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「速度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「速度」的資料

手機討論功課度數飆！小心釀成青光眼

…家長滿意度高達98%。 **週邊視力鏡片　減緩近視加深速度** 蔡守恒醫師指出，若不適應角膜塑型片，則也可選擇「週邊視力鏡片」，這是針對學童在配戴時產生的週邊視力效應，除了…
http://www.top1health.cn/Article/248/36742
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…／台北馬偕醫院）][93518] **低GI食物　減緩血糖速度** 減少醣類食物的攝取，不如精挑低GI食物。劉伯恩醫師強調，臨床上已證明，多攝取低GI（Glycemic Ind…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624
跟過年肥說再見　3動作擺脫大象腿

…12至15下（肌耐力訓練），動作過程必須維持身體穩定不晃動，速度和緩，配合呼吸不憋氣，每組間休息時間20-30秒。 ![深蹲訓練。（圖片提供／Abs健身俱樂部）][92881] …
http://www.top1health.cn/Article/306/35395
孩子抽高生長痛　熱敷＋局部按摩

…的生長痛並非骨胳或關節部位，而是肌肉與韌帶無法快速承受成長的速度，所產生的痠痛。為了緩解生長痛，除了適度的伸展肌肉，不妨用毛巾熱敷，或是做局部按摩來緩解生長，還可促進成長發育哦！ …
http://www.top1health.cn/Article/22/36548
預防腦中風！關鍵：睡前1杯礦泉水

…體血液中水分約占60％至70％，體內水分太少會影響血液流動的速度。每到晚上，人體新陳代謝速度較白天慢，加上人體水分本來就會在睡覺時經皮膚蒸發或隨呼吸散出，血液變得濃稠，循環速度變慢…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502
大量運動一定瘦？長期體重難突破

…體重計的數字開始往下掉，但時間一久，同樣的運動量，體重減輕的速度卻變慢了？甚至在幾個月後，你的體重又悄悄增加？ ![][93207] 這樣的結果可能不是你的錯覺，根據《Cu…
http://www.top1health.cn/Article/248/36501
懶得動怎麼瘦？原來「微運動」超輕鬆！

…時間：20分鐘** 如果才剛吃飽，建議先緩走再慢慢增加速度。另外，不建議在睡前2小時運動，有些人會因此亢奮而失眠。 **哇！以上累計的運動時間已經有50分鐘了！** …
http://www.top1health.cn/Article/248/34347
投機取巧有藉口？6招不讓孩子養成習慣

…算一算，一個禮拜要看這麼多，真的很不簡單哩。」對於這幾年看書速度變得好慢、好慢的爸媽來說，或許邊簽名也會邊帶些疑慮說著。至於站在一旁的孩子是否心虛，就看他是否真的有閱讀了。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/34257
體重停滯瘦不下來？這樣吃提升新陳代謝（下）

…會反覆幾次（因為在減肥過程中難免會有額外的問題影響體重減輕的速度），直到最後你的代謝降低到剛好等於消耗量1 200大卡時。此時，若還是吃1200大卡的食物，體重將不會減輕（…
http://www.top1health.cn/Article/101/34237
減肥停滯期怎突破？掌握5要點瘦身非難事（中）

…答案因為在營養師近七年的一對一減重諮詢中發現，大部分的人減重速度減緩或停滯的問題並非純上述生理因素所致，更多的是心理、態度等的問題，對食物的認真及執行程度放鬆了，減肥動機變弱了，對…
http://www.top1health.cn/Article/33/34204
錯誤減肥缺鈣了～骨質高速流失像飛車

…後骨質流失就像雲霄飛車一樣，40歲流失增2倍，停經後婦女流失速度更快，幾乎50歲增3倍。 ![為了減肥，卻忽略鈣質的攝取量，可能造成骨鬆早報到。][92419] **減肥忽…
http://www.top1health.cn/Article/101/34226
想增肌光運動還不夠　糙米＋肉類=增肌

…，從30 歲開始，大部分人的肌肉量就以每年1 %至 2% 的速度逐年下降，過了60歲之後流失更快。從20歲到70歲這段期間，可能會喪失高達40%的肌肉，且流失部位多為下肢肌肉群。而…
http://www.top1health.cn/Article/320/34182
健走速度對了嗎？1公式自我檢測適合速率

步伐一加大，走路速度自然會加快，不過，若能隨時提醒自己用比平常快的速度走更好。正常狀況下，我們人體會採取消耗較少體力的速度走路。以日本人為例，平均走路時速大約是3.6公里到4.8公…
http://www.top1health.cn/Article/318/34167
喝消脂茶瘦身？女中醫：喝多食慾更好

… 如果是有減重需求的人攝取，可能胃口大開吃得更多，或者消化速度加快，飯後沒多久又餓了，反而容易吃進過多熱量。 ![田宜民中醫師提醒，控制熱量之外還要適度做有氧運動，才能成功瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/248/34127
女人年過35！小心骨質坐雲霄飛車

…流失，若不及時補鈣和鎖鈣，骨質可能隨著年紀增長以2倍、3倍的速度流失、甚至更快。 ![女性骨質就像坐雲霄飛車一般，到達35歲高峰後急轉直下，隨著年齡增長而快速流失。][91988…
http://www.top1health.cn/Article/248/34096

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