豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

抗癌味蕾被破壞！用醬油或香料改變味覺

…適合癌友食用的食譜：  ![香菇釀豆腐是適合癌友食用的食譜。][103953] **★【香菇釀豆腐】** **1.材料：** 豆腐300克…
http://www.top1health.cn/Article/308/38627
酵素斷食助減重　身體小毛病一掃而空！

…1週左右，做為銜接酵素斷食的準備期。在準備期，選擇以豆腐及納豆等黃豆製品、蔬菜、海藻類等植物性食物為主的低熱量餐點，外食的時候，請以日式套餐或蕎麥麵等代替西式餐點，盡可能選…
http://www.top1health.cn/Article/101/38613
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…剩。 **【給素食者的療效食譜】** **★三色豆腐羹（1 人份）** **材料：** 傳統豆腐半塊（約40 克），玉米10 克、紅蘿蔔5 克、豌豆仁5 克、蛋60…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
車廂內傳來腐味體臭…吃對了，趕走5大體臭！

…。酷愛火腿、培根等食物，會加重腎臟、膀胱的負擔。建議：攝取凍豆腐、納豆、味噌等大豆製品等補「腎」食品。岡部賢二提醒，想要身體一年四季都能散發出清新怡人的味道，就要依循著大自…
http://www.top1health.cn/Article/240/38579
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…份的蛋白質約是1片3根手指寬度及厚度的肉類、1顆雞蛋，半盒嫩豆腐、2格傳統豆腐，或是1杯240cc的豆漿。 **補鈣地雷3／吃太鹹** 吃太鹹攝取過多鹽份（鈉），會使尿液中…
http://www.top1health.cn/Article/302/38536
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…8份，每份約為3手指的寬度及厚度的肉類，或是1顆雞蛋、半盒嫩豆腐、1杯240cc的豆漿；全榖根莖類每日建議量為1.5～4 碗，每碗約200公克。此外，許多研究證實優質的植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
變換新滋味！巧做奶油豆腐義大利麵

**★奶油豆腐義大利麵** **食材：** 豆腐170公克、牛奶300毫升、洋蔥1/2顆、鹽少許、胡椒粉少許、義大利麵2人份。 **作法：** 1.在果汁機中，放入…
http://www.top1health.cn/Article/248/38603
少吃多動還是瘦不了？5要點克服減重停滯期

…度過停滯期。 **1.增加攝取優質蛋白質：**如魚肉、豆腐、瘦肉、雞蛋等，以供應身體所需。 **2.運動：**改變運動時間的長度，或是改變運動項目來預防或渡過這個體重設定點…
http://www.top1health.cn/Article/33/38542
夏日胃口差？來試試低熱量蕎麥溫拌麵

…，酸與衝的平衡）、燙青菜、魚丸或魚板或者花枝丸（素食者可以用豆腐與皮蛋）、醋、香油、醬油、水煮溫泉蛋。 **ps：** 搭配醃菜的技巧是顧及到五味：甜鹹酸辣苦的搭配。多些層次就…
http://www.top1health.cn/Article/80/38559
越吃越瘦係真ㄟ！女營養師私房：4321黃金餐盤

…餐、2.蓮藕鮮蝦餐、3.生魚鮮蔬餐、4.鮮魚火鍋餐、5.皇帝豆腐餐、6.玉米蘿蔔餐、7.牛肉麵青蔬餐、8.什錦涮涮鍋餐、9.綜合滷味餐、10.五穀醉雞餐。
http://www.top1health.cn/Article/101/38431
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…感，那就改點粉腸吧，至少油脂含量比較低一些！ **百頁豆腐** **地雷指數：✭✭✭✭** 千萬不要被百頁豆腐的名字呼嚨囉！因為百頁豆腐裡的成分主要除了大豆蛋白粉以外，更…
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

…奶（每杯240c.c.），也可從芝麻、小魚乾、深綠色蔬菜、板豆腐等食物補充鈣質；優質蛋白質食物則可選擇豆類製品、核果類食物，如南瓜子、黃豆、黑豆等。但要注意的是，若蛋白質攝取過多，…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…才能吃得安心又健康。  ![板豆腐的石膏鈣吸收率和牛奶差不多，是素食者補鈣的良好來源。][102006] **補鈣還能怎麼吃？丁香魚、板豆腐鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
素食者易缺鐵、鈣4營養素　聰明吃營養不打折

…最好每天都要吃全榖根莖類＋豆類食物，尤其是黃豆及其加工品（如豆腐），因為榖類和豆類的蛋白質組成不同，兩者一起吃，才能攝取完整優質的蛋白質。 **🍆3鈣：** 植物中所含…
http://www.top1health.cn/Article/248/38323
喝冰飲料+吹冷氣=減重大敵！妙齡女爆增4公斤

…習慣，最好改成喝無糖飲料，另外，要多吃白色食物如蒟蒻、芭樂、豆腐等，增加纖維質的攝取量，促進腸胃蠕動，以及要維持固定運動，就不會陷入夏天減重惡夢。
http://www.top1health.cn/Article/101/38155