熱內生，留於孔竅、肌膚，使人臃腫肥胖。…
http://www.top1health.cn/Article/82/37706
甜食族「被掏空」！小心下陷型齲齒找上門

愛吃甜食與含糖飲料的人要注意了，小心進食後未注意口腔清潔，導致酸性環境使牙齒脫鈣，「下陷型齲齒」找上門，由於不易察覺，容易錯過治療時間，嚴重可能傷及神經末端，釀成發膿的牙包，即使引…
http://www.top1health.cn/Article/237/37659
吃蔥好處多！讓你大腦保持靈活

…醚、草酸鈣，散發出一種獨特的香辣味，能刺激唾液和胃液分泌，增進食慾。另外，其所含的脂肪、醣類、紅蘿蔔素、維生素B、維生素C、菸鹼酸、鈣、鎂、鐵；以及蘋果酸和磷酸糖等成分，更…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541
別讓不孕症上身　保養子宮必補6營養素

…。 **5.避免寒涼食品：**尤其注意在行經前後，不能進食生菜、生冷食物。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/37452
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

…營養補充上更是困難重重。營養師表示，只要在日常生活中謹記6大進食原則，克服吞嚥障礙，再也不是難事！ ![][98421] **吞嚥困難別輕忽！嚴重恐害營養不良** 台灣癌…
http://www.top1health.cn/Article/308/37310
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…心、嘔吐、食欲不振、口腔黏膜受傷、味覺改變等副作用，不僅影響進食，甚至容易營養不良、降低免疫力。 **少量多餐　吃煮熟食物** 一般而言，放射線治療患者，可以少量多餐，在治…
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
3周吃出瘦體質！3妙招這樣吃瘦最快

…食材或食譜。 2.每天的飲食量不變，但將每天的飲食分成5次進食。不要讓肚子產生空腹，也不要一次吃得太飽。 3.在日常生活中，刻意活動鍛鍊較大的肌肉群。 **蛋白質、脂質、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37118
糖友控血糖必知！吃飯順序有學問

…師表示，要妥善維持血糖穩定，不光需要注意食物GI值，吃飯時的進食順序更是大有學問！ **糖尿病血糖不控制？當心併發症傷身** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗…
http://www.top1health.cn/Article/239/36954
大吃後倒頭睡…小心胃食道逆流上身

…睡** 胃食道逆流好發於肥胖、抽菸習慣、嗜喝咖啡、習慣快速進食、三餐不正常者。另外，有相關病史，或是經常吃宵夜馬上接著就寢者，也較易發生。肥胖過重會造成腹壓增加，是造成胃食道逆流…
http://www.top1health.cn/Article/30/36895
喀啦喀啦～壓力大顳顎關節障礙增多

…學附設醫院中醫傷科主治醫師劉學融表示，顳顎關節障礙不容輕忽，進食及說話時會自動伴奏，發出喀啦喀啦的聲響，應及早矯正。顳顎關節障礙雖不至於致命，嚴重時卻足以讓人食不知味、脾氣暴躁，甚…
http://www.top1health.cn/Article/260/36858
「過8不食」助減重？專家這樣看

…看看事實真相到底為何吧！ **謠言一／晚上八點以後進食一定會爆肥！** 很多人對晚上八點後禁食的瘦身鐵律深信不疑，認為晚間活動量小，若攝入食物過多，身體就會大量累積熱量…
http://www.top1health.cn/Article/292/36849
體型決定你的運動方式！易發胖者這樣動才瘦

…接下來所攝取的卡路里就會優先轉換為脂肪，因此，建議三餐要規律進食，以便減少脂肪囤積於體內的情況。若想減少餐與餐之間的肌餓感，建議攝取水分和蔬菜，維持飽足感。此外最重要的是，晚上6點…
http://www.top1health.cn/Article/101/36815
研究：先吃菜再吃飯　效果＝降血糖藥物

…從中觀察典型的西方飲食搭配蔬菜、蛋白質與碳水化合物，以不同的進食順序會對餐後血糖和胰島素帶來什麼樣的影響。 **研究內容** 有 6 名女性與 5 名男性參加，他們都是第二…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714