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「速度」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「速度」的資料

這招太妙！用左手吃飯，控制食量成功瘦身

…吃飯的時候專心吃飯，細嚼慢嚥感受食物的美味，能幫助你減慢進食速度，控制食用量。][99516] **1.吃飯時不看電視** 吃飯分心是最可怕的事，因為你會在無形中吃太多。吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/37708
不痛不癢的隱形殺手　甲狀腺機能低下症

…子碘的治療，或是有橋本氏甲狀腺炎的患者。此病會造成全身性代謝速度變慢，常見的症狀有：疲倦、嗜睡、怕冷、便祕、肌肉無力、肌肉疼痛、月經不規則、聲音沙啞、體重增加、臉部及身體浮腫、皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/240/37760
瘦身從早餐開始～吃牛奶起司減重控血糖

…很重要。長期的血糖偏高，容易造成心臟問題、內臟損傷、傷口癒合速度緩慢等。 **三餐份量依次遞減　早餐補充乳清蛋白** 不過，研究員指出，減重效果還要視蛋白質的來源和品質而定…
http://www.top1health.cn/Article/320/37557
沙漏飲食法抗老化！吃健康醣類好享瘦

…們的生理時鐘走得慢一些。 **沙漏式飲食法　減緩老化的速度** 這份飲食的主要目的並不是減重，很多時候，減重只是這份飲食的一個美好副作用。這份飲食首要的目的是減緩老化的速度…
http://www.top1health.cn/Article/315/37586
台美力抗茲卡病毒！引進三合一檢驗套組

藉由蚊蟲傳播的茲卡病毒，擴散的速度和範圍超乎想像，美國衛生官員直指「比原先預期還要可怕！」而因應茲卡病毒的威脅，我國與美國自今13日起連續3天舉辦「茲卡病毒檢驗診斷國際研習營」，首…
http://www.top1health.cn/Article/248/37620
記憶力越忙越差　小遊戲幫護腦

…天生具有的能力，跟遺傳因素比較有關係，像是空間推理、訊息處理速度等等。流體智力從出生後一直成長到青少年，會逐漸達到顛峰，隨即下降，就像是老舊的電腦，處理訊息的速度會越來越慢。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/37527
洗腎導管功能不良！通血管就是治病的藥

…輪流打。唯有扎針點輪替才能避免一位炎，或減緩一位炎處再狹窄的速度。請記得，要延緩導管狹窄速度，避免一位炎比認真握球與熱敷還要有效。
http://www.top1health.cn/Article/132/37407
戰勝退化性關節炎　補6營養素有「膝」望　

…葡萄糖胺是形成軟骨細胞的重要營養素。隨著老化，體內合成再生的速度趕不上分解的速度，關節逐漸缺乏葡萄糖胺，進而影響軟骨細胞的新陳代謝。雖然膝關節退化速度因人而異，藉由葡萄糖胺的補充，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37426
拒絕法令紋！3招維持澎潤蘋果肌

…其實在20歲過後，皮膚的膠原蛋白就會開始減少，肌膚的水分散失速度也會隨著年齡的增長達到高峰，若不及時補充水分，法令紋就會現形！ ![][98626] 而法令紋一旦產生，人看…
http://www.top1health.cn/Article/249/37399
減肥前先養身　5招打造易瘦體質事半功倍

…效。 **第5招／睡前一杯冷開水** 人體新陳代謝的速度是養成易瘦體質的關鍵，睡前喝一杯接近常溫的水，能夠促進體內循環，防止基礎代謝率下降；至於多少的水量會導致隔天的水腫，…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…醃肉。沙拉的膳食纖維與生醃肉的醋，皆具有延緩食物消化、吸收的速度。若能在在吃義大利麵或披薩前，先吃一些這類食物，對於糖分的代謝，將非常有幫助。 **訣竅3／餐前麵包只吃一小塊…
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…性的水溶性膳食纖維具有保水性、到大腸中被腸道菌分解利用發酵的速度不像FODMAP類型的醣類那麼快速引起腸道過度敏感，有黏性的水溶性膳食纖維有助於緩瀉及調節大腸生理功能；非水溶性膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
狂掉髮原來是沒吃對　護髮飲食秘訣在這裡

…。但隨著年齡增長，新陳代謝減慢，新長出來的頭髮比不上掉頭髮的速度，便會出現稀疏情況，而男性受雄性賀爾蒙影響，男士禿頭會較女士普遍。 ![（圖片提供／啾啾營養師李錦秋）][9…
http://www.top1health.cn/Article/320/37177
10分鐘燃燒百卡不是夢？做這6招就對了

…3.起身，回到動作1。 4.再做幾下伏地挺身。 5.加快速度。 ※來源：CNE
http://www.top1health.cn/Article/306/37168
從簡單開始！4瘦身運動執行度較高

…都知道，這項看似簡單的運動，能夠在幾分鐘之內快速使呼吸和心跳速度增加，身體熱起來的速度也出奇地快，因此成為有效減重的方法，同時也能鍛鍊身體的靈敏度和協調性。 **運動4／腳…
http://www.top1health.cn/Article/250/37113