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「美味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「美味」的資料

別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…養皆重要，如果食物無法引起興趣，再營養的東西也沒用，所以兼顧美味與營養是提供孩童點心的重要關鍵！最後，營養師也要特別叮嚀，夏天身體更容易缺乏水分，千萬別忘了多多補充水份，讓孩子養成…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
不只是護眼　巧吃枸杞，還能養肝腎、防貧血

…先用清水洗過較安全。 **枸杞入菜這樣吃！炒肉絲營養又美味** 除了教導大家如何食用外，李婉萍營養師特別設計了一道，將枸杞入菜、兼顧營養美味的「枸杞肉絲」料理，提供給有貧血…
http://www.top1health.cn/Article/320/40718
拒當太平公主　山藥料理讓胸部UP

…場營養學》一書提到，口感滑順黏膩的山藥，不論生吃、熟吃都十分美味。除了滋味可口外，山藥還富含澱粉、蛋白質、多種人體必須胺基酸；尤其是，其黏液部分更含有獨特的醣蛋白成分，適度攝取能幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/40709
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…、補充優質蛋白質、高膳食纖維的3大要件為出發點，設計多款兼顧美味、營養的點心，提供給大家參考： **★香蕉布丁優格** **材料：** 香蕉1／2根（芭蕉1根）、無糖優格…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…吃水果不是絕對不行，只要搭配三大營養素搭配，就能讓水果餐吃的美味又窕宨。][107925] **水果替代晚餐有訣竅　3大營養素都要有！** 營養師蘇妍臣表示，晚餐吃水果不是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
怕胖不敢吃油？攝取優質油脂，是美容好幫手

…美食料理調味的角色。不只是義大利麵，肉類、海鮮和蔬菜都能變得美味。我最愛用的是溫布利亞大區產的「☆MARFUGA」特級冷壓橄欖油。每年到了新油產期，就會雀躍地期待。那份新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/302/41726
燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…保存性本來就比較好。尤其是菠菜，帶泥根部的紅色部位蘊含鐵質和美味，絕對不要輕易去除。先將根部的黑色前端切一點下來，再將一字形或十字形的切口(配合粗細)劃在紅色部位。調理盤裝…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
水果愈不甜，GI值愈低？吃對水果不會胖！

…隨便挑幾樣蔬果吃就能過關，搭配份量及低GI原則，才能真正享受美味，更可健康又窕宨！ **水果GI值的秘密，不在於甜度** 有減重經驗的人，最擔心血糖會忽上忽下，所以不敢吃高…
http://www.top1health.cn/Article/101/40538
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

…，只要不超量，就不必太擔心發胖問題。那麼，酪梨到底該怎麼吃才美味呢？除了常見的酪梨牛奶，富含油脂的酪梨，口感綿密、滑順，也很適合做成醬料。記得挑選果皮顏色較深的熟成酪梨，果肉才會鬆…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
料理加這2樣更加分！葛粉、蜂蜜

…溫的效用** 山本式加熱法，可以讓蔬菜的水分直接凝縮，煮出美味又富含營養的湯汁。因此，各位不妨增加湯汁的濃稠度，跟食材一起吃下去。這時候，葛粉要比太白粉更理想。就中醫理論來看，葛…
http://www.top1health.cn/Article/248/40442
小資女必學！DIY電鍋優格省錢更美味

…料理的重要，因而展開「食育」、「味育」等活動。日本味育協會「美味學」認證教師，婚後隨先生從日本來台定居，每年一定會做梅子酒，餐桌上不乏各種日本發酵食，且大多自己手做，不假他人。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/40400
別小看桌邊小菜！毛豆代謝脂肪有一套

到餐廳、麵店用餐，別忘了來一盤營養又美味的毛豆！口感爽脆、清甜的毛豆，不但營養價值豐富，更含有大量可以媲美肉類的完全蛋白質，讓其有「貧民之肉」之稱。除了能提供人體優質的蛋白質外，毛…
http://www.top1health.cn/Article/248/40296
清水變高湯！昆布變出4種美味湯品

…味、加分的好方法！ ![][106734] **料理美味有關鍵！達人教4種昆布高湯組合** 知名料理部落客「歐芙蕾秘密花園」，在其新書《我的第一本橄欖油食譜書》中表示，…
http://www.top1health.cn/Article/80/40222
寵愛毛小孩！地瓜雞肉條鮮食美味吃

![][106681] **★雞胸肉片** **材料：**雞胸肉片1塊 **做法：** 1.雞胸肉平放在砧板上，用刀切成薄片，再用肉槌敲鬆。 2.放入蔬果風乾機中，16…
http://www.top1health.cn/Article/246/40288
橄欖油入菜這樣做！油醋醬漬小番茄鎖住美味

**★油醋醬漬小番茄** 原本這道小番茄料理都是保存在琺瑯盒中，在學會運用玻璃罐後我喜歡將材料全數裝進罐子，調味油漬一次完成非常方便，出水的小番茄與醬汁結合越漬越有味，可多作幾罐…
http://www.top1health.cn/Article/80/40284

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